เนื้อหา
- การบาดเจ็บครั้งใหญ่ส่งผลต่อความสัมพันธ์อย่างไร?
- การบาดเจ็บอาจส่งผลต่อการสื่อสาร
- การบาดเจ็บที่สำคัญอาจส่งผลต่อบทบาทความสัมพันธ์
- การบาดเจ็บอาจส่งผลต่อความรับผิดชอบ
- มีวิธีใดบ้างที่จะช่วยให้ผู้บาดเจ็บรับมือกับความสัมพันธ์?
- 1. รับการสนับสนุนจากครอบครัวและเพื่อนฝูง
- 2. ช่วยให้พวกเขาใช้กลยุทธ์การเผชิญปัญหาเชิงบวก
- 3. ฟังพวกเขาเมื่อพวกเขาระบายความไร้อำนาจและความคับข้องใจของพวกเขา
- 4. ทำตัวให้ว่างอยู่เสมอ
- 5. ทำให้สิ่งต่าง ๆ จัดการได้มากขึ้น
การบาดเจ็บครั้งใหญ่สามารถเปลี่ยนความสัมพันธ์ของใครบางคนกับคนอื่นได้อย่างมาก เมื่อการเปลี่ยนแปลงเหล่านี้ยังคงมีอยู่เมื่อเวลาผ่านไป สถานการณ์จะยิ่งทำให้คนทั้งคู่ในความสัมพันธ์มีอารมณ์และเจ็บปวดมากขึ้น หากคุณรู้จักใครที่ได้รับบาดเจ็บสาหัส ด้านล่างนี้คือสิ่งที่ควรพิจารณาเพื่อช่วยให้พวกเขารับมือกับความสัมพันธ์
การบาดเจ็บครั้งใหญ่ส่งผลต่อความสัมพันธ์อย่างไร?
ผลกระทบของการบาดเจ็บครั้งใหญ่ต่อความสัมพันธ์ของใครบางคนอาจเลวร้ายที่สุด เนื่องจากความวิตกกังวลและการบาดเจ็บ ผู้บาดเจ็บอาจพบว่าเป็นการยากที่จะฟื้นตัวจากผลที่ตามมาของการบาดเจ็บ บางคนเริ่มแยกตัวจากครอบครัวและเพื่อนฝูง หากคุณรู้สึกว่าคนที่คุณรู้จักกำลังประสบปัญหาในการจัดการกับความสัมพันธ์อันเนื่องมาจากอาการบาดเจ็บร้ายแรง ให้สังเกตว่าอาการบาดเจ็บส่งผลต่อความสัมพันธ์อย่างไร:
การบาดเจ็บอาจส่งผลต่อการสื่อสาร
การสื่อสารเป็นสิ่งสำคัญในความสัมพันธ์ ถือเป็นหนึ่งในรากฐานของความสัมพันธ์ที่ดีต่อสุขภาพ
- เมื่อเราพูดถึงการสื่อสาร ผู้คนจะสื่อสารผ่านปฏิกิริยาทางอารมณ์ การแสดงออกทางสีหน้า และท่าทาง อย่างไรก็ตาม การสื่อสารของผู้ได้รับบาดเจ็บถือเป็นปัญหาที่สำคัญที่สุดปัญหาหนึ่ง
- จำไว้ว่าการเปลี่ยนแปลงในการสื่อสารในความสัมพันธ์สามารถทำให้เกิดความรู้สึกโดดเดี่ยวและเข้าใจผิดได้ ในสถานการณ์แบบนี้ คู่รักจะไม่เข้าใจกันอีกต่อไป
- พึงระลึกไว้เสมอว่าปัญหาในการสื่อสารอาจทำให้ความสัมพันธ์แย่ลงได้ ซึ่งทำให้คู่รักต้องหนีและทิ้งข้อโต้แย้งที่ยังไม่ได้แก้ไขไว้เบื้องหลัง
- โปรดทราบว่าความยากลำบากในการสื่อสารยังส่งผลต่อด้านอื่น ๆ ของความสัมพันธ์ด้วย
การบาดเจ็บที่สำคัญอาจส่งผลต่อบทบาทความสัมพันธ์
การสวมบทบาทเป็นปัจจัยสำคัญในความสัมพันธ์
- เป็นเรื่องปกติที่คู่รักจะกำหนดบทบาทความสัมพันธ์ของพวกเขา นั่นเป็นเหตุผลที่เมื่อมีการเปลี่ยนแปลงบทบาทในความสัมพันธ์ การปรับตัวสำหรับผู้บาดเจ็บอาจเป็นเรื่องท้าทายและบางครั้งก็น่าหงุดหงิด
การบาดเจ็บอาจส่งผลต่อความรับผิดชอบ
การเปลี่ยนแปลงความรับผิดชอบสำหรับผู้ที่ได้รับบาดเจ็บสาหัสอาจสร้างความเสียหายได้
- เมื่อความรับผิดชอบในความสัมพันธ์เปลี่ยนไปอย่างมาก คู่รักมักจะพบกับความเครียดมากขึ้น สถานการณ์อาจเลวร้ายลงเมื่อระดับความเครียดมาพร้อมกับการบาดเจ็บ
- คุณต้องจำไว้ว่าความเครียดที่เกิดจากการเปลี่ยนแปลงความรับผิดชอบสามารถสร้างความตึงเครียดระหว่างคู่รักได้
หากคุณกังวลเกี่ยวกับวิธีรับมือของใครบางคนหลังจากได้รับบาดเจ็บสาหัส จะเป็นการดีที่สุดถ้าคุณเข้าใจว่าอาการบาดเจ็บสามารถเป็นปัจจัยที่เกี่ยวข้องในการดิ้นรนของความสัมพันธ์ได้อย่างไร
มีวิธีใดบ้างที่จะช่วยให้ผู้บาดเจ็บรับมือกับความสัมพันธ์?
หลังจากที่รู้ว่าอาการบาดเจ็บรุนแรงส่งผลต่อความสัมพันธ์อย่างไร ก็ถึงเวลาให้ความสำคัญกับการช่วยคนที่คุณรู้จักรับมือกับความสัมพันธ์หลังจากที่พวกเขาได้รับบาดเจ็บ
1. รับการสนับสนุนจากครอบครัวและเพื่อนฝูง
การสนับสนุนจากครอบครัวและเพื่อนฝูงสามารถช่วยให้ผู้ที่ได้รับบาดเจ็บสาหัสปรับตัวและฟื้นตัวได้
- แม้ว่ากระบวนการนี้อาจเป็นเรื่องยาก แต่การได้รับการสนับสนุนที่เหมาะสมจากคนที่คุณรักอาจมีความหมายมากสำหรับพวกเขา มันสามารถช่วยให้พวกเขาสร้างทักษะการเผชิญปัญหาเชิงบวกใหม่ๆ
- พยายามสนับสนุนให้ครอบครัวและเพื่อนฝูงของพวกเขาอยู่ที่นั่นให้มากที่สุด บอกให้พวกเขาอดทนและมีสติมากขึ้นเกี่ยวกับพฤติกรรมและอารมณ์ของพวกเขา ผู้เป็นที่รักของผู้บาดเจ็บสามารถช่วยให้พวกเขาสร้างสภาพแวดล้อมที่ดีต่อสุขภาพและดีซึ่งพวกเขาสามารถใช้สำหรับการกู้คืน
2. ช่วยให้พวกเขาใช้กลยุทธ์การเผชิญปัญหาเชิงบวก
เป็นเรื่องปกติที่ผู้บาดเจ็บจะใช้แผนการเผชิญปัญหาเชิงลบขณะดำเนินชีวิต
- ตัวอย่างเช่น บางคนหันไปโทษตัวเอง กังวลมากเกินไป และคิดเพ้อฝัน นั่นเป็นสาเหตุที่ความสัมพันธ์ที่พวกเขาอยู่อาจรบกวนและไม่แข็งแรงเมื่อเวลาผ่านไป
- ในสถานการณ์ประเภทนี้ การช่วยให้พวกเขาใช้กลยุทธ์การเผชิญปัญหาเชิงบวกอาจเป็นองค์ประกอบสำคัญในการสร้างความสัมพันธ์ที่ดี
- โปรดทราบว่ามีกลยุทธ์ในการเผชิญปัญหาที่สามารถช่วยให้ชีวิตของพวกเขาปรับตัวได้มากขึ้นในขณะที่ต้องผ่านกระบวนการฟื้นฟูอย่างเต็มรูปแบบ ชอบ – ช่วยให้พวกเขาจดจ่อกับแง่บวก ช่วยเหลือพวกเขาในการกำหนดเป้าหมายทันทีและระยะสั้น กระตุ้นให้พวกเขาทำกิจกรรมทางกายและพักผ่อนหย่อนใจในรูปแบบอื่นๆ และช่วยให้พวกเขาทำสิ่งต่างๆ ให้สำเร็จ
3. ฟังพวกเขาเมื่อพวกเขาระบายความไร้อำนาจและความคับข้องใจของพวกเขา
- มีบางกรณีที่พวกเขาต้องการอยู่คนเดียวเสมอ อย่างไรก็ตาม คุณต้องจำไว้ว่าความรู้สึกเหล่านี้สามารถทำลายความสัมพันธ์ได้
- เมื่อสิ่งนั้นเกิดขึ้น จะเป็นการดีถ้าคุณพยายามฟังพวกเขาอย่างอดทน ด้วยวิธีนี้ พวกเขาจะรู้ว่าพวกเขามีใครสักคนที่คอยช่วยเหลือในช่วงเวลาที่ตึงเครียดเหล่านี้
- อย่าทำผิดพลาดในการวิพากษ์วิจารณ์พฤติกรรมที่ไม่ดีของพวกเขา ให้พยายามอ่อนไหวและเข้าใจความรู้สึกของพวกเขามากขึ้น
4. ทำตัวให้ว่างอยู่เสมอ
การได้เห็นคนที่คุณรักต้องดิ้นรนเพราะได้รับบาดเจ็บนั้นช่างน่าเศร้าใจจริงๆ อันที่จริง อารมณ์เดียวกันจะนำไปสู่สถานการณ์ที่พวกเขาเริ่มสูญเสียความสัมพันธ์
- ในช่วงเวลาที่ยากลำบากเหล่านี้ การทำให้ตัวเองพร้อมอยู่เสมอสามารถช่วยให้พวกเขาฟื้นตัวและเป็นคนที่ดีขึ้นได้อีกครั้ง
- พยายามทำให้ดีที่สุดเพื่อปลอบโยนและให้กำลังใจพวกเขาให้ลุกขึ้นและฟื้นตัวจากความเจ็บปวดและความทุกข์ทรมานจากอาการบาดเจ็บร้ายแรง การปรากฏตัวของคุณอาจเป็นประโยชน์ที่ทำให้พวกเขารู้สึกรักและได้รับการสนับสนุน
5. ทำให้สิ่งต่าง ๆ จัดการได้มากขึ้น
สิ่งต่างๆ อาจทำให้คนที่ได้รับบาดเจ็บรู้สึกไม่สบายใจ นอกจากรู้สึกโดดเดี่ยวและแตกสลายแล้ว พวกเขาอาจพบว่าสภาพแวดล้อมรอบตัวไม่ปลอดภัยสำหรับตนเอง
- การช่วยให้ใครสักคนรับมือกับความสัมพันธ์เมื่อพวกเขาได้รับบาดเจ็บหมายถึงการช่วยให้พวกเขาจัดการสิ่งต่างๆ ได้ง่ายขึ้น
- ทำงานกับพวกเขาให้มากที่สุดเพื่อพิจารณาว่าสิ่งใดรบกวนพวกเขา พยายามแก้ปัญหาด้วยการหาวิธีกระตุ้นพวกเขา
การบาดเจ็บครั้งใหญ่อาจส่งผลต่อความสัมพันธ์ หากคุณคิดว่าคนที่คุณรักกำลังประสบปัญหาในการจัดการกับความสัมพันธ์เมื่อพวกเขาได้รับบาดเจ็บ สิ่งที่ควรพิจารณาข้างต้นคือสิ่งที่คุณอาจพิจารณาในสถานการณ์ที่น่าวิตกเหล่านี้