เนื้อหา
“เมื่ออยู่ด้วยกันคุณจะเป็นมากกว่านั้นตลอดไป…แต่ปล่อยให้มีที่ว่างในการอยู่ร่วมกันของคุณ” คาลิล ยิบรานคลิกเพื่อทวีต
เมื่อฉันเอา Gary Chapman's, 5 ภาษารักจากการประเมินอย่างเป็นทางการ ฉันได้เรียนรู้ภาษารักหลักของฉันคือสัมผัส และภาษารักรองคือเวลาที่มีคุณภาพ ฉันสนุกกับการอยู่กับสามีของฉัน และเราชอบที่จะใช้เวลาทั้งวันเดินทาง โบราณสถาน เดินป่า และรับประทานอาหารร่วมกัน
แต่บทเรียนหนึ่งที่ฉันได้เรียนรู้เกี่ยวกับการแต่งงานคือความจริงที่ว่าการที่จะรักคู่ครองของเราได้ดี เราต้องอยู่บนเส้นทางแห่งการรักตัวเองด้วย เมื่อฉันใช้เวลาดูแลตัวเอง ฉันมีอะไรอีกมากมายที่จะมอบให้กับสามีและคนอื่นๆ ในชีวิต
เทียนสามัคคีเป็นสัญลักษณ์ที่สวยงามในวันแต่งงานเพราะหัวใจสองดวงกลายเป็นหนึ่งเดียวอย่างแท้จริง เมื่อฉันแต่งงานกับสามี เรามีเทียนสามเล่มบนแท่นบูชา แต่เรายังมีเทียนสองเล่มแยกกันที่ด้านใดด้านหนึ่งของเทียนสามัคคี เทียนสองเล่มนี้แสดงถึงชีวิตส่วนตัว ครอบครัวต้นกำเนิด งานอดิเรกที่ไม่เหมือนใคร และกลุ่มเพื่อนที่แตกต่างกัน เทียนสองเล่มที่อยู่รอบเทียนสามัคคีของเราจะคอยเตือนใจเราเสมอว่าเราได้เลือกการเดินทางร่วมกัน แต่ไม่มีใครสามารถเติมเต็มเราได้ เราเป็นหนึ่งเดียวแต่เรายังเป็นบุคคลสองคนที่มีความต้องการเฉพาะตัว
ห่างกันสักพักก็สำคัญ
สามีและฉันต่างก็ต้องการเวลาแยกจากกันเพื่ออ่านหนังสือ สำรวจงานอดิเรก และอยู่กับคนที่รัก และเมื่อมีเวลาร่วมกัน เราก็มีเรื่องให้และพูดคุยกันมากขึ้น ชีวิตจะชะงักงัน เยือกเย็น และขาดความสดใสมากขึ้นเมื่อเราติดอยู่ที่สะโพก แต่เมื่อเราพบเวลาที่จะปรับให้เข้ากับความต้องการของเราเอง เราจะพบความมีชีวิตชีวา สีสัน และความสุขในชีวิตแต่งงานของเรา
ในหนังสือของ Dr. John Gottman หลักการเจ็ดประการในการทำให้ชีวิตแต่งงานสำเร็จเขาเล่าว่า “มีหลายครั้งที่คุณรู้สึกดึงดูดคนที่คุณรักและบางครั้งที่คุณรู้สึกว่าจำเป็นต้องถอยกลับและเติมเต็มความรู้สึกอิสระของคุณ” การหาสมดุลระหว่างการเชื่อมต่อและเสรีภาพคือการเต้นที่สามีและฉันทั้งคู่ยังคงเรียนรู้อยู่ ในความสัมพันธ์ของเรา ฉันเป็นหุ้นส่วนที่ต้องการความใกล้ชิดและเวลาร่วมกันมากขึ้น ในขณะที่สามีของฉันมีอิสระมากกว่าฉันเล็กน้อย
เมื่อหลายปีก่อน โยคะกลายเป็นวิธีดูแลตัวเองในชีวิตที่ฉันไม่อยากอยู่โดยขาด เมื่อฉันเริ่มฝึกโยคะครั้งแรก ฉันอยากให้สามีทำกับฉัน ฉันต้องการให้เขามีส่วนร่วมในการฝึกฝนทางวิญญาณและร่างกายเพราะฉันชอบอยู่กับเขาและฉันก็รู้สึกว่ามันจะเป็นประสบการณ์ที่เชื่อมโยงกันมากสำหรับเรา และเพื่อให้เครดิตเขา เขาลองทำกับฉันหลายครั้ง และเขาไม่ได้เกลียดโยคะ แต่นั่นไม่ใช่เรื่องของเขา
มีพื้นที่ที่น่าสนใจแยกต่างหาก
พูดตามตรง ฉันต้องใช้เวลาสักพักกว่าจะเลิกคิดว่าเราเล่นโยคะด้วยกัน ฉันต้องตื่นมาพบกับความจริงที่ว่านี่เป็นวิธีปฏิบัติที่ช่วยให้ฉันดื่มจนเต็มถ้วย แต่นั่นไม่ใช่วิธีในอุดมคติของสามีที่จะใช้เวลาหนึ่งชั่วโมง เขาอยากออกไปเดินเล่น ตีกลอง ขี่จักรยาน ทำงานบ้าน หรือใช้เวลาเป็นอาสาสมัคร ความจริงที่ว่าเขารักงานสวนเป็นประโยชน์ของฉันเพราะฉันเสียใจอย่างยิ่ง! เป็นสิ่งสำคัญสำหรับความเป็นอยู่ที่ดีของความสัมพันธ์ของเรา สำหรับฉันที่จะตระหนักว่าโยคะไม่ได้หล่อเลี้ยงจิตวิญญาณของเขา แต่มันหล่อเลี้ยงฉัน และเป็นสิ่งสำคัญสำหรับฉันที่จะใช้เวลานี้โดยไม่มีเขา ฉันมีอีกมากที่จะเสนอความสัมพันธ์ของเราถ้าฉันใช้เวลานี้เพื่อตัวเอง
ยังมีชีวิตอีกมากมายในตัวฉันและในความสัมพันธ์ของฉันเมื่อฉันได้ใช้เวลากับคนอันเป็นที่รัก การพาหลานสาวและหลานชายไปดูหนัง ไปเดินเล่นกับแฟนสาว และคุยโทรศัพท์กับเพื่อนเป็นสิ่งที่ให้ชีวิต John Donne มีชื่อเสียงมากที่สุดในการพูดว่า "No man is an island" ในทำนองเดียวกัน ไม่มีการแต่งงานใดเป็นเกาะ เราต้องการคนมากมายที่จะพบกับความสมบูรณ์ในชีวิต
ใช้เวลาสักครู่เพื่อพิจารณาคำถามสำคัญเหล่านี้:
- คุณทำอะไรเพื่อเติมถ้วยของคุณ?
- คุณกำลังให้เกียรติคู่ของคุณที่ต้องการการดูแลตนเองหรือไม่?
- ครั้งสุดท้ายที่คุณใช้เวลาคุณภาพทำสิ่งที่ยืนยันชีวิตกับคนที่ไม่ใช่คู่สมรสของคุณคือเมื่อไหร่?
- คุณให้พื้นที่เพียงพอสำหรับตัวคุณเองหรือไม่?
เนื่องจากฉันเป็นคู่ครองที่ให้ความสำคัญกับเวลาและการสัมผัสที่มีคุณภาพมากที่สุด จึงมีหลายครั้งที่ฉันบอกให้สามีรู้ว่าฉันต้องการเวลากับเขามากขึ้น ในทำนองเดียวกัน เขายังแจ้งให้ฉันทราบด้วยว่าเมื่อใดที่เขาต้องการเวลาเพียงลำพังเพื่อชุบตัวก่อนที่เราจะเชื่อมต่อ การค้นหาสมดุลที่สมบูรณ์แบบของภาพระหว่างความสนิทสนมและความเป็นอิสระนั้นไม่สามารถทำได้เสมอไป แต่สิ่งที่สำคัญที่สุดคือการรับรู้ของเราว่าส่วนผสมทั้งสองนี้มีความสำคัญในการแต่งงาน และทุกวันเราพยายามที่จะเจรจาตารางเวลาของเรา ดังนั้นเราจึงมีที่ว่างสำหรับความปรารถนาของเราเองและความต้องการโดยรวมของเรา
อ่านเพิ่มเติม: 15 เคล็ดลับสู่การแต่งงานที่ประสบความสำเร็จ
บางทีคุณอาจต้องเตือนตัวเองถึงความสำคัญของทั้งความเป็นอิสระและความเชื่อมโยง โดยการสร้างพื้นที่ในบ้านของคุณด้วยเทียนเล่มใหญ่หนึ่งเล่มเพื่อเป็นตัวแทนของชีวิตร่วมกัน แล้ววางเทียนเล่มเล็กสองเล่มไว้รอบเทียนที่ใหญ่กว่า เพื่อแสดงความสำคัญของชีวิตส่วนตัวของคุณ . ฉันเชื่อว่ายิ่งเราอนุญาตให้เชื่อมต่อกับตนเองและระบบสนับสนุนของเรามากเท่าใด โอกาสที่เราจะได้อยู่ด้วยกันมากขึ้นเท่านั้น จนกว่าความตายเราจะจากกัน ดังนั้นให้เริ่มหาพื้นที่สำหรับตัวคุณเองและฉันเชื่อว่ามันจะนำชีวิตและความสุขมาสู่การแต่งงานของคุณมากขึ้น