เนื้อหา
- เคล็ดลับความสัมพันธ์สำหรับคู่รัก
- รักษาความสัมพันธ์ให้แน่นแฟ้น
- วิธีรักษาความสัมพันธ์ท่ามกลางความหวาดกลัว coronavirus
- เคล็ดลับเพิ่มเติมในการรักษาความสัมพันธ์ให้แน่นแฟ้น
สำหรับพวกเราบางคน การติดอยู่ในบ้านและออกไปไม่ได้เป็นสิ่งที่น่าอัศจรรย์ที่สุดที่เราสามารถขอได้
สำหรับคนอื่น มันรู้สึกเหมือนกับว่าเราถูกล่ามโซ่ไว้ในกรง และเป็นสิ่งสุดท้ายที่เราต้องการจะทำ
เราจะทำอย่างไรในความสัมพันธ์ที่คู่ของเราแตกต่างจากเรามากและเราถูกขังอยู่ในบ้านโดยไม่สามารถจากไปได้? เราจะรักษาความสัมพันธ์ให้แน่นแฟ้นได้อย่างไร?
หลายคนบอกว่าตั้งแต่สถานการณ์กักตัวนี้ พวกเขาเกือบจะ “สูญเสียมัน” กับคู่รักของพวกเขา ในขณะที่คนอื่นๆ บอกว่านี่เป็นสิ่งที่ดีที่สุดที่เคยเกิดขึ้นกับความสัมพันธ์มาเป็นเวลานาน
คุณคิดว่าอะไรคือวิธีที่จะรักษาความสัมพันธ์ที่ดีและรักษาความสัมพันธ์ที่แน่นแฟ้นในสถานการณ์นี้
อ่านคำแนะนำที่เป็นประโยชน์สำหรับคู่รักที่สามารถช่วยในการรักษาความสัมพันธ์ที่แน่นแฟ้น
เคล็ดลับความสัมพันธ์สำหรับคู่รัก
ดี, หนึ่งในผู้นำ สาเหตุของการหย่าร้าง คือขาดการสื่อสาร
สำหรับคนสองคนที่มีวิธีการสื่อสาร ทำความเข้าใจ และเข้าใจสถานการณ์ต่างกัน การรักษาความสัมพันธ์ให้แน่นแฟ้นอาจเป็นเรื่องท้าทายใช่ไหม
ฉันมั่นใจพอสมควรว่าถ้าคุณกำลังอ่านโพสต์นี้ คุณมีความคิดเกี่ยวกับสิ่งที่ฉันพูด คุณพูดอะไรกับคู่ของคุณกี่ครั้งแล้วและพวกเขาได้ยินสิ่งที่แตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิง?
เราทุกคนต่างก็มีช่วงเวลาแบบนั้น เป็นธรรมชาติของมนุษย์ที่จะได้รับอิทธิพลจากสิ่งกระตุ้นแบบเก่าและความเครียดรอบข้างในแต่ละวัน
ตัวอย่างเช่น ถ้าฉันทำกาแฟหกใส่ฉันหรือยางรถแบนขณะที่ฉันกำลังจะจากไป
งาน – คุณคิดว่าฉันอาจจะหงุดหงิดมากขึ้นเมื่อไปทำงานหรือไม่?
แล้วถ้าในที่ทำงานมีอะไรหกใส่ฉันหรือเจ้านายบอกฉันบางอย่าง ฉันก็ไม่ค่อยพอใจกับมัน คุณคิดว่าเกณฑ์และความอดทนของฉันที่มีต่อสมาชิกในครอบครัวจะไม่ได้รับผลกระทบหรือไม่
เราเป็นมนุษย์! เรามีสิทธิ์ที่จะมีอารมณ์และบางครั้งสูญเสียความสงบของเรา
สิ่งสำคัญคือเราเรียนรู้ที่จะสื่อสารเกี่ยวกับสิ่งที่เรากำลังประสบอย่างมีประสิทธิภาพเพื่อรักษาความสัมพันธ์ที่แน่นแฟ้น
ความสามารถในการพูดกับคนที่คุณรักว่า "เฮ้ ผมรักคุณ. ฉันมีวันที่ลำบากในที่ทำงาน ดังนั้นฉันจะไปอาบน้ำพักผ่อน แล้วฉันจะออกมาคุยกันทีหลัง”
หรือ “เฮ้ ฉันรักคุณ แต่ฉันมีวันที่ลำบาก ดังนั้นฉันจะนั่งสมาธิสักสองสามนาทีเพื่อที่ฉันจะได้อยู่อย่างเต็มที่”
รักษาความสัมพันธ์ให้แน่นแฟ้น
ทุกคนมีความแตกต่างกันในแง่ของสิ่งที่ผู้คนสามารถทำได้เพื่อยึดถือตัวเอง สิ่งสำคัญคือเราต้องสังเกตสิ่งที่เราต้องการและสื่อสารเกี่ยวกับมัน
หลายครั้ง แทนที่จะทำเช่นนั้น เรากลายเป็นฝ่ายรับหรือวิพากษ์วิจารณ์พันธมิตรของเรา Dr. Gottman พูดถึง “Four Horsemen” – การวิพากษ์วิจารณ์ การป้องกันตัว การขัดขวาง และการดูถูก เป็นพฤติกรรมเชิงลบที่พบบ่อยที่สุดในการสื่อสาร
ฉันค่อนข้างมั่นใจที่จะบอกว่าคนส่วนใหญ่มีส่วนร่วมในพฤติกรรมเหล่านี้กับคนอย่างน้อยหนึ่งคนในชีวิตของพวกเขา ในความสัมพันธ์ที่โรแมนติก อาจส่งผลเสียได้
เราจำเป็นต้องตระหนักถึงพฤติกรรมเหล่านี้และวิธีแก้ไข
เมื่อคนสองคนทะเลาะกันและอัตราการเต้นของหัวใจเกิน 100 ครั้งต่อนาที พวกเขาจะไม่สามารถประมวลผลข้อมูลในลักษณะที่ปรับเปลี่ยนได้อีกต่อไป นั่นเป็นเหตุผลที่ การโต้เถียงเมื่อคุณรู้สึกหนักใจไม่ใช่ความคิดที่ดี
วิธีรักษาความสัมพันธ์ท่ามกลางความหวาดกลัว coronavirus
ฉันอยากจะกลับไปพูดถึงสถานการณ์ที่เราอยู่ – ไวรัสโคโรนา!
ตอนนี้ จำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องตรวจสอบสิ่งที่คู่ของคุณกำลังเผชิญอยู่ ดูสิ่งที่พวกเขาต้องการจากคุณเพื่อให้รู้สึกดีขึ้น
หลายครั้งที่เราหมกมุ่นอยู่กับสิ่งที่คู่ของเราสามารถทำได้เพื่อเราจนลืมใส่ใจและทำในสิ่งที่พวกเขาต้องการจากเรา
คิดเกี่ยวกับแนวคิดนี้ ถ้าคู่หูแต่ละคนจะมีส่วนร่วมในการทำสิ่งต่าง ๆ ที่คู่ของพวกเขาจะเพลิดเพลินและชื่นชม และคู่ของพวกเขาจะทำแบบเดียวกันสำหรับพวกเขา ผลลัพธ์จะเป็นอย่างไร
ยูเรก้า!
ทั้งคู่จะรู้สึกรัก ชื่นชม และมีความสุข เราจะขออะไรอีก
หากคุณมีความสัมพันธ์ระยะยาว คุณอาจรู้จักคู่ของคุณดีพอสมควร คุณรู้ลึกๆ ในใจว่า ถ้าไม่ใช่ในทันที อะไรคือสิ่งที่คุณมีส่วนร่วม คู่ของคุณจะมีความสุขมาก
หลายครั้ง สิ่งเหล่านั้นอาจเป็นสิ่งเล็กน้อยที่คุณไม่เข้าใจด้วยซ้ำว่าทำไมมันถึงสำคัญสำหรับคนรักของคุณ แต่มันกลับเป็นเช่นนั้น เริ่มทำสิ่งเหล่านั้นและสังเกตว่าสิ่งต่าง ๆ เริ่มเปลี่ยนไปในทางบวกอย่างไร
ท้ายที่สุด เราทุกคนมีภาษารักที่แตกต่างกัน และเราสัมผัส/รับรู้สิ่งต่าง ๆ แตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิง ใช้เวลานี้เพื่อทำความรู้จักกับคู่ของคุณให้ดียิ่งขึ้น
ชมวิดีโอต่อไปนี้เพื่อเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับการค้นหาความสุขในชีวิตแต่งงานของคุณ:
เคล็ดลับเพิ่มเติมในการรักษาความสัมพันธ์ให้แน่นแฟ้น
เคล็ดลับเหล่านี้ค่อนข้างง่ายต่อการปฏิบัติตาม แม้ว่าคุณจะพบว่าพวกเขาเป็นคนขี้เล่นในตอนเริ่มต้น ให้ลองใช้พวกเขาสักครั้ง พวกเขาสามารถช่วยรักษาความสัมพันธ์ที่แน่นแฟ้น
ปิกนิกหลังจากเด็กๆ เข้านอน (ถ้ามี) คุณสามารถทำได้บนเตียง/บนระเบียง ริมสระว่ายน้ำ ในโรงรถ หากคุณต้องการ
เซอร์ไพรส์คู่ของคุณและเขียนโน้ตเกี่ยวกับวิธีที่คุณพบและสิ่งที่ทำให้คุณตกหลุมรักพวกเขา ถามคู่ของคุณว่าพวกเขารู้สึกอย่างไรและให้แน่ใจว่าคุณตรวจสอบพวกเขา
คุยกันยาวไปทั้งคืน
เขียนบันทึกความรัก เพลงรัก และข้อความสนุกๆ ให้กันและกัน
มีส่วนร่วมในบางสิ่งที่คุณเคยทำและไม่ทำเพื่อพวกเขาอีกต่อไป ค้นหาประกายไฟและปลุกมันขึ้นมา ทุกสิ่งที่ต้องใช้เพื่อรักษาความสัมพันธ์ที่แน่นแฟ้น คุณมีมันอยู่ในตัวคุณ!