วิธีการระบุและเอาชนะข้อสงสัยเกี่ยวกับความสัมพันธ์

เนื้อหา

• 1. ข้อสงสัยสามารถเกิดขึ้นได้จากการตอบสนองต่อสิ่งผิดปกติ
• 2. ความสงสัยอาจเกิดจากความเครียดและความคาดหวัง
• 3. ความสงสัยสามารถซ่อนความกลัวที่แท้จริงของคุณได้
• 4. ความสงสัยอาจเกิดจากประสบการณ์ในอดีต
• 5. ข้อสงสัยที่คาดการณ์ไว้กับพันธมิตรอาจเป็นความสงสัยในตนเอง
• วิธีเอาชนะความสงสัยในความสัมพันธ์

ด้วยอัตราการหย่าร้างที่เพิ่มมากขึ้นทั่วโลก เราต้องคิดว่าไม่มีความรักนิรันดร์หรือเนื้อคู่สำหรับคุณ แต่ถ้าคุณคิดผิดและมีเหตุผลที่ทำให้การแต่งงานไม่ยั่งยืน

'ความสงสัยในความสัมพันธ์' เป็นสาเหตุหลักประการหนึ่งที่ทำให้การแต่งงานหรือความสัมพันธ์ใดๆ ก็ตามเริ่มพังทลายลงตั้งแต่แรก

ตั้งแต่การสงสัยในเจตนาแท้จริงของคนรักที่จะอยู่กับคุณไปจนถึงสงสัยว่าพวกเขาเคยโกหกหรือนอกใจหรือเปล่า ความรู้สึกสงสัยได้ทำลายความสัมพันธ์มากกว่าการทำให้พวกเขาแต่งงานกัน

หากคุณรู้สึกไม่แน่ใจเกี่ยวกับความสัมพันธ์ ต่อไปนี้คือเหตุผลแปดประการที่ทำให้เกิดความสงสัยในความสัมพันธ์ แง่มุมเหล่านี้สามารถช่วยให้คุณเข้าใจว่าการสงสัยในความสัมพันธ์นั้นมีประโยชน์หรือเป็นพิษ

1. ข้อสงสัยสามารถเกิดขึ้นได้จากการตอบสนองต่อสิ่งผิดปกติ

เมื่อเราผูกพันและรู้สึกมั่นคงในความสัมพันธ์ เราก็เริ่มเข้าใจคู่ค้าของเราตามสัญชาตญาณ เราคาดการณ์การตอบสนองของพวกเขา รู้รูปแบบพฤติกรรมของพวกเขา และช่วยให้พวกเขาผ่านพ้นอารมณ์ที่แปรปรวน

ทั้งหมดนี้เกิดขึ้นเพราะเราเคยชินกับบุคลิกภาพของพวกเขาและวิธีที่พวกเขาเป็นมนุษย์

อย่างไรก็ตาม, การเปลี่ยนแปลงเล็กน้อยหรืออย่างอื่นนอกเหนือปกติจะทำให้คุณตั้งคำถามถึงความสัมพันธ์โดยสัญชาตญาณ.

คุณอาจเริ่มครุ่นคิดถึงว่าเหตุใดสถานการณ์หนึ่งจึงเกิดขึ้นได้อย่างไร

2. ความสงสัยอาจเกิดจากความเครียดและความคาดหวัง

เรื่องทางโลกทำให้เรามีงานยุ่งตลอดทั้งวัน และบางครั้งความเครียดที่เราแบกรับอาจก่อให้เกิดความสงสัยในเรื่องการสมรสของเรา นี่คือเหตุผลที่เราควรแยกอาชีพการงานออกจากชีวิตส่วนตัว

ความเครียด ความวิตกกังวล และความคาดหวังจากงานและงานบ้านอื่นๆ สามารถนำไปสู่ความเข้าใจผิดและข้อสงสัยเกี่ยวกับความสัมพันธ์ที่เกิดขึ้นกับคู่ครองหรือคู่สมรสของคุณ

คุณจะพบว่าตัวเองกำลังสงสัยในความสนใจของคนรักและห่วงใยคุณ จิตใจที่เหนื่อยล้าและเครียดอยู่แล้วจะโน้มน้าวให้คุณคิดว่าบางทีคนรักของคุณอาจไม่สนใจคุณมากพอ และมันจะไม่แม่นยำ

3. ความสงสัยสามารถซ่อนความกลัวที่แท้จริงของคุณได้

บางครั้งคู่ครองอาจมีแนวโน้มที่จะตั้งคำถามและสงสัยในทุกสิ่ง

เหตุผลที่แท้จริงที่อยู่เบื้องหลังความสงสัยเกี่ยวกับความสัมพันธ์ของคุณอาจเป็นเพราะพวกเขาซ่อนความกลัวและขอให้คู่ของพวกเขาตรวจสอบให้แน่ใจว่าทุกอย่างดำเนินไปอย่างถูกต้อง

ความกลัวของคนรักมีตั้งแต่การเสียคุณไป ไม่ใช่การหารักแท้ ปัญหาความไว้วางใจหรืออาจจะง่ายเหมือนกลัวไม่รู้เรื่อง

วิธีแก้ไขเพื่อรับมือกับสถานการณ์ดังกล่าวและขจัดข้อสงสัยที่เกี่ยวข้องก่อนที่จะกลายเป็นพิษคือการรู้ให้แน่ชัดว่าคู่สมรสของคุณกลัวอะไร จากนั้นจึงตอบสนองความต้องการของพวกเขาตามนั้น

4. ความสงสัยอาจเกิดจากประสบการณ์ในอดีต

ไม่ว่าคุณจะเคยเห็นการแต่งงานที่แตกหักในวัยเด็กหรือเติบโตขึ้นมาครั้งหนึ่ง ประสบการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจดังกล่าวสามารถประทับอยู่ในบุคลิกภาพของคุณได้ แม้ว่าคุณจะเคยมีความสัมพันธ์ที่เป็นพิษมาก่อนก็ตาม คุณลักษณะบางอย่างของคู่ของคุณอาจปัดป้องคุณได้.

บางครั้งเราเริ่มทำตัวเหมือนพันธมิตรของเราเพื่อเป็นกลไกในการป้องกันเพื่อทำความเข้าใจมุมมองของพวกเขาให้ดีขึ้นและจัดการกับพวกเขาตามนั้น

ดังนั้น ความสงสัยของคุณอาจเกิดจากประสบการณ์ดังกล่าวที่การต้องรับมือกับสถานการณ์ที่ส่งผลกระทบชั่วนิรันดร์ต่อความคิดของคุณ ทำให้คุณสงสัยแม้กระทั่งข้อดีในความสัมพันธ์ของคุณ

การเรียนรู้ที่จะยอมรับและชื่นชมในความดีสามารถช่วยตอบโต้ความรู้สึกสงสัยและทำให้มันมีประโยชน์มากกว่าพิษ

5. ข้อสงสัยที่คาดการณ์ไว้กับพันธมิตรอาจเป็นความสงสัยในตนเอง

หลายครั้งที่คู่รักสงสัยในสิ่งเดียวกันในตัวคนสำคัญที่พวกเขาสงสัยในตัวเอง มันสามารถช่วงจากการให้อาหารของพวกเขา ความไม่มั่นใจในคำถาม คุณค่าของตนเองในสายตาของคู่ของตน

ความสงสัยในความสัมพันธ์ดังกล่าวทำให้เป็นเรื่องยากมากที่จะอยู่กับคนที่คอยผลักไสคุณอยู่ตลอดเวลา โทษคุณในสิ่งที่คุณไม่ได้ทำ และสามารถควบคุมชีวิตของคุณได้อย่างจริงจัง

ในสถานการณ์ที่แย่ที่สุด ความสัมพันธ์ดังกล่าวอาจนำไปสู่การล่วงละเมิด ซึ่งคุณควรให้ความสำคัญกับความปลอดภัยของคุณก่อน

วิธีเอาชนะความสงสัยในความสัมพันธ์

ตอนนี้เราทราบสาเหตุที่ชัดเจนบางประการสำหรับความสงสัยในความสัมพันธ์แล้ว ต่อไปนี้จะได้รับคำแนะนำเพื่อเอาชนะข้อสงสัยเกี่ยวกับความสัมพันธ์ที่เป็นพิษเหล่านี้

1. ควรสื่อสารข้อสงสัยแทนที่จะถูกนำไป

วิธีที่ดีที่สุดในการเอาชนะความสงสัยในความสัมพันธ์คือการพูดคุยออกไป

ความสงสัย ความกลัว ความเข้าใจผิด และความไม่มั่นคงใด ๆ ที่สามารถสื่อสารได้จะระเหยไปอย่างที่ไม่เคยมีมาก่อน หากเป็นการยากที่จะเผชิญหน้ากับคู่ของคุณเกี่ยวกับสิ่งที่ทำให้คุณไม่สบายใจ คุณสามารถขอความช่วยเหลือจากการเขียนเรียงความเพื่อเขียนความรู้สึกของคุณและทำให้คู่ของคุณอ่านเพื่อดูว่าพวกเขาตอบสนองอย่างไร

พันธมิตรที่เต็มใจจะแก้ไขจะเคารพความรู้สึกของคุณเสมอ

2. ข้อสงสัยควรแยกจากสัญชาตญาณและความรู้สึกของอุทร

บางครั้งเราสับสนความสงสัยในความสัมพันธ์ว่าเป็นสัญชาตญาณหรือสัญชาตญาณ การตระหนักถึงความแตกต่างนั้นสำคัญเพราะสัญชาตญาณของคุณสามารถเป็นประโยชน์ ความสงสัยไม่ได้เกิดขึ้น.

ความหมายแฝงที่ติดอยู่กับความสงสัยเป็นแง่ลบเมื่อคุณเชื่อว่ามีบางอย่างผิดปกติ ในขณะที่ด้วยความรู้สึกอุทรคุณมักจะเดาอย่างมีการศึกษาในเรื่องที่คล้ายคลึงกัน

3. อย่าปล่อยให้ความสงสัยมาทำลายความสัมพันธ์ของคุณ

ข้อสงสัยในรูปแบบของความสงสัยแบบมืออาชีพในสภาพแวดล้อมการทำงานสามารถมีสุขภาพที่ดีได้ แต่ไม่เคยเกิดขึ้นในชีวิตส่วนตัวของคุณ ความสงสัยในความสัมพันธ์สามารถบ่อนทำลายพันธะของคุณได้

การตั้งคำถาม การสงสัย การแสดงความกลัวและความไม่มั่นคงของคุณกับคู่ของคุณนั้นเป็นลักษณะของคนที่มีทัศนคติที่เป็นพิษและไม่เคยเรียนรู้ที่จะอยู่นอกนั้น

ดังนั้นจะเลิกสงสัยในความสัมพันธ์ได้อย่างไร?

มันจะดีกว่าที่จะ ฝึกคิดบวก แสวงหาการบำบัด หรือทำสมาธิเพื่อเปลี่ยนความคิดเชิงลบและปลดปล่อยตัวเองจากการรักษาความคิดเชิงลบ ก่อนที่คุณจะทำลายความสัมพันธ์ของคุณกับคนที่คุณรัก

ดู:

บรรทัดล่าง

โดยสรุปแล้ว ทุกคู่ควรสร้างความเข้าใจที่ช่วยรักษาความสงสัยในความสัมพันธ์เอาไว้

และแม้ว่าพวกเขาจะพบว่าตัวเองกำลังสงสัยในแง่มุมใด ๆ ของความสัมพันธ์ พวกเขาควรพูดคุยเกี่ยวกับมันเพื่อยุติมันโดยไม่ปล่อยให้มันนั่งและแสดงให้เห็นในสิ่งที่ใหญ่กว่า

ไม่ต้องสงสัยเลยว่าความสงสัยในความสัมพันธ์เป็นพิษต่อชีวิตคู่ที่ดีหรือความสัมพันธ์อื่นๆ