ประโยชน์ของความสัมพันธ์และความสำคัญของความรักในการแต่งงาน

เนื้อหา

• 1. ความรักนำมาซึ่งความสุข
• 2. เซ็กส์ทำให้ระบบภูมิคุ้มกันแข็งแรง
• 3. เพิ่มความมั่นคงทางการเงิน
• 4. ความรักทำให้เกิดความเคารพ
• 5. คุณนอนหลับได้ดีขึ้นกับคนที่คุณรัก
• 6. เซ็กส์ช่วยลดความเครียด
• 7. ความรักทำให้อายุยืนขึ้น
• 8. เซ็กส์เชื่อมต่อคุณ

คุณสมบัติทั้งหมดที่นำไปสู่ชีวิตแต่งงานที่มีสุขภาพดีและมีความสุข ความรักเป็นสิ่งสำคัญอันดับแรกและสำคัญที่สุดในรายชื่อเกือบทุกคน สิ่งนี้บ่งบอกถึงพลังแห่งความรักและสิ่งที่สามารถทำได้เพื่อช่วยรักษาความสัมพันธ์ เป็นสิ่งที่เปลี่ยนการเป็นหุ้นส่วนที่ดีให้กลายเป็นความสัมพันธ์ที่ดี เป็นสิ่งที่เปลี่ยนคู่รักให้เป็นเพื่อนที่ดีที่สุด

ความสำคัญของความรักในการแต่งงานนั้นแทบจะไม่มีที่สิ้นสุด ท้ายที่สุด การแต่งงานไม่ใช่เรื่องง่ายเสมอไป และหากปราศจากความรัก คุณจะไม่สามารถมีแรงผลักดัน ความเอาใจใส่ ความเสียสละ และความอดทนที่จะทำให้ความสัมพันธ์ของคุณประสบความสำเร็จอย่างยั่งยืน

1. ความรักนำมาซึ่งความสุข

ความรักส่งเสริมความสุข พูดในสิ่งที่คุณต้องการเกี่ยวกับการเป็นอิสระและเป็นอิสระ ไม่มีอะไรที่เหมือนกับความสะดวกสบายและความปลอดภัยในการรู้ว่าคุณได้รับการดูแล

เมื่อคุณมีความรัก ร่างกายของคุณจะหลั่งสารโดปามีน ซึ่งเป็นสารเคมีที่หลั่งออกมาใน “ศูนย์รางวัล” ของสมอง ไม่น่าแปลกใจเลยที่โดปามีนจะทำให้คุณรู้สึกชื่นชม มีความสุข ได้รับรางวัล และส่งเสริมอารมณ์เชิงบวก

ความรักยังส่งเสริมการขัดขวางฮอร์โมนคอร์ติซอล แม้ว่าสิ่งนี้มักเกี่ยวข้องกับการเป็น “ฮอร์โมนความเครียด” แต่ในกรณีที่ตกหลุมรัก คอร์ติซอลไม่ได้ทำให้คุณรู้สึกวิตกกังวล แต่มีหน้าที่รับผิดชอบในอาการท้องไส้ปั่นป่วน ความตื่นเต้น และความหลงใหลที่คุณได้รับเมื่อคุณอยู่ใน ความเจ็บปวดของความรักครั้งใหม่

การศึกษาบางชิ้นอาจแนะนำว่าเมื่อคุณเติบโตขึ้นจากความรักของลูกสุนัขและกลายเป็นความรักที่เป็นผู้ใหญ่ ระดับโดปามีนของคุณอาจยังคงสูงขึ้น

2. เซ็กส์ทำให้ระบบภูมิคุ้มกันแข็งแรง

กิจกรรมทางเพศเป็นประจำกับคนรักของคุณจะเป็นประโยชน์ต่อระบบภูมิคุ้มกันของคุณ คู่สมรสมีอัตราการซึมเศร้า การใช้สารเสพติด และความดันโลหิตต่ำกว่าคู่ที่ยังไม่ได้แต่งงาน โรคหัวใจยังพบได้บ่อยสำหรับผู้ที่อยู่คนเดียวมากกว่าผู้ที่แต่งงานแล้ว

3. เพิ่มความมั่นคงทางการเงิน

สองดีกว่าหนึ่ง โดยเฉพาะอย่างยิ่งในกรณีของบัญชีธนาคารของคุณ! คู่สมรสมักจะประสบกับความมั่นคงทางการเงินและสะสมความมั่งคั่งเมื่อเวลาผ่านไปมากกว่าผู้ที่เป็นโสดหรือหย่าร้าง

การมีรายได้สองรายได้ทำให้คู่รักมีความมั่นคงทางการเงิน ซึ่งช่วยลดความเครียด ลดหนี้ และยอมให้ชีวิตแต่งงานคล่องตัวในกรณีที่ฝ่ายหนึ่งสามารถทำงานนอกเวลาหรือต้องการอยู่บ้านเพื่อดูแลบุตรหรือหน้าที่อื่นๆ

4. ความรักทำให้เกิดความเคารพ

ความเคารพเป็นรากฐานที่สำคัญของความสัมพันธ์ที่ดี หากปราศจากความเคารพ ความรักและความไว้วางใจก็ไม่สามารถเติบโตได้ เมื่อคุณรู้สึกได้รับความเคารพ คุณจะรู้ว่าคำพูด ความคิด และความรู้สึกของคุณมีค่า คุณสามารถวางใจได้อย่างอิสระเมื่อแสดงความเคารพ

ความสำคัญของความเคารพและความรักในการแต่งงานนั้นเกี่ยวข้องกับการสนับสนุนทางอารมณ์ด้วย เมื่อคุณมีคู่ชีวิตที่ให้ความสำคัญกับความคิดเห็นของคุณและปฏิบัติต่อคุณอย่างดี คุณจะสามารถอ่อนแอและไว้ใจพวกเขาได้มากขึ้น การสนับสนุนทางอารมณ์มีผลดีต่อสุขภาพจิตและความสัมพันธ์โดยรวมและความสุขในตนเอง

5. คุณนอนหลับได้ดีขึ้นกับคนที่คุณรัก

ความสำคัญของความรักในการแต่งงานอีกประการหนึ่ง? นอกจากหมูผ้าห่มและสุนัขกรนแล้ว คุณจะนอนหลับได้ดีขึ้นเมื่อได้ดื่มด่ำกับความรักในชีวิตของคุณ ผลการศึกษาพบว่าคู่รักที่นอนชิดกันมีระดับคอร์ติซอลต่ำกว่า นอนหลับสบายกว่า และหลับเร็วกว่าคู่นอนคนเดียว

6. เซ็กส์ช่วยลดความเครียด

ความสำคัญของความรักในการแต่งงานยังส่งผลดีต่อสุขภาพจิตของคุณด้วย การศึกษาแนะนำว่าความเหงาสามารถส่งผลเสียต่อสุขภาพของคุณและยังสามารถกระตุ้นศูนย์ความเจ็บปวดในสมองของคุณได้ ทำให้ระดับความวิตกกังวลเพิ่มขึ้น

ความรักและเซ็กส์เป็นสิ่งมหัศจรรย์ในการขจัดความเครียดและความวิตกกังวล ส่วนหนึ่งทำได้โดยการปล่อยฮอร์โมนออกซิโทซิน 'ยารัก' นี้ทำให้เกิดความผูกพันที่รู้สึกได้หลังจากสัมผัสคนที่คุณรัก ไม่ว่าจะเป็นบางสิ่งที่ใกล้ชิดเหมือนมีเซ็กส์หรือหวานเหมือนการจับมือ

ออกซิโตซินยังช่วยลดระดับความเครียดและปรับสมดุลของสารเคมีทางประสาท ทำให้ความวิตกกังวลและความเครียดหายไป

7. ความรักทำให้อายุยืนขึ้น

คู่รักต่างแก่เฒ่าอย่างสง่างามมากกว่าคนโสด งานวิจัยของมหาวิทยาลัยมิสซูรีกล่าว การวิจัยที่ทำโดยกรมพัฒนามนุษย์และครอบครัวศึกษา พบว่าไม่ว่าอายุเท่าไหร่ คู่สมรสที่มีความสุขมีสุขภาพที่แข็งแรงกว่าผู้ที่ยังไม่ได้แต่งงาน

ข้อดีอีกอย่างของการแต่งงานอย่างมีความสุข? คุณไม่เพียงมีแนวโน้มจะมีชีวิตยืนยาวกว่าคนโสดที่ไม่มีความสุขตามสถิติเท่านั้น แต่การเป็นโสดดังที่เปิดเผยในการศึกษานี้ยังเป็นตัวทำนายที่ใหญ่ที่สุดของการตายก่อนวัยอันควร

อายุขัยที่ยืนยาวของคู่สมรสนั้นได้รับอิทธิพลจากการสนับสนุนทางอารมณ์ สังคม และการเงินที่ได้รับจากการเป็นส่วนหนึ่งของ 'คู่รัก' ตัวอย่างเช่น คู่สมรสที่แต่งงานแล้วมีแนวโน้มที่จะเข้าถึงการรักษาพยาบาลได้

การศึกษาหนึ่งของฮาร์วาร์ดเปิดเผยว่าผู้ชายที่แต่งงานแล้วจะมีอายุยืนยาวกว่าผู้ชายที่หย่าร้างหรือไม่เคยแต่งงาน เรื่องนี้คิดว่าเป็นเพราะผู้ชายที่แต่งงานแล้วทำให้วิถีชีวิตของพวกเขาลดลง (เช่น การดื่ม การทะเลาะวิวาท และการรับความเสี่ยงโดยไม่จำเป็น) เมื่อพวกเขาอยู่ในความสัมพันธ์ที่มุ่งมั่น

8. เซ็กส์เชื่อมต่อคุณ

ความสัมพันธ์ทางเพศที่ดีเป็นส่วนหนึ่งของความรักในการแต่งงาน ไม่เพียงเพราะรู้สึกดีมากที่ได้ใกล้ชิดกับคู่ของคุณในลักษณะนี้ แต่เพราะความสัมพันธ์ทางเคมีกับคุณเข้าด้วยกัน

บางครั้งเรียกว่า 'ยาแห่งความรัก' ออกซิโตซินเป็นฮอร์โมนที่ทำหน้าที่สร้างพันธะที่หลั่งออกมาเมื่อคุณสัมผัสคู่รักของคุณ ซึ่งจะช่วยเพิ่มความรัก ความนับถือตนเอง ความรู้สึกไว้วางใจ และการมองโลกในแง่ดีอย่างเป็นธรรมชาติ

ความสำคัญของความรักในการแต่งงานไม่มีที่สิ้นสุด มันนำมาซึ่งประโยชน์ต่อสุขภาพ ความผูกพันที่ใกล้ชิด ชีวิตเพศที่ดีขึ้น และลดความเครียดและความวิตกกังวลในชีวิตประจำวัน หากปราศจากความรัก คุณและคู่ของคุณจะไม่สามารถมีความสัมพันธ์ที่มีความสุขและมีสุขภาพดีได้