เนื้อหา
- คำคมอาการซึมเศร้าและวิตกกังวล
- คำคมภาวะซึมเศร้าและความเศร้า
- คำคมภาวะซึมเศร้าเกี่ยวกับความรักและความสัมพันธ์
- คำคมภาวะซึมเศร้าเกี่ยวกับหัวใจที่แตกสลาย
- คำคมภาวะซึมเศร้าเกี่ยวกับการเข้าใจผิด
- คำคมเกี่ยวกับความเจ็บปวดและภาวะซึมเศร้า
- คำพูดภาวะซึมเศร้าที่ชาญฉลาดเพื่อยกระดับและสร้างแรงบันดาลใจ
- คำพูดที่มีชื่อเสียงเกี่ยวกับภาวะซึมเศร้า
เมื่อเราอยู่ในสถานการณ์ที่ยากลำบาก การได้ยินคำพูดเกี่ยวกับโรคซึมเศร้าจะช่วยให้เราเข้าใจว่าเราไม่ได้อยู่คนเดียวในประสบการณ์นี้
คำพูดที่ตกต่ำเกี่ยวกับความรักสามารถทำให้คุณเศร้า อย่างไรก็ตาม มันช่วยให้คุณหายเป็นปกติ ความสามารถในการใส่ความรู้สึกเศร้าลงในคำพูดนั้นมีประโยชน์และบางครั้งก็เป็นแรงบันดาลใจ
กำลังมองหาคำพูดเกี่ยวกับภาวะซึมเศร้า? ตรวจสอบคำพูดที่ดีที่สุด 100 ข้อของเราเพื่อช่วยในภาวะซึมเศร้าและค้นหาคำพูดที่ตรงใจคุณมากที่สุด
- คำคมอาการซึมเศร้าและวิตกกังวล
- คำคมภาวะซึมเศร้าและความเศร้า
- คำคมภาวะซึมเศร้าเกี่ยวกับความรักและความสัมพันธ์
- คำคมภาวะซึมเศร้าเกี่ยวกับหัวใจที่แตกสลาย
- คำคมภาวะซึมเศร้าเกี่ยวกับการเข้าใจผิด
- คำคมเกี่ยวกับความเจ็บปวดและภาวะซึมเศร้า
- คำพูดภาวะซึมเศร้าที่ชาญฉลาดเพื่อยกระดับและสร้างแรงบันดาลใจ
- คำพูดที่มีชื่อเสียงเกี่ยวกับภาวะซึมเศร้า
คำคมอาการซึมเศร้าและวิตกกังวล
ความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้ามักจะควบคู่กันไป ทำให้ยากต่อการเอาชนะมัน กำลังมองหาคำพูดที่จะช่วยให้ภาวะซึมเศร้าและหาคำแนะนำ?
อ่านความคิดและคำแนะนำของผู้ที่มีประสบการณ์และค้นหามุมมองใหม่ๆ เกี่ยวกับสิ่งที่คุณกำลังเผชิญ
หวังว่าคำพูดที่ต่อสู้กับภาวะซึมเศร้าและความวิตกกังวลเหล่านี้สามารถช่วยให้ความกระจ่างบนเส้นทางของคุณ
- “ถ้าคุณต้องการเอาชนะความวิตกกังวลของชีวิต จงอยู่กับปัจจุบัน อยู่ในลมหายใจ” – อมิต เรย์
- “อาการซึมเศร้าคือการที่คุณไม่สนใจอะไรจริงๆ ความวิตกกังวลคือเมื่อคุณใส่ใจทุกสิ่งมากเกินไป และการมีทั้งสองอย่างก็เหมือนนรก”
- “การมีความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้าเป็นเหมือนความกลัวและเหนื่อยในเวลาเดียวกัน เป็นความกลัวที่จะล้มเหลวแต่ไม่มีการกระตุ้นให้เกิดประสิทธิผล มันต้องการเพื่อน แต่เกลียดการเข้าสังคม อยากอยู่คนเดียวแต่ไม่อยากเหงา มันใส่ใจทุกอย่างแล้วก็ไม่สนใจอะไรเลย มันรู้สึกทุกอย่างในครั้งเดียวแล้วรู้สึกมึนงงเป็นอัมพาต”
- “นั่นคือสิ่งที่เกี่ยวกับภาวะซึมเศร้า: มนุษย์สามารถอยู่รอดได้เกือบทุกอย่าง ตราบใดที่เธอมองเห็นจุดจบในสายตา แต่ภาวะซึมเศร้านั้นร้ายกาจมาก และมันทวีขึ้นทุกวันจนเป็นไปไม่ได้ที่จะเห็นจุดจบ” – เอลิซาเบธ เวิร์ทเซล
- “คุณไม่จำเป็นต้องมีชีวิตที่โกหก การโกหกจะทำให้คุณสับสน มันจะส่งคุณไปสู่ภาวะซึมเศร้า มันจะบิดเบือนค่านิยมของคุณ” – กิลเบิร์ต เบเกอร์”
- “ความกระวนกระวายไม่ได้ทำให้หมดทุกข์ในวันพรุ่งนี้ แต่จะทำให้หมดกำลังในวันนี้เท่านั้น” – ชาร์ลส์ สเปอร์เจียน
- “เพียงเพราะว่าฉันไม่สามารถอธิบายความรู้สึกที่ก่อให้เกิดความวิตกกังวลได้ ไม่ได้ทำให้ความรู้สึกเหล่านั้นมีเหตุผลน้อยลง” – ลอเรน เอลิซาเบธ
- “ความวิตกกังวลคือนักฆ่าที่ยิ่งใหญ่ที่สุดแห่งความรัก มันทำให้คนอื่นรู้สึกเหมือนคุณเมื่อชายที่จมน้ำจับตัวคุณ คุณต้องการช่วยเขา แต่คุณรู้ว่าเขาจะบีบคอคุณด้วยความตื่นตระหนก” – อนาอิส นิน
- “ไม่มีความวิตกกังวลใดที่สามารถเปลี่ยนแปลงอนาคตได้ ความเสียใจไม่สามารถเปลี่ยนแปลงอดีตได้” – กะเหรี่ยง Salmansohn
ดูเพิ่มเติมที่ : คำพูดเกี่ยวกับภาวะซึมเศร้าที่มีประโยชน์:
คำคมภาวะซึมเศร้าและความเศร้า
คนที่เป็นโรคซึมเศร้าเข้าใจดีว่าความเศร้านั้นแตกต่างจากความเศร้าเพียงใด ไม่ว่าความเศร้าจะลึกซึ้งเพียงใด
คำพูดที่น่าเศร้าและภาวะซึมเศร้าเหล่านี้อาจช่วยในการเปรียบเทียบได้
- ความรู้สึกที่ชะงักงันนั้น ซึ่งต่างจากความรู้สึกเศร้ามาก เศร้าเจ็บแต่มันเป็นความรู้สึกที่ดีต่อสุขภาพ เป็นสิ่งที่จำเป็นต้องรู้สึก อาการซึมเศร้าแตกต่างกันมาก” – เจ.เค. โรว์ลิ่ง
- “ดวงอาทิตย์หยุดส่องแสงสำหรับฉันเท่านั้น เรื่องราวทั้งหมดคือ: ฉันเศร้า ฉันรู้สึกเศร้าตลอดเวลา และความโศกเศร้านั้นหนักหนาจนไม่สามารถหลีกหนีจากมันได้ ไม่เคย." – นีน่า ลาคูร์
- “เมื่อคุณมีความสุข คุณจะเพลิดเพลินกับเสียงเพลง แต่เมื่อคุณเศร้า คุณจะเข้าใจเนื้อเพลง'
- “ฉันไม่อยากตื่น ฉันนอนหลับได้ดีขึ้นมาก และที่น่าเศร้าจริงๆ มันเกือบจะเหมือนฝันร้ายย้อนกลับ เหมือนเมื่อคุณตื่นจากฝันร้าย คุณจะโล่งใจมาก ฉันตื่นมาในฝันร้าย” – เน็ด วิซซินี
- “อาการซึมเศร้าเป็นสิ่งที่ไม่พึงประสงค์ที่สุดที่ฉันเคยประสบมา . . . คือการไม่มีความสามารถในการจินตนาการว่าคุณจะร่าเริงอีกครั้ง ขาดความหวัง.
- “เราต้องเข้าใจว่าความโศกเศร้าคือมหาสมุทร และบางครั้งเราก็จมน้ำ ในขณะที่วันอื่นๆ เราต้องว่ายน้ำ” – ร.ม. Drake
- 'ส่วนที่น่าเศร้าไม่ใช่ว่าเราไม่เคยคุยกันเลย แต่คือเราเคยคุยกันทุกวัน'
- “มันยากที่จะแยกม่านออกเมื่อความมืดยังคงคุ้นเคย” – ดอนน่า ลินน์ โฮป
คำคมภาวะซึมเศร้าเกี่ยวกับความรักและความสัมพันธ์
ความสัมพันธ์มักเป็นที่มาของความสุขและความเศร้าที่ลึกที่สุดเสมอ ที่น่าสนใจคือ ผลการศึกษาพบว่าผู้หญิงที่แต่งงานแล้วมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคซึมเศร้ามากกว่าผู้ชายที่แต่งงานแล้วหรือผู้หญิงโสด
คำคมภาวะซึมเศร้าเกี่ยวกับความรักและความสัมพันธ์ที่อธิบายอย่างละเอียดเกี่ยวกับการดิ้นรนของการเป็นคนอ่อนแอ พยายามตามหาความรัก และเก็บไว้
- "การได้รักและสูญเสีย ก็ยังดีกว่าไม่มีความรักเลย" - ซามูเอล บัตเลอร์
- บางทีเราทุกคนล้วนมีความมืดมิดอยู่ในตัว และพวกเราบางคนก็รับมือกับมันได้ดีกว่าคนอื่นๆ” – จัสมิน วาร์ก้า
- มันยากที่จะแสร้งทำเป็นว่าคุณรักใครซักคนเมื่อคุณไม่รัก แต่มันยากกว่าที่จะแสร้งทำเป็นว่าคุณไม่ได้รักใครซักคนเมื่อคุณรักใครสักคนจริงๆ”
- “คนที่แข็งแกร่งที่สุดคือผู้ที่ชนะการต่อสู้ที่เราไม่รู้อะไรเลย”
- “การรักษาคืองานภายใน” – ดร.บี.เจ.พาลเมอร์
- “ความรักคือการถูกเผาไหม้ การถูกไฟ” – เจน ออสเตน
- “คุณรู้ได้อย่างไรว่ามันจบลงแล้ว? บางทีเมื่อคุณรู้สึกรักความทรงจำของคุณมากกว่าคนที่ยืนอยู่ตรงหน้าคุณ” – กุนนาร์ อาร์เดลิอุส
- “ความรักอยู่ในร่างจดหมายที่ยังไม่ได้ส่งในกล่องจดหมายของคุณ บางครั้งคุณสงสัยว่าสิ่งต่าง ๆ จะเปลี่ยนไปหรือไม่หากคุณคลิก 'ส่ง'” – ฟาราซ คาซิ
- “การรักเลยคือการอ่อนแอ รักทุกสิ่งและหัวใจของคุณจะบิดเบี้ยวและอาจแตกสลาย หากคุณต้องการให้แน่ใจว่าจะรักษามันไว้ไม่เสียหาย คุณต้องไม่ให้ใคร แม้แต่สัตว์ ห่อด้วยงานอดิเรกและความฟุ่มเฟือยเล็กน้อย หลีกเลี่ยงสิ่งกีดขวางทั้งหมด ล็อกไว้อย่างปลอดภัยในโลงศพหรือโลงศพแห่งความเห็นแก่ตัวของคุณ แต่ในโลงศพนั้น ปลอดภัย มืดมิด ไร้การเคลื่อนไหว ไร้อากาศ มันจะเปลี่ยนไป มันจะไม่หัก มันจะกลายเป็นสิ่งที่แตกสลายไม่สามารถผ่านเข้าไปได้ การรักคือการอ่อนแอ” – ซี.เอส. ลูอิส
- “ความรักเป็นพลังที่ไม่เชื่อง เมื่อเราพยายามควบคุมมัน มันจะทำลายเรา เมื่อเราพยายามกักขังมัน มันทำให้เราเป็นทาส เมื่อเราพยายามทำความเข้าใจ มันทำให้เรารู้สึกหลงทางและสับสน” – เปาโล โคเอลโญ
- “ความสุขของความรักคงอยู่เพียงชั่วครู่ ความเจ็บปวดจากความรักคงอยู่ชั่วชีวิต” – เบตต์ เดวิส
- ฉันรู้เสมอว่าการมองย้อนกลับไปที่น้ำตาจะทำให้ฉันหัวเราะ แต่ฉันไม่เคยรู้เลยว่าการมองย้อนกลับไปที่เสียงหัวเราะจะทำให้ฉันร้องไห้ – ดร. ซุส
- ความสัมพันธ์ก็เหมือนแก้ว บางครั้งมันก็ดีกว่าที่จะปล่อยให้มันพัง ดีกว่าพยายามทำร้ายตัวเองที่เอามันกลับมารวมกัน”
- “การไม่รักเป็นเรื่องน่าเศร้า แต่การไม่สามารถรักได้มันเศร้ากว่ามาก – มิเกล เดอ อูนามูโน
- “ความโกรธ ความขุ่นเคือง และความหึงหวงไม่ได้เปลี่ยนใจของผู้อื่น แต่มันเปลี่ยนคุณเท่านั้น” – แชนนอน แอล. อัลเดอร์
- “การมีภาวะซึมเศร้ากำลังอยู่ในความสัมพันธ์ที่ไม่เหมาะสมกับตัวเอง เอมิลี่ ดอตเตอร์เรอร์”
- “คุณจะไม่มีทางรู้ว่าคนๆ หนึ่งเสียหายแค่ไหน จนกว่าคุณจะลองรักพวกเขา”
- “เมื่อคนซึมเศร้าถอยห่างจากการสัมผัสของคุณ ไม่ได้หมายความว่าเธอปฏิเสธคุณ แต่เธอกำลังปกป้องคุณจากความชั่วร้ายที่ชั่วร้ายและทำลายล้างซึ่งเธอเชื่อว่าเป็นแก่นแท้ของการเป็นของเธอและที่เธอเชื่อว่าสามารถทำร้ายคุณได้” Dorothy Rowe
- “คุณไม่ควรต้องฉีกตัวเองเป็นชิ้น ๆ เพื่อให้คนอื่นสมบูรณ์”
การอ่านที่เกี่ยวข้อง: คำคมแนะนำความสัมพันธ์ที่นิยามความรักที่แท้จริงหมายถึงอะไร
คำคมภาวะซึมเศร้าเกี่ยวกับหัวใจที่แตกสลาย
มีประสบการณ์ใดที่ทำลายล้างเช่นหัวใจที่แตกสลายและภาวะซึมเศร้าที่ตามมาหรือไม่?
อย่างไรก็ตาม, ประสบการณ์ของความอกหักเป็นเรื่องธรรมดามากจนเป็นประสบการณ์ของการเป็นมนุษย์
ทำไมเราถึงรู้สึกเหงาเมื่อต้องผ่านมันไป?
หวังว่าคำพูดเหล่านี้จะนำความรู้สึกเชื่อมโยงและความคล้ายคลึงมาสู่ชีวิตของคุณ
- “มันวิเศษมากที่ใครบางคนสามารถทำลายหัวใจของคุณ และคุณยังสามารถรักพวกเขาด้วยชิ้นส่วนเล็กๆ น้อยๆ ได้” – เอลล่า ฮาร์เปอร์
- มีความเจ็บปวดอย่างหนึ่งที่ฉันมักจะรู้สึกซึ่งคุณไม่มีวันรู้ มันเกิดจากการขาดคุณ – Ashleigh Brilliant
- บางครั้ง ฉันไม่รู้ว่าอะไรหลอกหลอนฉันมากกว่า... ความทรงจำของคุณ... หรือคนที่มีความสุขที่ฉันเคยเป็น” – รานาตะ ซูซูกิ
- “การตกหลุมรักก็เหมือนการถือเทียน เริ่มแรกจะทำให้โลกรอบตัวคุณสว่างขึ้น จากนั้นมันก็เริ่มละลายและทำร้ายคุณ ในที่สุด มันก็ดับลงและทุกอย่างก็มืดลงกว่าที่เคย และสิ่งที่คุณเหลือก็คือ... BURN!” – ไซอิด อาร์ชาด
- “มีบาดแผลที่ไม่เคยปรากฏบนร่างกายที่ลึกและเจ็บปวดยิ่งกว่าสิ่งใดๆ ที่มีเลือดออก” – ลอเรล เค. แฮมิลตัน
- ส่วนที่ยากที่สุดในการเดินหนีจากใครซักคนคือส่วนที่คุณตระหนักว่า ต่อให้คุณเดินช้าๆ แค่ไหน เขาก็จะไม่วิ่งตามคุณ
- การจากลาที่เจ็บปวดที่สุดคือการที่ไม่เคยพูดและไม่เคยอธิบาย
- “บางคนกำลังจะจากไป แต่นั่นไม่ใช่จุดจบของเรื่องราวของคุณ นั่นคือจุดสิ้นสุดของส่วนของพวกเขาในเรื่องของคุณ” – ฟาราซ คาซิ
- “จากประสบการณ์ของฉัน ผู้คนจะเห็นอกเห็นใจมากขึ้นหากพวกเขาเห็นคุณเจ็บปวด และครั้งที่ล้านในชีวิตของฉัน ฉันหวังว่าจะมีโรคหัด ไข้ทรพิษ หรือโรคอื่นๆ ที่เข้าใจได้ง่าย เพื่อให้มันง่ายขึ้นกับฉันและสำหรับพวกเขาด้วย ” – เจนนิเฟอร์ นิเวน
- “คนที่รีบจากไปคือคนที่ไม่เคยคิดที่จะอยู่”
คำคมภาวะซึมเศร้าเกี่ยวกับการเข้าใจผิด
ส่วนที่ยากที่สุดบางส่วนเกี่ยวกับภาวะซึมเศร้าคือความอัปยศ การไม่สามารถพูดออกมาได้ว่ามันรู้สึกแย่แค่ไหน และการถูกคนใกล้ชิดเข้าใจผิด
เพื่อที่จะได้รับการสนับสนุนที่คุณต้องการจริงๆ คุณต้องสื่อสารการต่อสู้ของคุณก่อน
NS ศึกษา แสดงให้เห็นว่าผู้หญิงที่เข้าร่วมกลุ่มสนับสนุนอธิบายความรู้สึกที่ยอมรับและสนับสนุนให้รู้ว่ามีคนอื่นๆ ที่ประสบความรู้สึกคล้ายคลึงกัน
แง่บวก คำพูดเกี่ยวกับภาวะซึมเศร้าเหล่านี้แสดงให้เห็นว่าคุณไม่ได้อยู่คนเดียว!
- “เมื่อคนเราไม่รู้ว่าภาวะซึมเศร้าคืออะไร พวกเขาสามารถตัดสินได้” – มาริยง โกติยาร์
- “ฉันกำลังจมน้ำ และคุณกำลังยืนตะโกนว่า 'เรียนรู้วิธีว่ายน้ำ' อยู่ห่างออกไปสามฟุต”
- “ไม่มีใครเข้าใจความทุกข์ของคนอื่น และไม่มีใครเป็นความสุขของคนอื่น”
- “ฉันไม่คิดว่าผู้คนจะเข้าใจว่าการอธิบายสิ่งที่เกิดขึ้นในหัวของคุณนั้นเครียดเพียงใด เมื่อคุณไม่เข้าใจตัวเองด้วยซ้ำ”
- “คุณเกลียดเวลาที่มีคนเห็นคุณร้องไห้เพราะคุณต้องการเป็นผู้หญิงที่เข้มแข็ง ในขณะเดียวกัน คุณเกลียดที่ไม่มีใครสังเกตเห็นว่าคุณถูกฉีกขาดและแตกสลายอย่างไร”
- “ผู้ชายทุกคนมีความเศร้าลับของตัวเองที่โลกไม่รู้ และบ่อยครั้งที่เราเรียกผู้ชายว่าเย็นชาเมื่อเขาแค่เศร้า” – เฮนรี่ แวดส์เวิร์ธ ลองเฟลโลว์
- “เมื่อคุณถูกรายล้อมไปด้วยคนเหล่านี้ มันอาจจะเหงามากกว่าเมื่อคุณอยู่คนเดียว คุณสามารถอยู่ท่ามกลางฝูงชนจำนวนมากได้ แต่ถ้าคุณไม่รู้สึกว่าคุณสามารถไว้ใจใครก็ได้หรือคุยกับใครก็ได้ คุณรู้สึกเหมือนอยู่คนเดียวจริงๆ” – ฟิโอน่า แอปเปิ้ล
- “ความเจ็บปวดทางจิตใจนั้นรุนแรงน้อยกว่าความเจ็บปวดทางกาย แต่ก็พบได้บ่อยกว่าและทนได้ยากกว่า การพยายามปกปิดความเจ็บปวดทางจิตใจบ่อยๆ จะเพิ่มภาระ: การพูดว่า "ปวดฟัน" ง่ายกว่าการพูดว่า "ใจสลาย" – ซี.เอส. ลูอิส
- “ฉันเรียกร้องและลำบากสำหรับเพื่อนๆ เพราะฉันอยากพังทลายต่อหน้าพวกเขาเพื่อพวกเขาจะรักฉันทั้งที่ฉันไม่สนุก นอนอยู่บนเตียง ร้องไห้ตลอดเวลา ไม่เคลื่อนไหว อาการซึมเศร้าเป็นเรื่องของ ถ้าคุณรักฉัน คุณจะทำ” – เอลิซาเบธ เวิร์ทเซล
- “การแสร้งยิ้มนั้นง่ายกว่าการอธิบายว่าทำไมคุณถึงเศร้า”
- “เพียงเพราะคุณไม่เข้าใจ ไม่ได้หมายความว่าไม่เป็นเช่นนั้น” – เลมอน สนิกเก็ต
- “คำพูดที่ปลอบโยนที่สุดในจักรวาลคือ 'ฉันด้วย' ช่วงเวลาที่คุณพบว่าการต่อสู้ของคุณเป็นการต่อสู้ของคนอื่น คุณไม่ได้อยู่คนเดียว และคนอื่น ๆ ก็อยู่บนเส้นทางเดียวกัน”
- “เพื่อนบางคนไม่เข้าใจสิ่งนี้ พวกเขาไม่เข้าใจว่าฉันสิ้นหวังแค่ไหนที่มีใครสักคนพูดว่า ฉันรักคุณ และฉันสนับสนุนคุณในแบบที่คุณเป็น เพราะคุณยอดเยี่ยมในแบบที่คุณเป็น พวกเขาไม่เข้าใจว่าฉันจำไม่ได้ว่าใครเคยพูดแบบนั้นกับฉัน ” – เอลิซาเบธ เวิร์ทเซล
การอ่านที่เกี่ยวข้อง: ขั้นตอนที่สำคัญที่สุดในการทำความเข้าใจคู่ค้าของคุณ
คำคมเกี่ยวกับความเจ็บปวดและภาวะซึมเศร้า
คำคมความรู้สึกหดหู่แสดงให้เห็นถึงสถานะของอาการชาอย่างที่สุดได้เป็นอย่างดี
คำพูดเกี่ยวกับภาวะซึมเศร้าเหล่านี้ดูเหมือนจะจับภาพการต่อสู้ที่ผู้คนต้องเผชิญและแสดงให้เห็นถึงความยากลำบากที่พวกเขาต้องทน
- “บางครั้งสิ่งที่คุณทำได้คือนอนอยู่บนเตียง และหวังว่าจะผล็อยหลับไปก่อนที่คุณจะกระจุย” – วิลเลียม ซี. ฮันนัน
- “ภาวะซึมเศร้าที่แท้จริง คือการที่คุณหยุดรักสิ่งที่คุณเคยรัก”
- “ภาวะซึมเศร้าทั้งหมดมีรากฐานมาจากความสงสารตัวเอง และความสงสารตัวเองล้วนมีรากฐานมาจากคนที่เอาจริงเอาจังกับตนเองมากเกินไป” – ทอม ร็อบบินส์
- “และฉันรู้สึกเหมือนกับว่าใจของฉันแตกสลายอย่างทั่วถึงและไม่อาจแก้ไขได้จนไม่มีความสุขที่แท้จริงอีกต่อไป อย่างดีที่สุดก็อาจจะมีความพอใจเล็กน้อยในที่สุด ทุกคนอยากให้ฉันได้รับความช่วยเหลือและกลับมีชีวิตใหม่ หยิบชิ้นส่วนแล้วก้าวต่อไป และฉันก็พยายามแล้ว ฉันก็อยากจะทำ แต่ฉันต้องนอนจมโคลนเอาแขนโอบตัวเองไว้ หลับตา เศร้าโศกจนไม่ได้ ไม่ต้องแล้ว” – แอนน์ ลามอตต์
- “มีหลายวันที่เธอไม่มีความสุข เธอไม่รู้ว่าทำไม—เมื่อดูไม่สมควรที่จะดีใจหรือเสียใจที่จะมีชีวิตอยู่หรือตายไป เมื่อชีวิตปรากฏแก่เธอราวกับปีศาจที่พิสดารและมนุษยชาติเหมือนหนอนที่ดิ้นรนอย่างสุ่มสี่สุ่มห้าไปสู่การทำลายล้างอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้” – เคท โชแปง
- “ภายนอกฉันดูเหมือนเป็นคนโชคดีที่มีความสุขและมีเซ็กส์ด้วยกัน ข้างในฉันกำลังพังทลายและต่อสู้กับภาวะซึมเศร้าที่ซ่อนเร้นอยู่หลายปีและทำทุกอย่างให้ดีขึ้น”
- “การนอนหลับไม่ใช่แค่การนอนในภาวะซึมเศร้าอีกต่อไป มันเป็นการหลบหนี”
- “ฉันคิดอยากจะตาย แต่ฉันไม่อยากตาย ไม่ได้ใกล้เคียง. อันที่จริง ปัญหาของฉันมันตรงกันข้ามโดยสิ้นเชิง ฉันอยากมีชีวิตอยู่ ฉันอยากหนี ฉันรู้สึกติดกับดักและเบื่อหน่ายและอึดอัด มีอะไรให้ดูมากมายและทำอีกมาก แต่ฉันยังพบว่าตัวเองไม่ได้ทำอะไรเลย ฉันยังคงอยู่ที่นี่ในฟองสบู่แห่งการดำรงอยู่โดยเปรียบเทียบนี้ และฉันก็นึกไม่ออกว่าฉันกำลังทำอะไรอยู่หรือจะออกไปได้อย่างไร”
- “และฉันรู้ว่ามันไม่ดีเมื่อฉันตื่นนอนตอนเช้า และสิ่งเดียวที่ฉันตั้งตารอคือการกลับไปนอน
- “ความเศร้าที่แย่ที่สุดคืออธิบายไม่ได้ว่าทำไม”
- “มันไม่ได้เกิดขึ้นพร้อมกัน คุณรู้ไหม? คุณสูญเสียชิ้นส่วนที่นี่ คุณสูญเสียชิ้นส่วนที่นั่น คุณลื่น สะดุด และปรับการยึดเกาะของคุณ อีกสองสามชิ้นตก มันเกิดขึ้นช้ามาก คุณไม่รู้ด้วยซ้ำว่าคุณอกหัก... จนกว่าคุณจะเป็นอยู่แล้ว” – เกรซ เดอร์บิน
- “มันเหมือนกับอยู่ในลิฟต์แก้วกลางห้างที่มีผู้คนพลุกพล่าน คุณเห็นทุกอย่างและชอบที่จะเข้าร่วม แต่ประตูจะไม่เปิดดังนั้นคุณจึงไม่สามารถทำได้” – ลิซ่า มัวร์ เชอร์แมน
- “บางครั้ง การร้องไห้เป็นวิธีเดียวที่ดวงตาของคุณพูด เมื่อปากของคุณไม่สามารถอธิบายได้ว่าหัวใจของคุณสลายแค่ไหน”
- “การร้องไห้คือการชำระล้าง มีเหตุผลสำหรับน้ำตาแห่งความสุขและความเศร้า”
คำพูดภาวะซึมเศร้าที่ชาญฉลาดเพื่อยกระดับและสร้างแรงบันดาลใจ
มีคำพูดที่สร้างแรงบันดาลใจมากมายเกี่ยวกับภาวะซึมเศร้า ไม่ใช่คำพูดที่สร้างแรงบันดาลใจให้กับภาวะซึมเศร้าทั้งหมดที่จะสัมผัสคุณหรือสะท้อนกับคุณ แต่เรามั่นใจว่าบางคำพูดจะสร้างแรงบันดาลใจให้คุณและทำให้วันของคุณสดใสขึ้น
อาการซึมเศร้าเป็นสภาวะที่เอาชนะได้!
- “คุณบอกว่าคุณ 'หดหู่' - ทั้งหมดที่ฉันเห็นคือความยืดหยุ่น คุณได้รับอนุญาตให้รู้สึกเลอะเทอะและจากภายในสู่ภายนอก ไม่ได้หมายความว่าคุณมีข้อบกพร่อง แต่หมายความว่าคุณเป็นมนุษย์” — เดวิด มิทเชล
- “ความแตกต่างระหว่างความหวังและความสิ้นหวังคือความสามารถในการเชื่อในวันพรุ่งนี้” – เจอร์รี่ กริลโล
- “ความกังวลควรผลักดันเราให้ลงมือปฏิบัติ ไม่ใช่เข้าสู่ภาวะซึมเศร้า ไม่มีใครเป็นอิสระที่ไม่สามารถควบคุมตัวเองได้” – พีทาโกรัส
- “อย่าครุ่นคิดถึงความผิดพลาดและความล้มเหลวในอดีตของคุณ เพราะสิ่งนี้จะเติมเต็มจิตใจของคุณด้วยความเศร้าโศก ความเสียใจ และความหดหู่ใจ อย่าทำซ้ำอีกในอนาคต” – สวามี ศิวานันทะ
- “ชีวิตคือสิบเปอร์เซ็นต์สิ่งที่คุณพบและเก้าสิบเปอร์เซ็นต์ว่าคุณตอบสนองต่อมันอย่างไร” — โดโรธี เอ็ม. เนดเดอร์เมเยอร์
- “กำแพงที่เราสร้างขึ้นรอบๆ ตัวเราเพื่อกันความเศร้า ยังกันความสุขเอาไว้ด้วย” – จิม โรห์น
- “สุขภาพจิต...ไม่ใช่จุดหมายปลายทาง แต่เป็นกระบวนการ มันเกี่ยวกับวิธีที่คุณขับรถ ไม่ใช่ที่ที่คุณจะไป” – โนม แชนเซอร์
- “อย่าให้การต่อสู้ของคุณกลายเป็นตัวตนของคุณ”
- “เริ่มต้นด้วยการทำสิ่งที่จำเป็น แล้วทำในสิ่งที่เป็นไปได้ และทันใดนั้นคุณกำลังทำสิ่งที่เป็นไปไม่ได้” — นักบุญฟรานซิสแห่งอัสซีซี
- “คุณเป็นเหมือนท้องฟ้าสีเทาคุณสวยทั้งๆ ที่คุณไม่อยากเป็น” ― จัสมิน วาร์ก้า
- “ดอกบัวเป็นดอกไม้ที่สวยที่สุดซึ่งกลีบดอกบานทีละกลีบ แต่จะเติบโตในโคลนเท่านั้น เพื่อที่จะเติบโตและได้ปัญญา อย่างแรก คุณต้องมีโคลน – อุปสรรคของชีวิตและความทุกข์ของมัน... “ – โกลดี้ ฮอว์น
- “ไม่มีอะไรถาวรในโลกที่ชั่วร้ายนี้ – แม้กระทั่งปัญหาของเรา” – ชาร์ลี แชปลิน
- “รูม่านตาขยายออกไปในความมืด และในท้ายที่สุด ก็พบความสว่าง เฉกเช่นวิญญาณจะขยายตัวในความโชคร้าย และในท้ายที่สุดก็พบพระเจ้า” – วิกเตอร์ ฮูโก้
- “อาการซึมเศร้าไม่ใช่การมองโลกในแง่ร้ายโดยทั่วๆ ไป แต่เป็นการมองโลกในแง่ร้ายที่เฉพาะเจาะจงกับผลกระทบของการกระทำที่มีทักษะของตนเอง” – โรเบิร์ต เอ็ม. ซาโปลสกี้
- “ถ้าคุณต้องตกนรก จงไปต่อ” - วินสตัน เชอร์ชิลล์
- อาวุธที่ต่อต้านความเครียดได้ดีที่สุดคือความสามารถของเราในการเลือกความคิดหนึ่งมากกว่าอีกความคิดหนึ่ง – วิลเลียม เจมส์
- “ฉันไม่ได้รู้สึกขอบคุณสำหรับภาวะซึมเศร้า แต่มันทำให้ฉันทำงานหนักขึ้นและให้แรงผลักดันที่ฉันต้องประสบความสำเร็จและทำให้มันสำเร็จ” – ลิลี่ ไรน์ฮาร์ท
- “การเริ่มต้นใหม่มักจะปิดบังเป็นจุดจบที่เจ็บปวด”
- “คุณไม่จำเป็นต้องควบคุมความคิดของคุณ คุณแค่ต้องหยุดปล่อยให้พวกเขาควบคุมคุณ” – แดน มิลล์แมน
การอ่านที่เกี่ยวข้อง: คำคมการแต่งงานที่สร้างแรงบันดาลใจที่เป็นจริง
คำพูดที่มีชื่อเสียงเกี่ยวกับภาวะซึมเศร้า
ทุกคนสามารถได้รับผลกระทบจากภาวะซึมเศร้า หวังว่าคำพูดที่มีชื่อเสียงเหล่านี้จะแสดงให้คุณเห็นว่าคุณจะไม่ผ่านเรื่องนี้เพียงลำพังและเป็นแรงบันดาลใจให้คุณ
- “ฉันคิดว่าคนที่เศร้าที่สุดมักจะพยายามอย่างเต็มที่เพื่อทำให้ผู้คนมีความสุข เพราะพวกเขารู้ว่าการรู้สึกไร้ค่านั้นเป็นอย่างไร และพวกเขาไม่ต้องการให้คนอื่นรู้สึกแบบนั้น” – โรบิน วิลเลียมส์
- “คุณสามารถหลับตาลงกับสิ่งที่คุณไม่ต้องการเห็นได้ แต่คุณไม่สามารถปิดใจของคุณ กับสิ่งที่คุณไม่ต้องการรู้สึกได้” – จอห์นนี่ เดปป์
- “ไม่มีอะไรถาวรในโลกที่ชั่วร้ายนี้ – แม้กระทั่งปัญหาของเรา” – ชาร์ลี แชปลิน
- “เราต้องเต็มใจปล่อยวางชีวิตที่เราวางแผนไว้ เพื่อจะได้มีชีวิตที่รอเราอยู่” – โจเซฟ แคมป์เบลล์
- “ทุกเช้าเราเกิดใหม่ สิ่งที่เราทำในวันนี้คือสิ่งที่สำคัญที่สุด” – พระพุทธเจ้า
- “แม้ว่าโลกจะเต็มไปด้วยความทุกข์ แต่ก็เต็มไปด้วยการเอาชนะ” - เฮเลน เคลเลอร์
- “แต่ถ้าคุณอกหัก คุณก็ไม่จำเป็นต้องอยู่พัง” - เซเลนาโกเมซ
- “น้ำตามาจากหัวใจ ไม่ใช่จากสมอง” – เลโอนาร์โด ดา วินชี
คำพูดที่คุณชื่นชอบเกี่ยวกับภาวะซึมเศร้าคืออะไร? เมื่อคุณรู้สึกแย่ สิ่งไหนช่วยคุณได้มากที่สุดในการผ่านความเจ็บปวดหรือเพียงแค่อดทนกับมัน?
คำพูดเกี่ยวกับอาการซึมเศร้าช่วยให้คุณนำประสบการณ์ที่ไม่ใช้คำพูดบางอย่างมาใช้เป็นคำพูดได้ เมื่อเราสามารถให้บางสิ่งบางอย่างในรูปแบบภาษาศาสตร์ เราสามารถต่อสู้กับมันได้สำเร็จมากขึ้น
หมั่นค้นหาคำพูดเกี่ยวกับภาวะซึมเศร้าที่สะท้อนกับคุณและช่วยให้คุณก้าวไปสู่แสงสว่าง