การสลายตัวของการแต่งงาน: องค์ประกอบทางจิตวิทยา

เนื้อหา

• การหย่าร้างส่งผลต่อเด็กอย่างไร
• การหย่าร้างช่วยให้ผู้คนค้นพบความแข็งแกร่งในตัวเอง
• ถ้าใครเชื่อจริง ๆ ว่าพวกเขาจะยืดหยุ่นได้ พวกเขาจะ

การหย่าร้างเป็นศัพท์ทางเทคนิคสำหรับการหย่าร้างและเกี่ยวข้องกับการยุติการสมรสตามกฎหมายและภาระผูกพันทางกฎหมายที่ตามมา

ประเด็นหนึ่งที่สำคัญที่ต้องรู้ก็คือการเลิกราการสมรส ซึ่งมักใช้สลับกับการหย่าร้างจะแตกต่างกันไปในแต่ละรัฐ และกฎหมายก็แตกต่างกันไปในแต่ละประเทศ ขอแนะนำให้ทำการวิจัยตัวเองหรือปรึกษาผู้เชี่ยวชาญเมื่อเป็นเรื่องทางกฎหมาย

บทความนี้จะเน้นที่องค์ประกอบทางจิตวิทยาของการหย่าร้าง

สิ่งหนึ่งที่ฉันได้เรียนรู้ในสายงานที่ให้บริการคู่รักและครอบครัวคือสถานการณ์ของแต่ละคนแตกต่างกันมาก สิ่งที่นำไปสู่การหย่าร้าง ประสบการณ์การหย่าร้าง และการขนส่งอื่นๆ โดยรอบกระบวนการ

นอกจากนี้ สมาชิกในครอบครัวแต่ละคนมีปฏิกิริยาตอบสนองที่แตกต่างกันจริงๆ มีแนวโน้มที่จะรู้สึกวิจารณญาณในเรื่องนี้ ไม่ว่าต่อตนเองหรือต่อผู้อื่น โดยทั่วไป การดำเนินการนี้ไม่ใช่แนวทางปฏิบัติที่เป็นประโยชน์มากที่สุด มันไม่ได้แก้ปัญหาอะไรเลยและเพียงแค่เพิ่ม "เชื้อเพลิงให้กับไฟ" เท่านั้นที่เราจะพูดได้ มันยากพอที่จะผ่านการหย่าร้างไม่มีเหตุผลที่จะเพิ่มความกดดันเพิ่มเติม

ตัวอย่างเช่น คู่สมรสบางคนมีอาการตื่นตระหนก ซึมเศร้า หรือวิตกกังวลเป็นครั้งแรกในชีวิตระหว่างหรือหลังการหย่าร้าง คนอื่นมีปัญหาในการนอนหลับ และยังมีคนอื่นๆ ที่สัมผัสช่วงเวลานี้ด้วยความสง่างามและความสบายใจ

โดยทั่วไปแล้ว บุคคลอาจประสบกับสิ่งที่กล่าวมาทั้งหมดส่วนใหญ่หรือทั้งหมด เป็นเรื่องปกติอย่างสมบูรณ์ที่จะรู้สึกเหมือนกำลังนั่งรถไฟเหาะตีลังกาอารมณ์ในช่วงเวลานี้

การหย่าร้างส่งผลต่อเด็กอย่างไร

ฉันยังได้เห็นเด็กๆ มีปฏิกิริยาตอบสนองในรูปแบบต่างๆ การหย่าร้างไม่ได้ทำให้เด็กทุกคนสับสนอย่างถาวร เด็กสามารถยืดหยุ่นและมีสติสัมปชัญญะได้ค่อนข้างดี

ตัวอย่างเช่น คุณแม่คนหนึ่งตกใจเมื่อลูกชายถามเธอว่า “ทำไมคุณกับพ่อถึงเกลียดกัน” คุณแม่คิดว่าเธอแสดงโชว์ดีๆ ต่อหน้าลูกๆ และได้ช่วยเหลือพวกเขาโดยอยู่ด้วยกันกับพ่อของพวกเขา มันทำให้เกิดคำถาม...บางทีการอยู่ด้วยกันเพื่อลูกอาจไม่ใช่ทางเลือกที่ดีไปกว่าการแยกทางกันเสมอไป?

อีกครั้งหนึ่ง ฉันมีลูกค้าคนหนึ่งซึ่งเป็นห่วงลูกๆ ของเธออย่างไม่น่าเชื่อ เธอบอกว่าเธอเอาแต่ขอโทษพวกเขา วันหนึ่งลูกชายของเธอกลับมาบ้านพร้อมกับโปรเจ็กต์ที่เขาทำเพื่อโรงเรียนว่า “แม่เป็นห่วงเราเสมอ ฉันแค่อยากจะบอกเธอว่า 'แม่ เราโอเค'

การหย่าร้างช่วยให้ผู้คนค้นพบความแข็งแกร่งในตัวเอง

ดังนั้น ซับในสีเงินที่เป็นไปได้ภายในความทุกข์ยากของการหย่าร้างอาจเป็นการบังคับให้บุคคลค้นพบความแข็งแกร่งและความยืดหยุ่นภายในของตนเอง

ความยืดหยุ่นทางจิตใจ กำหนดโดยประสบการณ์ของความยืดหยุ่นในการตอบสนองต่อความต้องการสถานการณ์ที่เปลี่ยนแปลงไปและความสามารถในการสะท้อนกลับจากประสบการณ์ทางอารมณ์เชิงลบ

และเดาว่าอะไรที่มีบทบาทอย่างมากในการที่ใครจะรีบาวน์อย่างรวดเร็วหลังจากความพ่ายแพ้ ความเครียด และความทุกข์ยาก

ถ้าบางคน คิด พวกเขาจะดีดตัวขึ้นอย่างรวดเร็ว

"บรรดาผู้ที่ให้คะแนนตัวเองว่าสามารถฟื้นตัวได้อย่างมีประสิทธิภาพจากการเผชิญหน้าเครียดก็แสดงให้เห็นถึงคุณภาพทางสรีรวิทยา"– การวิเคราะห์งานวิจัยปี 2547 ดำเนินการโดย Tugade, Fredrickson, & Barrett

ถ้าใครเชื่อจริง ๆ ว่าพวกเขาจะยืดหยุ่นได้ พวกเขาจะ

คนที่คิดว่าจะฟื้นตัวจากเหตุการณ์เครียดได้อย่างรวดเร็ว แท้จริงแล้วมีประสบการณ์นี้ในระดับสรีรวิทยาโดยที่ร่างกายของพวกเขาระงับการตอบสนองต่อความเครียดและกลับสู่เส้นฐานได้เร็วกว่าผู้ที่ไม่เห็นว่าตนเองยืดหยุ่นได้

นอกเหนือจากการลดความสามารถที่ยืดหยุ่นของตัวเองแล้ว ผู้คนอาจประสบปัญหาเมื่อกังวลหรือพยายามคาดการณ์อนาคตอย่างหมกมุ่น ฉันมักจะพูดคุยกับคนที่มั่นใจว่าพวกเขารู้ว่าพวกเขาจะรู้สึกอย่างไรระหว่างและหลังการหย่าร้าง...ว่าพวกเขารู้อยู่แล้วว่าจะเป็นอย่างไรสำหรับพวกเขา อดีตของพวกเขา และลูกๆ ของพวกเขา

ปรากฎว่าผู้คนเป็นตัวทำนายที่ไม่ดีนักว่าพวกเขาจะตอบสนองอย่างไรในระหว่างและหลังจากประสบการณ์ด้านลบ ระบบการทำนายที่ผิดพลาดนี้เองที่นำพวกเขาไปสู่การตัดสินใจที่ยืดเยื้อประสบการณ์ของความวุ่นวายทางอารมณ์

ดังที่นักจิตวิทยาของฮาร์วาร์ด แดเนียล กิลเบิร์ต กล่าวว่า “เราประเมินความรู้สึกของเราต่ำไปว่าจะเปลี่ยนแปลงได้เร็วเพียงใดส่วนหนึ่งเป็นเพราะเราประเมินความสามารถของเราในการเปลี่ยนแปลงต่ำไป สิ่งนี้สามารถนำเราไปสู่การตัดสินใจที่ไม่เพิ่มศักยภาพสูงสุดเพื่อความพึงพอใจของเรา”

โดยรวมแล้ว การหย่าร้างเป็นการเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่ในชีวิตและเป็นช่วงเปลี่ยนผ่านที่มีขึ้นๆ ลงๆ มากมาย อย่างไรก็ตาม ฉันเห็นผู้คนมากมายผ่านเข้ามาด้วยความเข้าใจที่ลึกซึ้งในตัวเองซึ่งยังคงรับใช้พวกเขาตลอดชีวิต