เนื้อหา
มีจำนวนกี่คน จริงๆ รู้จักคุณ?
มันยากที่จะพูดใช่ไหม พวกเราหลายคนวางด้านหน้าหรือด้านหน้าเพื่อสาธารณะ แม้แต่ในความสัมพันธ์ทางครอบครัวและมิตรภาพที่ใกล้ชิดที่สุดบางส่วนของเรา เราก็อยู่ข้างความงามที่ผิด ๆ ตรงข้ามกับความจริงที่น่าเกลียด
การเปิดเผยตัวตนที่แท้จริงของเราต่อมนุษย์อีกคนหนึ่งอาจเป็นสิ่งที่น่ากลัวที่สุดอย่างหนึ่งที่เราสามารถทำได้ ฉันยินดีที่จะเดิมพันว่าหลายคนจะเลือกทำอะไรก็ได้นอกจากแสดงให้คนอื่นเห็นตัวตนที่แท้จริงและดิบของตัวเอง
ต่อสู้กับ Mike Tyson หรือแสดงให้ภรรยาของคุณดู จริง คุณ? คุณรู้ว่าผู้ชายบางคนจะเลือกกระโดดขึ้นสังเวียนกับ Iron Mike แทนที่จะเป็นการสนทนาที่เปิดกว้างและตรงไปตรงมาซึ่งเป็นทางเลือก
บันจี้จัมพ์กระโดดจากสะพานโกลเดนเกตหรือบอกสามีของคุณเป็นความลับที่ลึกที่สุดและมืดมนที่สุด? จะมีผู้หญิงบางคนที่จะมองข้ามจุดสังเกตของซานฟรานซิสโกโดยปราศจากความกลัวเมื่อเปรียบเทียบ
การแต่งงานเป็นความสัมพันธ์ที่สำคัญที่สุดที่เราสามารถสัมผัสได้กับมนุษย์อีกคนหนึ่ง แต่พวกเราบางคนก็ยังไม่หยุดที่จะปล่อยให้คู่ของเราเข้ามาในโลกของเราอย่างแท้จริง
หากคุณไม่สามารถเปิดใจให้กับคู่ชีวิตของคุณได้ คุณจะเปิดใจให้ใคร? สิ่งสำคัญคือคุณต้องจัดลำดับความสำคัญของการสร้างความใกล้ชิดทางอารมณ์กับคู่ของคุณ การรู้จักกันในระดับที่ลึกซึ้งนั้นจะเป็นประโยชน์ต่อการเชื่อมต่อโดยรวมของคุณและจะส่งเสริมความเห็นอกเห็นใจและความเคารพต่อบุคคลที่คุณเลือกที่จะใช้ชีวิตด้วยมากขึ้น
การสร้างความใกล้ชิดทางอารมณ์มากขึ้นในชีวิตแต่งงานของคุณนั้นเป็นกระบวนการที่ค่อนข้างง่าย แต่ก็ไม่จำเป็นต้องง่ายเสมอไป การเปิดเผยตัวเองอย่างจริงใจอาจต้องใช้ความกล้าบ้าง แต่ความสัมพันธ์ของคุณจะได้รับจากช่วงเวลาที่ใกล้ชิดเหล่านั้นจะมีคุณค่ามากกว่าความรู้สึกไม่สบายใจที่คุณกำลังประสบอยู่
อ่อนแอ
ทั้งชายและหญิงมีปัญหากับการอ่อนแอ แต่ในฐานะผู้ชาย ฉันคิดว่าเราได้ทำให้ตลาดจนมุมแล้ว
เราโตมากับข้อความที่สม่ำเสมอ เช่น "ทนหน่อย" หรือ "ดูดเลย" ที่บอกให้เราระงับอารมณ์ที่อาจมองว่าอ่อนแอ ไม่ร้องไห้ ไม่มีการบ่น ไม่มีเสียงหอน มีอยู่ครั้งหนึ่ง ขณะเล่นเบสบอลระดับมัธยม เหยือกตีฉันที่ซี่โครงด้วยลูกเร็ว จากนั้นฉันก็ได้ยินโค้ชคนหนึ่งตะโกนว่า “อย่าถูมัน!” พูดง่ายๆ ก็คือ เราได้รับการฝึกฝนอย่างมีสติและจิตใต้สำนึกเพื่อแสดงรูปลักษณ์ภายนอกที่แข็งแกร่งซึ่งจะไม่โค้งงอหรือแตกหักกับสถานการณ์ที่อยู่ตรงหน้าเรา
นี่อาจเป็นปัญหาในการแต่งงาน การแต่งงานทุกครั้งจะมีช่วงเวลาที่ยากลำบาก ไม่มีใครได้รับบัตรผ่านฟรี ลองคิดดู คนคนเดียวจะต้องเผชิญกับเหตุการณ์และสถานการณ์ที่โชคร้ายในชีวิตของพวกเขา ลองนึกภาพว่าจะเกิดอะไรขึ้นเมื่อคนสองคนคบหาและใช้ชีวิตร่วมกัน หากผู้ชายไม่สามารถละเลยและพูดความรู้สึกที่แท้จริงของเขาเกี่ยวกับเหตุการณ์ที่เขาประสบ ไม่ว่าเขาจะดูแลคู่ของตนอย่างไร พวกเขาก็ไม่มีความหวังที่จะได้รับความช่วยเหลือ ทำให้การแต่งงานเป็นการเดินทางที่ยาวนานและโดดเดี่ยวสำหรับทั้งสองฝ่าย
ผู้ชายไม่ได้ผูกขาดการขาดช่องโหว่นี้อย่างสมบูรณ์ ผู้หญิงก็ปิดได้เหมือนกัน ชีวิตมีวิธีทำให้อารมณ์ของคุณแข็งกระด้าง และผู้หญิงก็หนีไม่พ้นความจริงข้อนี้ พวกเขาอาจถูกทำผิดในความสัมพันธ์ในอดีต มันอาจจะแย่มากที่พวกเขาปฏิเสธที่จะให้ใครเข้ามาใกล้เกินไปเพราะความเสี่ยงที่จะได้รับบาดเจ็บนั้นมากเกินไป สิ่งนี้ทำให้พวกเขาต้องอยู่ห่างๆ กับคนรัก โดยให้เพียงแวบเดียวว่าสิ่งใดที่ทำให้พวกเขารู้สึกมีชีวิตชีวาหรืออะไรที่ทำให้พวกเขาเจ็บปวดมากที่สุด
ไม่ว่าเพศของคุณจะเป็นอย่างไร คุณต้องตระหนักถึงกำแพงที่คุณสร้างขึ้นรอบตัวคุณ หากคุณกำลังจะแต่งงานกับใครสักคนและรักพวกเขาด้วยทุกสิ่งที่คุณมี กำแพงเหล่านั้นจะต้องถูกรื้อทิ้ง คุณทั้งคู่ต้องยอมให้กันและกันเข้ามา เพราะคุณจะเป็นระบบสนับสนุนหลักของกันและกันไปตลอดชีวิต การปรับให้เข้ากับคู่ของคุณในรูปแบบที่จริงใจที่สุดคือวิธีที่ดีที่สุดในการสนับสนุนความต้องการของพวกเขาและช่วยต่อสู้กับความกลัวของพวกเขา
พื้นที่ปลอดภัย
การมีความเปราะบางนั้นยาก แต่การทำเช่นนั้นในพื้นที่ปลอดภัยทำให้ง่ายขึ้นมาก นั่นเป็นเหตุผลที่หลายคนเลือกที่จะขอความช่วยเหลือจากที่ปรึกษาหรือนักบำบัดโรคในยามลำบาก พวกเขารู้ว่าไม่ว่าจะให้ข้อมูลเชิงลึกหรือคำแนะนำใดๆ ก็ตาม เป็นที่ที่ปลอดภัยในการแบ่งปันว่าพวกเขารู้สึกอย่างไร
เมื่อพยายามทำให้การแต่งงานของคุณเต็มไปด้วยความเปราะบางและการเปิดกว้าง ให้เริ่มต้นด้วยการสร้างพื้นที่ปลอดภัยซึ่งจำเป็นต่อการแบ่งปันอย่างเปิดเผย นั่งลงกับคู่สมรสของคุณและให้พวกเขารู้ว่าสิ่งที่พวกเขาแบ่งปันจะไม่ได้รับการตัดสินและในทางกลับกันบทสนทนาเริ่มต้นของพื้นที่การสนทนาที่ปลอดภัยและไม่ตัดสินนี้จะช่วยให้คุณทั้งคู่มีความใกล้ชิดทางอารมณ์มากขึ้น การสร้างสิ่งนี้เป็นรากฐานของการสนทนาที่ลึกซึ้งและมีความหมายมากขึ้นเมื่อเวลาผ่านไปหลายปี
เริ่มต้นด้วยหัวข้อง่าย ๆ
เมื่อพื้นที่ปลอดภัยของการสนทนาถูกสร้างขึ้นและคุณสามารถรู้สึกว่าตัวเองอ่อนแอมากขึ้น คุณและคู่ของคุณอาจรู้สึกว่าจำเป็นต้องเปิดประตูระบายน้ำและปล่อยให้อารมณ์ทั้งหมดของคุณระบายออกมา ทั้งดีและไม่ดี ค่อย ๆ เอามา. เริ่มต้นด้วยหัวข้อต่างๆ เช่น ความหลงใหลและสิ่งที่ทำให้คุณรู้สึกมีชีวิตชีวา อย่ากระโดดลงไปในความลับที่ลึกล้ำและดำมืด ใช้หัวข้อที่เบากว่าเหล่านี้เป็นวิธีที่ดีในการเริ่มบทสนทนาที่ใกล้ชิดยิ่งขึ้นกับคู่สมรสของคุณ
แล้วถามคำถามยากๆ
เมื่อคุณได้สร้างความไว้วางใจและความปลอดภัยที่จำเป็นต่อการเปิดใจซึ่งกันและกันแล้ว ให้เริ่มถามคำถามที่คุณเคยกลัวที่จะพูดถึง อย่าทำเหมือนว่าคุณเป็นนักข่าวสืบสวน พยายามดึงคู่สมรสของคุณเข้ามุมด้วยแนวคำถามของคุณ นั่นขัดต่อจุดประสงค์ของการสนทนาที่ลึกซึ้งเหล่านี้โดยสิ้นเชิง
หากมีความลับลึกซึ้งในครอบครัว ให้ถามพวกเขาอย่างมีมารยาท หากมีส่วนหนึ่งของอดีตที่พวกเขาไม่เคยพูดถึงเลย ให้พวกเขารู้ว่าคุณอยากได้ยินเกี่ยวกับมันถ้าพวกเขาเปิดใจที่จะพูดคุยเรื่องนี้
อย่าจู้จี้หรือด่าพวกเขา แค่บอกให้พวกเขารู้ว่ามันเป็นสิ่งที่คุณอยากรู้ ในที่สุด ในขณะที่คุณทั้งคู่ลอกชั้นของตัวตนที่แท้จริงของคุณกลับคืนมา พวกเขาจะแบ่งปันสิ่งที่คุณเต็มใจจะทำกับคุณ
ความใกล้ชิดทางอารมณ์เกิดขึ้นได้ยากในโลกที่พวกเราหลายคนไม่ต้องการให้คนอื่นเข้ามา ในชีวิตแต่งงานของคุณ ความเปราะบางและการเปิดกว้างที่ความใกล้ชิดทางอารมณ์ต้องการนั้นเป็นรากฐานที่คุณสามารถสร้างการแต่งงานที่เข้มแข็งและเปี่ยมด้วยความรัก
ทิ้งกำแพงของคุณลง เปิดตัวเองขึ้น ปล่อยให้คู่ของคุณเข้ามา มันเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการรักและถูกรัก