เนื้อหา
- 1.อย่าผ่านการหย่าร้างเพียงลำพัง
- 2. คาดว่าถนนจะขรุขระ
- 3. จัดการความคาดหวังของคุณ
- 4. รักษาความตระหนักในตนเอง
- 5. ให้ความรู้ตัวเอง
การพลัดพรากจากคู่สมรสอาจเป็นช่วงเวลาที่เจ็บปวดและสะเทือนใจอย่างยิ่ง แต่สามารถลดความเครียดบางอย่างที่เกิดจากการหย่าร้างในการแต่งงานหรือการหย่าร้างได้ด้วยการเรียนรู้วิธีการแยกจากคู่สมรสอย่างฉันมิตร สำหรับบางคน การหย่าร้างที่เป็นมิตรอาจดูเหมือนเป็นเรื่องเทพนิยาย แต่ก็เป็นไปได้และเกิดขึ้นครั้งแล้วครั้งเล่า
การเรียนรู้ที่จะแยกจากคู่สมรสของคุณอย่างเป็นมิตรนั้นต้องใช้ความพากเพียร ความพากเพียร การไตร่ตรองในตนเอง และความอดทนอย่างมาก แต่ผลตอบแทนจะตอบแทนคุณสิบเท่า ไม่เพียงแต่ในใบเรียกเก็บเงินทนายความที่ลดลงเท่านั้น แต่ยังอยู่ในความอุ่นใจของคุณและในความเป็นอยู่ที่ดีของบุตรหลานของคุณในขณะนี้และสำหรับอนาคตที่เหลือของพวกเขา
เคล็ดลับที่ดีที่สุดบางประการเกี่ยวกับวิธีการแยกจากคู่สมรสของคุณอย่างเป็นกันเองอยู่ที่นี่เพื่อช่วยให้คุณก้าวไปข้างหน้าในทางที่ดีในการหย่าร้าง
1.อย่าผ่านการหย่าร้างเพียงลำพัง
การพยายามจัดการกับการหย่าร้างเพียงอย่างเดียวจะเป็นเรื่องยากในหลายๆ ด้าน ไม่น้อยในความพยายามที่จะหย่าร้างกันเอง มันเป็นประสบการณ์ที่ยากลำบาก คุณจะต้องรวบรวมเพื่อนและพิจารณาจ้างนักบำบัดอย่างจริงจัง แม้แต่การทำงานร่วมกับที่ปรึกษาการหย่าร้างก็อาจช่วยได้ (บางทีคู่สมรสของคุณจะเข้าร่วมกับคุณ)
การมีระบบสนับสนุนที่แข็งแกร่งของทั้งคนสนิทที่เป็นมืออาชีพและส่วนตัวจะช่วยให้มั่นใจว่าคุณสามารถจัดเตรียมสถานการณ์ฉุกเฉินสำหรับช่วงเวลาเหล่านั้นเมื่อคุณต้องการรับโทรศัพท์และกรีดร้องใส่คู่สมรสของคุณ! นักบำบัดโรคจะช่วยให้คุณคลายความคิดและเรียนรู้ที่จะประมวลผลประสบการณ์ของคุณ เพื่อที่เมื่อคุณพร้อม คุณจะสามารถย้ายเข้าสู่ชีวิตใหม่ของคุณได้อย่างง่ายดายและเรียนรู้วิธีแยกจากคู่สมรสของคุณอย่างเป็นมิตรในทุกขั้นตอน ทาง.
การอ่านที่เกี่ยวข้อง: แผน 5 ขั้นตอนหลังหย่า
2. คาดว่าถนนจะขรุขระ
แม้จะมองโลกในแง่ร้าย แต่จะช่วยให้คุณตระหนักดีว่าการหย่าร้างที่เป็นมิตรก็ยังเป็นเรื่องยาก หัวใจของคุณยังคงแหลกสลาย คุณจะต้องใช้เวลาในการรักษาและใช้เวลาในการปรับตัวเข้าสู่ชีวิตใหม่
ไม่มีความร่วมมือใดๆ กับคู่สมรสของคุณที่จะแก้ไขประสบการณ์นี้ได้ สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้เสมอว่าเมื่อใดที่คุณกำลังดิ้นรนกับวิธีแยกจากคู่สมรสอย่างฉันมิตร แต่สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าเมื่อส่วนที่ยากลำบากจบลง ความเสียหายที่เกิดจากการหย่าร้างจะลดลงและเวลาในการรักษาครั้งต่อไปก็จะลดลงด้วย และคุณจะทำให้ปฏิสัมพันธ์ในอนาคตของคุณง่ายขึ้น (โดยเฉพาะถ้าคุณมี เด็ก).
3. จัดการความคาดหวังของคุณ
แม้ว่าคุณจะวางแผนที่จะเรียนรู้วิธีแยกจากคู่สมรสของคุณอย่างเป็นมิตร แต่จงระวังความคาดหวังที่ไม่สมจริงที่อาจขัดขวางแผนการที่มั่นคงของคุณ ซึ่งหมายความว่าสิ่งสำคัญคือต้องประเมินความคาดหวังทั้งหมดเกี่ยวกับการหย่าร้างและความสัมพันธ์ของคุณและสื่อสารกับคู่สมรสของคุณให้ดีหากคุณมีโอกาสทำเช่นนั้น
ตัวอย่างเช่น; หากคุณคาดหวังให้คู่สมรสของคุณสามารถถือมันไว้ด้วยกันและไม่แสดงอารมณ์ใด ๆ ต่อคุณหรือในทางกลับกัน คุณต้องพิจารณาใหม่ มันเป็นช่วงเวลาแห่งอารมณ์ และคุณเป็นมนุษย์สองคนที่พยายามทำให้ดีที่สุดเท่าที่จะทำได้ในสถานการณ์ที่ยากลำบาก คาดหวังอารมณ์ พฤติกรรมแปลก ๆ หรือแม้แต่ความโกรธเป็นครั้งคราวไม่ว่าจะเกิดขึ้นในรูปแบบใด แต่เข้าใจว่านี่เป็นส่วนหนึ่งของกระบวนการทั้งหมด หากคุณสามารถตกลงกับคู่สมรสของคุณว่าคุณจะอยู่ภายในขอบเขต (เช่น ไม่แสดงพฤติกรรมที่ไม่เหมาะสมต่อกัน ไม่เรียกคู่สมรสของคุณตะโกนใส่พวกเขา) และคุณทั้งคู่จะเคารพในอารมณ์ที่จะเกิดขึ้น ( และให้ผ่านกัน) จากนั้นคุณมีโอกาสที่ดีที่จะแยกจากคู่สมรสของคุณอย่างเป็นมิตร
ข้อตกลงการหย่าร้างของคุณควรยุติธรรมด้วย ความคาดหวังที่ไม่สมจริงมักเกิดขึ้นได้เมื่อตกลงหย่า หากคุณไม่มีสิทธิ์ในทุกสิ่ง คุณและคู่สมรสของคุณก็ไม่ต้องต่อสู้เพื่อสิ่งนั้น แสวงหาความยุติธรรมและความสมดุล เป็นวิธีเดียวที่จะพบความสงบสุขและดีขึ้นในระยะยาว
4. รักษาความตระหนักในตนเอง
การเรียนรู้ที่จะแยกจากคู่สมรสของคุณอย่างฉันมิตรนั้นเกี่ยวข้องกับการมีวินัยในการตรวจสอบตัวเองเพื่อที่คุณจะได้มีเวลาพิจารณาว่าคุณอาจจะกำลังจะพูดอะไรหรือเห็นด้วย และไม่ว่าจะสามารถดู ยุติธรรม และเป็นประโยชน์ต่อกระบวนการหย่าร้าง
หากไม่เป็นเช่นนั้น คุณควรพยายามหลีกเลี่ยงการกระทำและนอนพักสักสองสามคืนแทนเพื่อดูว่ายังเป็นสิ่งสำคัญสำหรับคุณที่จะพูดคุยหรือไม่ การทำเช่นนี้จะช่วยขจัดสถานการณ์ที่ไม่จำเป็นออกจากสถานการณ์นี้ ช่วยให้คุณจัดการกับอารมณ์ใดๆ ได้อย่างมีศักดิ์ศรี และสนับสนุนคุณในการรักษาจุดยืนแบบมืออาชีพในระหว่างการพิจารณาคดีหย่าร้าง
เรารู้ว่านี่จะเป็นสิ่งที่ท้าทาย แต่ก็เป็นทักษะที่ยอดเยี่ยมที่จะให้บริการคุณได้ดีในชีวิต ดังนั้น หากคุณพบว่าตัวเองถามว่าทำไมคุณถึงกังวล ให้เตือนตัวเองด้วยเหตุนี้ เช่นเดียวกันกับอีเมลหรือการสื่อสารด้วยข้อความ ตั้งนโยบายกับตัวเองว่าคุณจะไม่ตอบกลับข้อความหรืออีเมลใดๆ เกี่ยวกับการหย่าร้างของคุณจนกว่าจะถึงอย่างน้อยหนึ่งชั่วโมงหลังจากนั้น หรือดีกว่าจนกว่าคุณจะหลับใน
การอ่านที่เกี่ยวข้อง: 7 เคล็ดลับสำหรับการหย่าร้าง
5. ให้ความรู้ตัวเอง
ทุกคนรู้สึกอ่อนแอเมื่ออยู่ในกระบวนการเปลี่ยนแปลง โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อพวกเขาไม่รู้ว่าจะคาดหวังอะไร เพิ่มความท้าทายทางอารมณ์ที่การหย่าร้างนำมาและคุณจะรู้สึกต่อต้านบางครั้ง
หากคุณเริ่มให้ความรู้เกี่ยวกับกระบวนการหย่าร้างและเรียนรู้เกี่ยวกับทางเลือกของคุณ มันจะช่วยให้คุณค้นพบจุดยืนที่มั่นคง จะช่วยให้คุณรู้สึกปลอดภัยและควบคุมสถานการณ์ได้ และจะช่วยให้คุณตัดสินใจได้ดีขึ้น ทั้งหมดนี้จะนำไปสู่การหย่าร้างที่ยุติธรรมและเป็นมิตร
การอ่านที่เกี่ยวข้อง: คัมภีร์ไบเบิลกล่าวอย่างไรเกี่ยวกับการหย่าร้าง
ความคิดสุดท้าย
มีข้อมูลมากมายให้ค้นหาทางออนไลน์ รวมทั้งตัวเลือกในการจ้างผู้เชี่ยวชาญเพื่อช่วยคุณ แม้ว่าจะไม่ได้หมายความถึงการหย่าร้างในศาลเสมอไป เพื่อให้ได้การหย่าร้างที่เป็นมิตร เป็นการฉลาดที่จะต่อสู้ถ้ามันยุติธรรม และถ้าคุณไม่มีทางเลือกอื่น การหย่าร้างมีหลายวิธี เช่น การหย่าร่วมกันหรือการไกล่เกลี่ย การใช้เวลาเรียนรู้ทางเลือกต่างๆ จะช่วยให้คุณรักษาความสัมพันธ์ที่ดีกับคู่สมรสได้