เนื้อหา
- เข้าใจขั้นตอนการหย่าก่อน
- เมื่อคุณต้องการคำปรึกษาเรื่องการหย่าร้าง
- ประโยชน์ของการให้คำปรึกษาการหย่าร้าง
การให้คำปรึกษาเรื่องการหย่าร้างสำหรับคู่รักอาจดูเหมือนเป็นสิ่งสุดท้ายที่คุณต้องการทำในตอนนี้ เพราะคุณไม่ใช่คู่รักกับแฟนเก่าของคุณจริงๆ แต่อาจเป็นทางออกที่ดีที่สุดสำหรับปัญหามากมายที่เกิดขึ้นหลังการหย่าร้าง ไม่ว่าตัวคุณเองกำลังประสบปัญหาในการปิดกิจการ หรือการสื่อสารของคุณดูเหมือนสนามรบ ผู้ให้คำปรึกษาด้านการหย่าร้างสามารถช่วยบรรเทาทุกข์ที่จำเป็นอย่างมากให้กับคู่รักที่หย่าร้างได้
เข้าใจขั้นตอนการหย่าก่อน
การหย่าร้างโดยปราศจากอันตรายแทบจะเป็นไปไม่ได้เลย แต่การออกจากการหย่าร้างด้วยความเคารพในตัวเอง อดีตคู่สมรส และโลกทั้งใบไม่ใช่ผลลัพธ์ที่ไม่อาจบรรลุได้ของการเปลี่ยนแปลงครั้งสำคัญในชีวิตของคุณ เพื่อไปถึงจุดนั้น คุณจะต้องเข้าใจว่าคุณกำลังทำอะไรอยู่ในการหย่าร้าง
การหย่าร้างเป็นรองเพียงความตายของคนใกล้ชิดเราในแง่ของความเครียดและความเจ็บปวดที่เกิดขึ้น มันเป็นการสูญเสียคู่ชีวิตของเรา ความปลอดภัยและความคุ้นเคย และแผนและความหวังของเรา เป็นเหตุการณ์ที่ต้องการและสมควรได้รับกระบวนการเศร้าโศก คล้ายกับเหตุการณ์ที่เราต้องเผชิญเมื่อเราสูญเสียใครซักคน
ประการแรก เราปฏิเสธว่าปัญหารุนแรงมากจนการหย่าร้างจะเกิดขึ้นจริง เราพยายามแสร้งทำเป็นว่าทุกอย่างเป็นไปด้วยดีและชีวิตก็ดำเนินต่อไป ในระยะที่สอง ความเจ็บปวดและความไม่แน่นอนเริ่มต้นขึ้น และเราอาจรู้สึกเจ็บปวดเฉียบพลันและกลัวว่าอนาคตจะเกิดอะไรขึ้น เพื่อจัดการกับความวิตกกังวล เรามักจะเปลี่ยนโฟกัสจากภายในสู่ภายนอก และเริ่มรู้สึกโกรธคนอื่นที่ปล่อยให้การแต่งงานแตกแยก
หลังจากขั้นตอนเหล่านี้ มักจะมีขั้นตอนที่เรียกว่าการเจรจาต่อรอง คุณอาจพยายามหาวิธีคืนดีและรับโอกาสครั้งที่สอง แต่เมื่อสิ่งนี้ไม่ได้ผล คุณมีแนวโน้มที่จะเปลี่ยนโทษและเริ่มรู้สึกผิดกับทุกสิ่งที่คุณทำหรือไม่ได้ทำที่ส่งผลให้ความสัมพันธ์ของคุณจบลง ระยะนี้มักจะตามมาด้วยภาวะซึมเศร้า อย่างไรก็ตาม หลังจากที่แก้ไขได้ในที่สุด คุณจะรู้สึกดีขึ้นในที่สุด และยอมรับการหย่าร้างในที่สุด นี่คือเวลาที่การรักษาของคุณเริ่มต้นขึ้น
เมื่อคุณต้องการคำปรึกษาเรื่องการหย่าร้าง
การทำตามขั้นตอนนี้ด้วยตัวเองอาจเป็นเส้นทางที่อันตรายในการเดิน คุณอาจต้องเข้าสู่ความคิด "ต้องใช้ทั้งหมู่บ้าน" เพื่อเอาตัวรอดจากการหย่าร้างและเพื่อให้สามารถรักษาความสงบของคุณไว้ได้ การเงิน เด็ก งาน บ้าน ทั้งหมดที่เพิ่มความเจ็บปวดทางอารมณ์ที่คุณกำลังประสบ และด้วยเหตุนี้ คุณจึงอาจเริ่มประสบกับสิ่งรบกวนอย่างร้ายแรงในการทำงานประจำวันและสุขภาพจิตของคุณ
เมื่อคุณเริ่มรู้สึกว่าการเอาชนะความเจ็บปวดจากการหย่าร้างเริ่มรู้สึกว่าเป็นความพยายามที่เป็นไปไม่ได้ อาจเป็นเวลาที่เหมาะสมที่จะขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ มีวัตถุประสงค์ในการประเมินสถานะของคุณ ไม่จำเป็นต้องแสดงความกล้าหาญใดๆ การหย่าร้างเป็นหนึ่งในประสบการณ์ที่เจ็บปวดที่สุดที่คุณจะต้องเจอ
การให้คำปรึกษาเรื่องการหย่าร้างเป็นทางเลือกที่เหมาะสม เช่น เมื่อคุณมีปัญหาในการนอนหลับหรือมีความอยากอาหารเปลี่ยนแปลงไป เช่นเดียวกัน ถ้าคุณดูเหมือนไม่สามารถคิดว่าตัวเองสมควรได้รับความรัก และสิ่งที่คุณรู้สึกได้ก็คือความเกลียดชังตนเองและความผิดหวัง คุณหมดความสนใจในสิ่งที่คุณชอบทำหรือไม่? คิดจะทำร้ายตัวเอง? หรือคุณรู้สึกวิตกกังวลอย่างล้นเหลือ? ประสบการณ์ทั้งหมดเหล่านี้บ่งบอกว่าคุณอาจต้องการผู้เชี่ยวชาญเพื่อช่วยคุณไปถึงสุดอุโมงค์
ประโยชน์ของการให้คำปรึกษาการหย่าร้าง
โดยพื้นฐานแล้ว คำตอบสั้น ๆ คือ – การให้คำปรึกษาการหย่าร้างสามารถช่วยคุณและคู่ของคุณในทุกขั้นตอนของปฏิกิริยาทางอารมณ์ต่อการหย่าร้าง ทว่ามันมีประสิทธิภาพมากที่สุดในกรณีที่คุณติดอยู่ที่เดียว การต่อสู้ซ้ำแล้วซ้ำเล่า นั่นคือเมื่อเซสชั่นการให้คำปรึกษาการหย่าร้างสามารถผลักดันอย่างอ่อนโยนไปในทิศทางที่ถูกต้องสำหรับคุณที่จะเติบโตและรักษา
ที่ปรึกษาการหย่าร้างสามารถช่วยให้คุณผ่านกระบวนการความเศร้าโศกได้อย่างรวดเร็วและไม่ต้องติดอยู่กับขั้นตอนของความกลัว ความโกรธ ความรู้สึกผิด หรือความหดหู่ใจ นอกเหนือจากคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญผ่านขั้นตอนเหล่านี้แล้ว ผู้ให้คำปรึกษาด้านการหย่าร้างยังสามารถสอนทักษะการเผชิญปัญหาให้กับคุณและคู่ของคุณอย่างเพียงพอเพื่อจัดการกับความเจ็บปวดที่คุณกำลังประสบอยู่
การให้คำปรึกษาเรื่องการหย่าร้างยังช่วยให้ทุกคนในครอบครัวมีความเข้าใจที่เป็นกลางในการพูดคุยเกี่ยวกับสิ่งที่เป็นปัญหากับคุณ รวมทั้งเพื่อแก้ไขปัญหาที่เกิดขึ้นได้จริงซึ่งมาพร้อมกับการหย่าร้าง ผู้ให้คำปรึกษาสามารถช่วยคุณวิเคราะห์สิ่งที่เกิดขึ้นกับการแต่งงานของคุณ เข้าใจความต้องการและความต้องการภายในของคุณ และเรียนรู้วิธีที่จะไม่ปล่อยให้สิ่งเดียวกันเกิดขึ้นอีก