เนื้อหา
- ประโยชน์ของการแต่งงานที่มีความสุข
- 1. ส่งเสริมพฤติกรรมที่ปลอดภัยและวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี
- 2. หายจากอาการป่วยเร็วขึ้น
- 3. มีโอกาสเกิดความผิดปกติทางจิตน้อยลง
- 4. อายุการใช้งานยาวนานขึ้น
- คู่รักที่แต่งงานแล้วต้องพึ่งพาอาศัยกันทางอารมณ์และร่างกาย
- 1. แบ่งปันนิสัยที่คล้ายคลึงกันในการออกกำลังกายและการรับประทานอาหาร
- 2. บทบาทผู้ดูแล
- 3. มีอิทธิพลต่อมุมมองของชีวิต
- ซื้อกลับบ้าน
การแต่งงานเป็นประโยชน์ต่อสุขภาพของบุคคลหรือไม่? บางคนบอกว่ามันดีสำหรับคน บางคนบอกว่ามันขึ้นอยู่กับว่าคุณแต่งงานกับใคร ประเภทของการแต่งงานที่คุณมีช่วยให้คุณตัดสินใจว่าคุณจะป่วยหรือแข็งแรง มีความสุขหรือเศร้า และมีเรื่องราวและการศึกษามากมายที่จะสนับสนุนข้อความเหล่านั้น
การแต่งงานที่มีความสุขจะเพิ่มอายุขัย ในขณะที่การแต่งงานที่ตึงเครียดสามารถเพิ่มความเสี่ยงต่ออาการหัวใจวายและโรคหลอดเลือดสมองได้ หากคุณแต่งงานแล้วมีความสุขก็เยี่ยมไปเลย หากคุณเป็นโสดและมีความสุขก็ถือว่ายังดีอยู่
ประโยชน์ของการแต่งงานที่มีความสุข
คุณภาพของการแต่งงานส่งผลต่อสถานะสุขภาพ ในการแต่งงานที่มีความสุข แต่ละคนจะมีสุขภาพที่ดีขึ้นและมีอายุยืนยาวขึ้น นี่คือประโยชน์อันน่าทึ่งบางประการของการแต่งงานที่มีความสุข
1. ส่งเสริมพฤติกรรมที่ปลอดภัยและวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี
คู่รักที่แต่งงานแล้วมีแนวโน้มที่จะเสี่ยงชีวิตต่ำมากเพราะพวกเขารู้ว่ามีคนที่ต้องพึ่งพาพวกเขา คนที่แต่งงานอย่างมีความสุขกินดีและรักษาวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี
2. หายจากอาการป่วยเร็วขึ้น
คนที่แต่งงานแล้วมีความสุข ฟื้นตัวเร็ว เพราะมีคู่ครองที่รัก เอาใจใส่ดูแลตลอดช่วงโรคภัยไข้เจ็บ
การศึกษาแสดงให้เห็นว่าบุคคลรู้สึกเจ็บปวดน้อยลงอย่างมากในขณะที่จับมือคู่ครอง ภาพหรือสัมผัสของคนที่คุณรักมีผลทำให้ร่างกายสงบ ช่วยลดความเจ็บปวดในระดับเดียวกับพาราเซตามอลหรือยาเสพติด นอกจากนี้ยังแสดงให้เห็นว่าบาดแผลหายเร็วขึ้นในคนที่มีความสัมพันธ์ในชีวิตสมรสที่มีความสุข
3. มีโอกาสเกิดความผิดปกติทางจิตน้อยลง
คู่แต่งงานที่มีความสุขมีอัตราภาวะซึมเศร้าต่ำและมีโอกาสน้อยที่จะพัฒนาความเจ็บป่วยทางจิต มีบางอย่างที่น่าอัศจรรย์ในความสัมพันธ์ในชีวิตสมรสที่เปี่ยมด้วยความรักที่ช่วยให้คนที่แต่งงานแล้วยังคงเดินหน้าต่อไป ความสัมพันธ์ในชีวิตสมรสที่มีความสุขช่วยขจัดปัญหาความเหงาและความโดดเดี่ยวทางสังคม
4. อายุการใช้งานยาวนานขึ้น
การวิจัยแสดงให้เห็นว่าการมีชีวิตสมรสที่มีความสุขช่วยเพิ่มเวลาอีกสองสามปีในชีวิตของบุคคลได้อย่างมีประสิทธิภาพ ความสัมพันธ์ในชีวิตสมรสที่เปี่ยมด้วยความรักปกป้องคู่รักจากการเสียชีวิตก่อนวัยอันควร
คู่รักที่แต่งงานแล้วต้องพึ่งพาอาศัยกันทางอารมณ์และร่างกาย
คู่รักที่คบกันมานานไม่ได้แค่ดูคล้ายกัน พวกมันยังสามารถมีความคล้ายคลึงกันทางชีววิทยาเมื่อโตขึ้น คู่รักเริ่มสะท้อนสภาพร่างกายและอารมณ์ของกันและกันเมื่ออายุมากขึ้น ต่อไปนี้คือสาเหตุบางประการที่คู่รักที่แต่งงานแล้วมักต้องพึ่งพาอาศัยกัน ทั้งทางอารมณ์และทางร่างกาย
1. แบ่งปันนิสัยที่คล้ายคลึงกันในการออกกำลังกายและการรับประทานอาหาร
คู่สมรสของผู้เป็นเบาหวานจะมีความเสี่ยงสูงที่จะเป็นโรคเบาหวาน เพราะพวกเขานิสัยไม่ดีเช่นอาหารที่ไม่ดี
อย่างไรก็ตาม บุคคลที่แสดงให้เห็นตัวอย่างในอุดมคติโดยการออกกำลังกายเป็นประจำสามารถโน้มน้าวให้อีกฝ่ายทำเช่นเดียวกันได้ สามีที่รักการออกกำลังกายมักจะโน้มน้าวให้ภรรยาของเขาเข้าร่วมกิจกรรมออกกำลังกาย เต้นรำบอลรูม หรือวิ่งด้วยกันเป็นประจำสามารถส่งเสริมความสัมพันธ์ที่ใกล้ชิดของคู่รักได้เช่นกัน
2. บทบาทผู้ดูแล
สุขภาพของคู่สมรสจะส่งผลต่อสุขภาพของอีกฝ่ายหนึ่ง ตัวอย่างเช่น ผลกระทบของการดูแลผู้รอดชีวิตจากโรคหลอดเลือดสมองและผู้ที่เป็นโรคซึมเศร้า อาจส่งผลเสียต่อสุขภาพร่างกายและจิตใจของคู่สมรสผู้ดูแล
3. มีอิทธิพลต่อมุมมองของชีวิต
หากคู่สมรสของคุณเป็นคนมองโลกในแง่ดี คุณก็มีแนวโน้มจะเป็นคนมองโลกในแง่ดีเช่นกัน การมีคู่สมรสที่มองโลกในแง่ดีจะช่วยให้คุณมีทัศนคติที่ดีต่อชีวิต
ซื้อกลับบ้าน
สุขภาพและการแต่งงานมีความเกี่ยวข้องอย่างใกล้ชิด คู่แต่งงานที่มีความสุขมีอัตราการเสียชีวิตต่ำ การแต่งงานมีผลกระทบอย่างมากต่อสุขภาพโดยรวมของบุคคลมากกว่าความสัมพันธ์อื่นๆ เพราะคู่แต่งงานใช้เวลาร่วมกันในกิจกรรมต่างๆ เช่น พักผ่อน รับประทานอาหาร ออกกำลังกาย นอนหลับ และทำงานบ้านร่วมกัน
ร่างกายและสมองของเราได้รับผลกระทบอย่างมากจากความสัมพันธ์ในชีวิตสมรส การตกหลุมรักส่งผลกระทบต่อส่วนต่างๆ ของสมองและทำให้เกิดความรู้สึกอิ่มเอมใจ การมีความรักทำให้คุณรู้สึกมีความสุขและมีสุขภาพดีอย่างปฏิเสธไม่ได้ ในทางกลับกัน มันอธิบายได้ว่าทำไมการเลิกราจึงเป็นอันตราย
Brittany Miller
Brittany Miller เป็นที่ปรึกษาการแต่งงาน เธอแต่งงานอย่างมีความสุขและมีลูกสองคน ชีวิตแต่งงานที่มีความสุขของเธอกระตุ้นให้เธอแบ่งปันข้อมูลเชิงลึกเกี่ยวกับการแต่งงาน ความรัก ความสัมพันธ์ และสุขภาพ เธอเป็นบล็อกเกอร์ของบริษัทเรียกเก็บเงินจากแพทย์ในฮูสตัน