เนื้อหา
- 1. มีความคาดหวังที่เป็นจริง
- 2. รู้ว่าคุณกำลังทำร้ายใคร
- 3. ร่างสิ่งที่คุณต้องการจะพูด
- 4. ยุติความสัมพันธ์ของคุณ
- 5. อย่ายอมแพ้ในการพบปะ "ปิด"
- 6. ระบุความปรารถนาของคุณเพื่อป้องกันเหตุการณ์ในอนาคต
- 7. ระบุแหล่งอื่นของความตื่นเต้น
- 8. บอกคู่ของคุณ
- 9. ทำงานเพื่อรักษาความสัมพันธ์ของคุณ
- 10. มุ่งมั่นซ้ำแล้วซ้ำเล่าเพื่อจบมัน
หากคุณมีความสัมพันธ์ที่ผิดกฎหมายนอกการแต่งงาน คุณอาจสงสัยว่าจะเลิกมีชู้ในจุดใดจุดหนึ่งได้อย่างไร เหตุการณ์เป็นเรื่องที่น่าตื่นเต้นโดยธรรมชาติและมักจะทำให้คุณมีความมั่นใจและความรู้สึกที่ต้องการซึ่งขาดไปในการแต่งงานของคุณ อย่างไรก็ตาม พวกเขายังมาพร้อมกับความรู้สึกผิดและความรู้สึกเจ็บปวดต่อทุกฝ่ายที่เกี่ยวข้อง
การยุติความสัมพันธ์ไม่ใช่เรื่องง่ายและไม่เร็วเท่ากับการพูดว่า 'จบแล้ว' แต่คุณสามารถหลุดพ้นจากการเสพติดการชู้สาวได้ นี่คือขั้นตอนในการยุติความสัมพันธ์ของคุณอย่างมีศักดิ์ศรีและนำหัวใจของคุณกลับคืนสู่ชีวิตแต่งงานของคุณ
1. มีความคาดหวังที่เป็นจริง
การยุติความสัมพันธ์เป็นเรื่องยาก เมื่อคุณตัดสินใจว่าต้องการออกจากความสัมพันธ์แบบชู้สาว การมีความคาดหวังตามความเป็นจริงเป็นสิ่งสำคัญ คาดหวังที่จะรู้สึกเจ็บปวดและรู้สึกผิดต่อทั้งอดีตคนรักและคู่สมรสของคุณ คาดหวังที่จะสูญเสียคุณสมบัติทั้งหมดที่คนรักของคุณมีซึ่งคุณรู้สึกว่าคู่ของคุณขาด คาดหวังให้รู้สึกขุ่นเคือง อกหัก โกรธ เศร้า และสงสาร
2. รู้ว่าคุณกำลังทำร้ายใคร
หากคุณกำลังจะยุติความสัมพันธ์ คุณอาจรู้แน่ชัดว่าใครจะรู้สึกเจ็บปวดในกระบวนการนี้ ตัวเอง คนรัก และคู่ชีวิตของคุณ อย่างไรก็ตาม ความเจ็บปวดนี้สามารถขยายเกินสามฝ่ายนี้ เด็กจากการแต่งงานของคุณจะเสียหายและขัดแย้งกันหากพวกเขารู้เกี่ยวกับความสัมพันธ์ของคุณ ครอบครัวและญาติพี่น้องจะได้รับบาดเจ็บและโกรธ และเพื่อน ๆ อาจรู้สึกถูกหักหลัง
3. ร่างสิ่งที่คุณต้องการจะพูด
การเขียนคำบอกลาก่อนจบเรื่องชู้สาวอาจช่วยได้ การยุติความสัมพันธ์เป็นช่วงเวลาที่ยากลำบากทางอารมณ์ และคุณอาจรู้สึกประหม่าเมื่ออยู่ในช่วงเวลานั้น การร่างคำอำลาสำหรับการเลิกราไว้ล่วงหน้าจะช่วยให้คุณได้ความคิดร่วมกันและตัดสินใจว่าคุณต้องการทำประเด็นใดโดยไม่เกิดความฟุ้งซ่าน ทำให้ประเด็นของคุณชัดเจนและมีไหวพริบ
คำสั่งที่ชัดเจนเป็นกุญแจสำคัญ อย่าโทษการเลิกรากับคู่ชีวิตของคุณ อย่าใช้วลีเช่น "ฉันรักคุณ แต่ฉันเป็นหนี้สามี / ภรรยาของฉันในการทำงานสมรสของเรา" นี่จะทำให้คู่รักของคุณหวังว่าพวกเขาจะสามารถกลับเข้าไปในภาพอีกครั้งเพราะคุณยังรักพวกเขาอยู่ ให้ใช้วลีและคำศัพท์ที่คนรักของคุณเถียงไม่ได้แทน เช่น “ฉันไม่อยากอยู่ในความสัมพันธ์นี้” หรือ “สถานการณ์นี้ไม่ดีสำหรับฉัน”
4. ยุติความสัมพันธ์ของคุณ
อย่าวางมันออก อาจดูเหมือนเป็นการเย้ายวนใจที่จะเลื่อนการยุติเรื่องชู้สาวของคุณออกไป บางทีคุณอาจมีวันครบรอบกับคนรักที่กำลังใกล้เข้ามา หรือเมื่อเร็ว ๆ นี้พวกเขาเครียดเรื่องงานเป็นพิเศษ โดยไม่คำนึงถึงสถานการณ์ อย่าเลื่อนการสิ้นสุดความสัมพันธ์ของคุณเพื่อให้คุณเป็นอดีตแฟนเก่าในเร็วๆ นี้ได้ง่ายขึ้น ความลังเลอาจทำให้คุณเสียสติได้ เมื่อคุณพร้อมที่จะยุติความสัมพันธ์ของคุณ คุณต้องทำทันที
อย่ารู้สึกราวกับว่าคุณต้องยุติความสัมพันธ์แบบเห็นหน้ากัน นี่ไม่ใช่คู่สมรสของคุณและคุณไม่ได้เป็นหนี้บุคคลนี้สำหรับการเลิกรา หากมีสิ่งใด การเลิกรากันอาจทำให้ความตั้งใจของคุณที่จะดำเนินชีวิตสมรสลดลง
5. อย่ายอมแพ้ในการพบปะ "ปิด"
คุณยุติความสัมพันธ์ของคุณและรู้สึกดี แต่อดีตคู่ของคุณขอให้พบกันเพื่อยุติความสัมพันธ์ หากคุณจริงจังกับการยุติความสัมพันธ์ คุณจะไม่ยอมแพ้ต่อสิ่งล่อใจที่จะพบเจอ นี้อาจนำไปสู่ช่วงเวลาของความอ่อนแอที่คุณเริ่มความสัมพันธ์ของคุณ มุ่งมั่นที่จะยุติความสัมพันธ์นี้และรักษามันไว้ด้วย
6. ระบุความปรารถนาของคุณเพื่อป้องกันเหตุการณ์ในอนาคต
ตรวจสอบตนเองอย่างตรงไปตรงมาและค้นพบอีกครั้งว่าคุณต้องการอะไรจากคู่ครองของคุณว่าคุณต้องการอะไรจากคนอื่น อะไรคือความต้องการและความปรารถนาของคุณในพันธมิตร? พูดความต้องการเหล่านี้เพื่อป้องกันไม่ให้เกิดปัญหาขึ้นในอนาคต
7. ระบุแหล่งอื่นของความตื่นเต้น
บางคนมีความสัมพันธ์นอกสมรสเพราะความลับที่เกี่ยวข้องสร้างความตื่นเต้น เมื่อความสัมพันธ์ของคุณจบลง คุณอาจรู้สึกว่าความตื่นเต้นบางอย่างได้หายไปจากชีวิตของคุณ ค้นพบแหล่งทางเลือกอื่นๆ ที่จะทำให้คุณตื่นเต้นและกลับมามีส่วนร่วมอีกครั้ง เช่น การออกกำลังกาย การไล่ตามอาชีพในฝัน หรือการหางานอดิเรกหรือกีฬาใหม่ๆ
8. บอกคู่ของคุณ
นี่เป็นหนึ่งในส่วนที่ยากที่สุดในการยุติเรื่องชู้สาวและควบคุมชีวิตของคุณคืน: บอกคู่ของคุณ หากพวกเขายังไม่รู้ ทางที่ดีควรปรึกษากับคู่ของคุณเกี่ยวกับการนอกใจ อย่ารู้สึกว่าคุณต้องแบ่งปันทุกรายละเอียดที่ทำร้ายจิตใจ แต่อย่ามองข้ามเรื่องนั้นด้วย จำไว้ว่าคุณหลงทางเพราะมีบางอย่างขาดหายไปในความสัมพันธ์ปัจจุบันของคุณ ดังนั้นคุณต้องเป็นหนี้คุณและคู่ของคุณที่จะเอาทุกอย่างออกมาบนโต๊ะเพื่อที่คุณจะได้มีความสัมพันธ์ที่ซื่อสัตย์ ซึ่งอาจส่งผลให้ความสัมพันธ์ของคุณละลายหรืออาจหมายถึงความสัมพันธ์ที่แน่นแฟ้นยิ่งขึ้นในอนาคต
9. ทำงานเพื่อรักษาความสัมพันธ์ของคุณ
หากคู่ของคุณเต็มใจ ให้พยายามรักษาชีวิตแต่งงานของคุณ นี่เป็นช่วงเวลาที่เจ็บปวดในการแต่งงานและคู่รักหลายคู่ได้รับประโยชน์จากการรักษานอกใจและการให้คำปรึกษาหลังการแต่งงาน คุณอาจจะตั้งตารอที่จะได้ติดต่อกับคู่สมรสของคุณอีกครั้ง แต่เข้าใจว่าพวกเขาอาจไม่ใช่คนเดียวกันเมื่อพวกเขารู้เรื่องของคุณ ใช้ความอดทนและความเข้าใจและทุ่มเททุกอย่างเพื่อรักษาชีวิตแต่งงานของคุณ
10. มุ่งมั่นซ้ำแล้วซ้ำเล่าเพื่อจบมัน
เมื่ออารมณ์และความพึงพอใจทางเพศเข้าสู่ความสัมพันธ์ คุณอาจเริ่มรู้สึกหมกมุ่นอยู่กับคนรักที่เป็นความลับ ในทางใดทางหนึ่ง ความสัมพันธ์ของคุณกลายเป็นสิ่งเสพติดและเช่นเดียวกับการเสพติดทั้งหมด เป็นการยากที่จะเลิกแม้ว่าคุณจะจบมันด้วยวาจาแล้วก็ตาม ด้วยเหตุนี้จึงเป็นสิ่งสำคัญมากที่คุณต้องยอมจำนนต่อตอนจบทุกวัน
เมื่อคุณมีชู้ การจบมันด้วยความซื่อสัตย์อาจเป็นเรื่องยาก แต่ไม่มีเหตุผลที่จะเลิกรา เหตุการณ์เป็นเรื่องยากสำหรับทุกคนที่เกี่ยวข้องและอาจมีรอยแผลเป็นเป็นเวลาหลายปีหลังจากที่มันสิ้นสุดลง แต่คุณจะรู้สึกโล่งใจอย่างมากเมื่อจบลงและคุณสามารถนำชีวิตของคุณกลับคืนสู่มือของคุณเองได้