เนื้อหา
- ประเภทของการบำบัด
- 1. คู่รักที่คลั่งไคล้เท่านั้นที่ต้องการ คุณไม่
- 2. สำหรับคนอ่อนแอเท่านั้น
- 3. มันไม่ได้ผลจริงๆ
- 4. สำหรับผู้ที่มีปัญหา "ร้ายแรง"
- 5. ไม่จำเป็น
การให้คำปรึกษาด้านการแต่งงานหรือที่เรียกว่าการบำบัดด้วยคู่รักเป็นประเภทของจิตบำบัด การบำบัดมีหลายประเภท การให้คำปรึกษาด้านการแต่งงานช่วยให้คู่รักทุกประเภทรับรู้และแก้ไขข้อขัดแย้งและปรับปรุงความสัมพันธ์ของพวกเขา
ผ่านการให้คำปรึกษาการแต่งงาน คุณสามารถตัดสินใจอย่างรอบคอบเกี่ยวกับการสร้างความสัมพันธ์ใหม่หรือแยกทางกัน
ประเภทของการบำบัด
มีการบำบัดหลายประเภทที่อิงตามหลักฐานและได้รับการสนับสนุนจากการวิจัย ต่อไปนี้คือประเภทของการบำบัดที่พบได้บ่อยที่สุดแต่มีประสิทธิภาพ
- การบำบัดส่วนบุคคล – การบำบัดส่วนบุคคลจะเจาะลึกถึงสาเหตุที่แท้จริงของปัญหาที่เกิดซ้ำ (เช่น ความสัมพันธ์ที่ไม่ดีต่อสุขภาพหรือรูปแบบพฤติกรรมที่เป็นอันตราย)
- การบำบัดด้วยคู่รัก (การให้คำปรึกษาการแต่งงาน) – เหมาะสำหรับคู่แต่งงานที่ต้องการเรียนรู้วิธีการทำงานผ่านความแตกต่าง สื่อสารได้ดีขึ้น และแก้ปัญหาที่ซ้ำซากในความสัมพันธ์ ประเภทของการบำบัดสำหรับคู่รักที่เป็นที่นิยม ได้แก่ การให้คำปรึกษานอกใจ การให้คำปรึกษาด้านความเครียดทางการเงินในการแต่งงาน การให้คำปรึกษาเกี่ยวกับความรุนแรงในครอบครัว การให้คำปรึกษาด้านครอบครัวและการแต่งงานในอุดมคติสำหรับคู่สมรสที่มีบุตร การบำบัดทางเพศ การเสพติดความสัมพันธ์ หรือการให้คำปรึกษาเกี่ยวกับการอยู่ร่วมกันที่ไม่ดีต่อสุขภาพ และการให้คำปรึกษาเกี่ยวกับการป้องกันการหย่าร้าง
- ครอบครัวบำบัด – การบำบัดด้วยครอบครัวเป็นเรื่องเกี่ยวกับการรักษาสมาชิกในครอบครัวมากกว่าหนึ่งคน (บ่อยครั้งในเวลาเดียวกัน) เพื่อช่วยครอบครัวในการแก้ไขปัญหาและปรับปรุงปฏิสัมพันธ์ ประเภทของการให้คำปรึกษาครอบครัวรวมถึงรูปแบบการบำบัดครอบครัวประเภทต่างๆ ที่เหมาะสมที่สุดเพื่อแก้ไขความสัมพันธ์ในครอบครัว ปัญหาสุขภาพจิตของผู้ใหญ่ ความท้าทายในการเลี้ยงดู การสร้างทักษะทางอารมณ์ การเอาชนะความเครียดทางการเงินหรือผลที่ตามมา หรือการล่วงละเมิดทางอารมณ์ จิตใจหรือร่างกาย การสร้างครอบครัวผสมผสานที่ดีต่อสุขภาพหรือ พลวัตของครอบครัวเลี้ยงและการสนับสนุนสมาชิกในครอบครัวผ่านช่วงเวลาของการแยกและการหย่าร้างและการรับรู้และการต่อสู้กับความผิดปกติของการกินที่เกิดจากความเครียด
แม้ว่าการบำบัดจะมีคุณค่าอย่างยิ่ง แต่ก็ยังคงเป็นเรื่องที่ปิดบังและมีตำนานมากมายที่ยังคงมีอยู่
ความเข้าใจผิดเหล่านี้มักจะป้องกันไม่ให้ผู้คนขอความช่วยเหลือและปรับปรุงสถานการณ์ของพวกเขาด้วยความช่วยเหลือจากการให้คำปรึกษาการแต่งงานที่ดีที่สุดภายใต้คำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญของที่ปรึกษาการแต่งงานชั้นนำ
ต่อไปนี้เป็นตำนานทั่วไปที่เกี่ยวข้องกับการบำบัด
นักบำบัดโรคประเภทต่างๆ จะขจัดความเชื่อผิดๆ เหล่านี้ออกไป เพื่อให้คุณสามารถเอาชนะอุปสรรคทางจิต ความอัปยศทางสังคม และการจองส่วนตัวที่รั้งคุณไว้ได้ อ่านเกี่ยวกับสิ่งเหล่านี้เพื่อให้คุณสามารถตัดสินใจอย่างชาญฉลาดเกี่ยวกับการขอคำปรึกษาเกี่ยวกับการแต่งงานและคู่รักเพื่อรักษาชีวิตแต่งงานของคุณ หรือความช่วยเหลือจากมืออาชีพจากครอบครัวหรือนักบำบัดแต่ละคนเพื่อช่วยให้คุณสร้างพลวัตของครอบครัวที่แข็งแรงและความรู้สึกที่ดีของความเป็นอยู่ที่ดี
1. คู่รักที่คลั่งไคล้เท่านั้นที่ต้องการ คุณไม่
ข้อเท็จจริง: คู่สามีภรรยาจำนวนหนึ่งที่มีสุขภาพดี สมดุล และประสบความสำเร็จในอาชีพการงาน มองหานักบำบัดเพื่อช่วยพวกเขาแก้ปัญหาเฉพาะหน้า นั่นเป็นเพราะพวกเขาต้องการความช่วยเหลือในการค้นหาว่าทำไมพวกเขาถึงไม่มีความสุขกับบางสิ่ง สาเหตุทั่วไปอื่นๆ อาจเป็นปัญหา เช่น ภาวะซึมเศร้า ความวิตกกังวล หรือการสูญเสียคนที่คุณรัก
การขอความช่วยเหลือจากการสำรวจการให้คำปรึกษาการแต่งงานประเภทต่างๆ และการแสวงหาการแทรกแซงอย่างเป็นทางการ เป็นกลาง และเป็นมืออาชีพนั้นไม่ใช่เรื่องแปลกอะไร
2. สำหรับคนอ่อนแอเท่านั้น
ข้อเท็จจริง: อันที่จริงตามที่ปรึกษาการแต่งงานที่ดีที่สุด ต้องใช้คนเข้มแข็ง (หรือคู่รัก) เพื่อไปหานักบำบัด เฉพาะผู้ที่ต้องการช่วยตัวเองจริงๆเท่านั้นที่สามารถรวบรวมความกล้าในการทำเช่นนี้ได้ นักบำบัดโรคสามารถมอบเครื่องมือให้คุณเข้มแข็งขึ้นและช่วยให้คุณจัดการกับปัญหาต่างๆ ได้
3. มันไม่ได้ผลจริงๆ
ข้อเท็จจริง: นักบำบัดโรคเป็นบุคคลที่เป็นกลาง นักบำบัดการแต่งงานที่ดีที่สุดคือคนที่เป็นกลางและเป็นกลาง ซึ่งจะช่วยเหลือคุณในการแก้ปัญหา - และนั่นคือเหตุผลที่พวกเขาสามารถช่วยได้!
แน่นอนว่าไม่มีนักบำบัดโรคคนไหนที่สามารถอ้างสิทธิ์ในการแก้ปัญหาของคุณได้
หากคุณต้องการได้รับประโยชน์จากการบำบัด คุณจะต้องใช้ความพยายามอย่างมาก ซึ่งหมายความว่าจะทำให้คุณได้นั่งบนเบาะคนขับเพื่อสร้างการเปลี่ยนแปลงในเชิงบวกในชีวิตของคุณ
4. สำหรับผู้ที่มีปัญหา "ร้ายแรง"
ข้อเท็จจริง: บางคนคิดว่าคุณต้องได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคผิดปกติจึงจะแสวงหาการบำบัดประเภทต่างๆ การวิจัยยังพิสูจน์ด้วยว่าคู่รักต้องรอประมาณหกปีก่อนที่จะได้รับความช่วยเหลือหรือสำรวจแบบจำลอง วิธีการ หรือประเภทของการบำบัดที่แตกต่างกัน
การรอทำให้ปัญหาบานปลายและทำให้ยากต่อการแก้ไข ไม่เลย คุณไม่จำเป็นต้องมีปัญหาทางการแพทย์ที่ "ร้ายแรง" เพื่อขอความช่วยเหลือ
5. ไม่จำเป็น
ข้อเท็จจริง: ทำไมคนถึงต้องการการบำบัดในเมื่อพวกเขาสามารถพูดคุยกับเพื่อนที่ดีได้?
มีความเชื่อว่าเพื่อนที่ดีสามารถทดแทนการบำบัดได้ แน่นอนว่าเพื่อน ๆ มีความสำคัญและสามารถไว้วางใจพวกเขาเพื่อรับการสนับสนุน แต่ไม่สามารถแทนที่ด้วยความเข้าใจที่นักบำบัดโรคเสนอให้ในการบำบัดประเภทต่างๆ
เพื่อนคือกลุ่มคนที่ไว้ใจได้ซึ่งดูแลคุณ รู้อดีตของคุณ และเข้าถึงได้ง่ายโดยไม่ต้องนัดหมาย อย่างไรก็ตาม การแสวงหาการแทรกแซงอย่างเป็นทางการจากนักบำบัดโรคที่ได้รับการฝึกฝนมาเป็นอย่างดีนั้นเป็นคนที่ไว้ใจเพื่อน
นี่คือสิ่งที่นักบำบัดโรคสามารถทำได้แต่เพื่อนทำไม่ได้
- การบำบัดด้วยคู่รักที่ดีจะสอนคุณมากกว่าทักษะ "การสื่อสาร" ที่ดี
- การรักษาความลับที่นักบำบัดให้ไว้นั้นไม่สามารถถูกแทนที่ได้
- ช่วยให้คุณเห็นมุมมองของคนอื่นและสอนว่าอีกคนสามารถแตกต่างจากคุณ
- ผู้เชี่ยวชาญมืออาชีพสามารถระบุรูปแบบของคุณ ทั้งแบบที่ดีและไม่ดีได้ การระบุรูปแบบของคุณจะช่วยให้คุณมีดุลยพินิจในการใช้รูปแบบที่ดีในขณะที่หลีกเลี่ยงรูปแบบที่ไม่ดี
- นักบำบัดจะไม่เพียงแต่แก้ปัญหาให้กับคุณเท่านั้น แต่ยังช่วยให้คุณได้รับข้อมูลเชิงลึกและเครื่องมือที่มีประโยชน์ในอนาคตเพื่อสะท้อนและค้นหาวิธีแก้ไขด้วยตัวคุณเอง
- พวกเขาสามารถช่วยให้คุณตั้งเป้าหมายใหม่เพื่อตั้งตารอและทำงานเพื่อบรรลุชีวิตที่คุ้มค่ามากขึ้น
ตามหลักการแล้ว จะต้องไม่มีตราบาปติดอยู่กับการขอความช่วยเหลือและแก้ไขข้อขัดแย้ง รับความช่วยเหลือเมื่อใดก็ตามที่คุณต้องการติดต่อ!