โอบกอดความสุขและความตื่นเต้นของการวางแผนครอบครัว

เนื้อหา

• คลายเครียดและสนุกกับกระบวนการ
• รักษาสุขภาพกายและใจให้แข็งแรง
• กระทืบตัวเลข

การวางแผนครอบครัวอาจเป็นส่วนที่ยอดเยี่ยมที่สุดของการเป็นคู่สามีภรรยากัน ดังนั้นคุณจึงต้องคิดให้มาก

แม้ว่าคุณทั้งคู่จะมีอะไรมากมายจะพูดเกี่ยวกับเรื่องนี้ แต่คุณจะพบว่ามีวิธีการบางอย่างที่คุณต้องการใช้พิจารณาถึงวิธีการเริ่มต้นครอบครัวหรือวิธีวางแผนครอบครัว

การเริ่มต้นครอบครัวอาจไม่เป็นธรรมชาติอย่างที่คุณคิด และคุณต้องการที่จะแน่ใจว่าคุณ ให้การสื่อสารมีชีวิตชีวา และดีตลอดเวลา นี่เป็นช่วงเวลาที่น่าตื่นเต้น แต่คุณควรแน่ใจว่าคุณมีการสนทนาที่สำคัญระหว่างทาง

คำแนะนำที่ดีที่สุดบางประการสำหรับการวางแผนครอบครัวคือพยายามผ่อนคลายและสนุกกับกระบวนการ พิจารณาว่าคุณพร้อมสำหรับเด็กหรือไม่ และคุณต้องการมีลูกกี่คน

ถามตัวเองเมื่อจะเริ่มมีครอบครัว? ข้อดีและข้อเสียของการมีลูกแฝดคืออะไร? คุณมั่นคงทางการเงินที่จะมีลูกหรือไม่? นี่เป็นเพียงคำถามบางข้อที่ควรถามตัวเองก่อนจะมีลูกหรือเมื่อคุณรู้สึกว่าคุณพร้อมที่จะเริ่มสร้างครอบครัว

พูดคุยเกี่ยวกับอนาคตในแง่ของสิ่งที่คุณต้องการสำหรับลูก ๆ ของคุณหรือวิธีที่คุณจะเลี้ยงดูพวกเขา ยิ่งไปกว่านั้น เพียงแค่ ต้องแน่ใจว่าคุณกำลังพิจารณาถึงความจริงที่ว่าการมีลูกทำให้เกิดอารมณ์ที่หลากหลาย

คุณต้องการเปิดตาให้กว้างและรู้ว่าการเป็นทีมหรือครอบครัวที่แท้จริงจะช่วยได้อย่างมาก

คลายเครียดและสนุกกับกระบวนการ

ในการคิดหาวิธีเริ่มวางแผนครอบครัว รู้ว่าเมื่อถึงเวลาที่เหมาะสม รู้ไว้ด้วยนะ ไม่ใช่ทุกอย่างจะลงตัวสำหรับคุณแต่มีข้อควรพิจารณาที่คุณต้องหารือกัน

หากคุณกำลังวางแผนครอบครัว ให้นึกถึงพื้นที่ที่คุณมี เวลา อนาคตจะเป็นอย่างไร และพ่อแม่แบบไหนที่คุณอยากเป็น เอาความเครียดออกจากสมการ และพยายามตัดสินใจโดยพิจารณาว่าการมีลูกเป็นเรื่องที่น่าตื่นเต้นและเต็มไปด้วยความสุข

หากคุณสามารถละทิ้งความรู้สึกด้านลบและไปยังจุดที่คุณสามารถเพลิดเพลินไปกับกระบวนการนั้นได้ การวางแผนครอบครัวอาจเป็นหนึ่งในแง่มุมที่คุ้มค่าที่สุดในชีวิตของคุณ ร่วมกันเป็นคู่สามีภรรยา

บางครั้ง คำแนะนำที่ดีที่สุดสำหรับการวางแผนครอบครัวคือการเพลิดเพลินกับการเดินทางพอๆ กับจุดหมายปลายทางและรู้ว่าทุกอย่างจะเข้าข้างถ้าคุณทำงานร่วมกันเป็นทีมที่แท้จริง

รักษาสุขภาพกายและใจให้แข็งแรง

ต่อไปนี้คือสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อรักษาร่างกายและจิตใจให้แข็งแรงเมื่อคุณกำลังวางแผนครอบครัว

1. เมื่อคุณและคู่สมรสเริ่มพยายามที่จะมีลูกแล้ว อย่าลืม ให้ความสนใจกับวัฏจักรการตกไข่ของคุณ การระบุระยะเวลาหรือวันตกไข่ที่แน่นอนทำให้คู่รักมีโอกาสตั้งครรภ์สูงขึ้นมาก

1. กิจกรรมที่สำคัญที่สุดอย่างหนึ่งที่คู่สามีภรรยาต้องจัดการก่อนเริ่มสร้างครอบครัวคือ กำจัดความชั่วร้ายบางอย่าง

คาดหวังให้แม่หรือสามี เลิกสูบบุหรี่เพราะอาจเป็นอันตรายต่อทั้งแม่และลูก ในทำนองเดียวกัน การบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์เป็นอันตรายต่อมารดาและทารกในระหว่างและระยะหลังการตั้งครรภ์

1. ทั้งผู้หญิงที่มีน้ำหนักน้อยและน้ำหนักเกินมีความเสี่ยงที่จะเกิดอาการแทรกซ้อนระหว่างตั้งครรภ์ พยายามให้ได้น้ำหนักที่ดีต่อสุขภาพก่อนตั้งครรภ์ แต่อย่าคิดมากเกินไปเกี่ยวกับน้ำหนักที่ดีต่อสุขภาพ ซึ่งอาจส่งผลเสียได้เช่นกัน

1. ตรวจสุขภาพเป็นระยะๆ เพื่อหลีกเลี่ยงภาวะแทรกซ้อนที่อาจเกิดขึ้นระหว่างหรือหลังการตั้งครรภ์

ในขณะที่คุณอยู่ที่นั่น ให้ปรึกษาผู้เชี่ยวชาญเกี่ยวกับการเป็นพ่อแม่ด้วย เพื่อที่คุณจะได้เตรียมตัวสำหรับสิ่งที่จะเกิดขึ้นในระหว่างและหลังการตั้งครรภ์

1. คู่ค้ามีบทบาทสำคัญในการสร้างสภาพแวดล้อมที่ดีต่อสุขภาพสำหรับคู่ครองที่มีลูก ไม่เพียงเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องแน่ใจว่าคุณแม่มีร่างกายที่แข็งแรง แต่ วิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีห่างไกลจากความคิดและความคิดเชิงลบสำหรับทั้งคู่เป็นสิ่งสำคัญมาก

1. พิจารณาทำการทดสอบคัดกรองพาหะทางพันธุกรรมเพื่อระบุว่าคุณมียีนกลายพันธุ์หรือไม่ ที่ลูกสามารถสืบทอดได้ ความผิดปกติทางพันธุกรรม เช่น ออทิสติก ดาวน์ซินโดรม เป็นต้น สามารถตรวจพบได้โดยการตรวจคัดกรองทางพันธุกรรม

ในกรณีที่คุณแบกรับการกลายพันธุ์ดังกล่าว คุณสามารถเตรียมตัวและ จัดเตรียมเพื่อให้ชีวิตของคุณและลูกของคุณสะดวกสบายยิ่งขึ้น

กระทืบตัวเลข

การวางแผนครอบครัวนั้นยากและมีราคาแพง และสำหรับคู่สามีภรรยา คุณต้องพิจารณาสถานการณ์ทางการเงินของคุณและมั่นใจว่าคุณจะจัดการอย่างไร ตามรายงานที่เผยแพร่โดย USDA ในปี 2558 ค่าใช้จ่ายโดยประมาณในการเลี้ยงดูบุตรตั้งแต่แรกเกิดจนถึงอายุ 17 ปีคือ $233,610

นอกจากค่าใช้จ่ายรายเดือนหลังคลอดแล้ว ก็จะมี ค่าใช้จ่ายจำนวนมากที่เกี่ยวข้องก่อนคลอด คาร์ซีท เปล รถเข็นเด็ก เสื้อผ้า ผ้าอ้อม และสิ่งอื่น ๆ อีกมากมายอาจทำให้คุณเสียเงิน

คุณอาจต้อง ขยายกรมธรรม์ประกันสุขภาพและประกันชีวิตของคุณเพื่อรองรับทารกแรกเกิด นโยบายบางอย่างสามารถเปลี่ยนแปลงได้ในช่วงกลางปี ​​แต่นั่นก็จะต้องพิจารณาอีกมากอีกครั้งเมื่อคุณพิจารณาการเงินของคุณอย่างละเอียดถี่ถ้วน

เด็ก ๆ เติบโตอย่างรวดเร็วและก่อนที่คุณจะรู้ว่าพวกเขาไปโรงเรียนและวิทยาลัย หากคุณต้องการรักษาอนาคตของลูกๆ คุณต้องเริ่มออมก่อนที่พวกเขาเกิด การศึกษาที่สูงขึ้นค่าใช้จ่ายที่สูงขึ้น

ต้องการเริ่มต้นครอบครัวหรือ การวางแผนครอบครัวต้องการการไตร่ตรองอย่างมากเกี่ยวกับการเลือกชีวิตในปัจจุบันและอนาคตของคุณไม่ใช่ว่าทุกอย่างจะไม่คุ้มค่าในตอนท้าย แต่คุณสามารถทำให้กระบวนการนี้ใช้กำลังน้อยลงมากสำหรับคุณและคู่ของคุณ