เนื้อหา
- 1.ฟังแต่ไม่ฟัง
- 2. เน้นเฉพาะสิ่งที่คุณต้องการเพื่อถ่ายออก
- 3. พูดโดยไม่ตรวจสอบตัวเองก่อน
- 4. ไม่เช็คน้ำเสียงของคุณ
- 5. การสื่อสารแบบไม่ใช้คำพูด
- 6. ตำหนิ
- 7. ทำให้คู่สมรสของคุณเสื่อมเสีย
- 8. การตั้งสมมติฐาน
- 9. ฉายภาพความไม่มั่นคงของคุณ
- 10. ไม่แสดงความรู้สึกต่อคู่สมรส
- 11. มีความคาดหวังที่ไม่สมจริง
- 12. คุยกันแต่ไม่คุย
การแต่งงานที่ดีที่สุดบางอย่างอาจพังทลายลงเนื่องจากปัญหาการสื่อสารระหว่างคู่สามีภรรยา
คู่รักบางคู่รักกันและผูกพันกันมาก แต่ดูเหมือนจะไม่เข้ากันเพราะการสื่อสารของพวกเขาผิดพลาด
ที่ปรึกษาการแต่งงานมักจะกล่าวถึงการขาดการสื่อสารหรือปัญหาการสื่อสารในการแต่งงานว่าเป็นหนึ่งในตัวทำลายข้อตกลงที่ใหญ่ที่สุดในการแต่งงาน
ดังนั้น การเข้าใจถึงความล้มเหลวในการสื่อสารที่คุณอาจประสบในชีวิตสมรสและการพยายามแก้ไขให้ถูกต้องนั้นคุ้มค่ากับความพยายามไหม
แต่จะแก้ไขการขาดการสื่อสารในความสัมพันธ์ได้อย่างไร?
บทความกล่าวถึงความล้มเหลวในการสื่อสารหรือปัญหาการสื่อสารที่พบบ่อยที่สุด 12 ข้อในความสัมพันธ์ และสิ่งที่สามารถแก้ไขได้
1.ฟังแต่ไม่ฟัง
หนึ่งในความล้มเหลวในการสื่อสารที่ใหญ่ที่สุดที่เราประสบคือความสามารถในการฟังที่เหลือเชื่อของเรา แต่ไม่ฟัง
หากเราทุกคนเพิ่งรู้ว่านี่เป็นสาเหตุใหญ่ของปัญหาในการแต่งงาน และเราทุกคนสามารถมีความผิดได้ ใช้เวลาฝึกฝนพัฒนาทักษะการฟังเพื่อนำความสงบสุขมาสู่ชีวิตคู่!
2. เน้นเฉพาะสิ่งที่คุณต้องการเพื่อถ่ายออก
คนส่วนใหญ่ในความสัมพันธ์สามารถระลึกถึงช่วงเวลาที่พวกเขาเพิ่งถ่ายจากคู่สมรสโดยไม่สนใจที่จะได้ยินว่าเกิดอะไรขึ้นกับคู่สมรสของพวกเขา
เราทุกคนรู้ดีว่าการให้ทั้งหมดและการไม่ให้นั้นไม่ดีต่อสุขภาพ และเราทุกคนก็อาจมีความผิดในเรื่องนี้เป็นครั้งคราว หลีกเลี่ยงความล้มเหลวในการสื่อสารนี้โดยตรวจสอบตัวเองอย่างสม่ำเสมอ
3. พูดโดยไม่ตรวจสอบตัวเองก่อน
โอ้ นี่เป็นความล้มเหลวในการสื่อสารอย่างหนึ่งที่เราทุกคนสามารถพบเจอได้เป็นครั้งคราว
ฝึกคิดทบทวนและคิดให้ดีก่อนเริ่มโวยวายในความสัมพันธ์ และจะช่วยชีวิตแต่งงานของคุณให้พ้นจากปัญหาและความขัดแย้ง!
4. ไม่เช็คน้ำเสียงของคุณ
Dr. John Gottman อ้างว่าเขาพบในงานวิจัยของเขาว่าวิธีที่คุณเริ่มการสนทนาคือวิธีที่คุณยุติการสนทนา
ดังนั้นการตรวจสอบน้ำเสียงของคุณเพื่อให้แน่ใจว่าจะไม่ทำให้เกิดเสียงที่ไม่ถูกต้องเป็นสิ่งที่เราทุกคนสามารถเริ่มทำได้
ด้วยวิธีนี้ เราจะหลีกเลี่ยงความล้มเหลวในการสื่อสารนี้ในอนาคต
5. การสื่อสารแบบไม่ใช้คำพูด
อย่าปล่อยให้การสื่อสารที่ไม่ใช้คำพูดของคุณเป็นความล้มเหลวในการสื่อสารที่ทำให้ชีวิตแต่งงานของคุณผิดหวัง การแสดงออกทางสีหน้าและท่าทางของคุณและแม้แต่การกลอกตาทั้งหมดจะถูกบันทึกไว้ว่าดีหรือไม่ดี
6. ตำหนิ
การตำหนิคือความล้มเหลวในการสื่อสารที่เกิดขึ้นบ่อยครั้งในการแต่งงาน
คำพูดที่คุ้นเคยทำให้เกิดการดูถูกที่นี่ พยายามจดจำสิ่งนี้และแสดงความเมตตา ความกตัญญู และการยอมรับต่อคู่สมรสของคุณ ก่อนที่คุณจะเริ่มก้าวเข้าสู่เกมโทษ
7. ทำให้คู่สมรสของคุณเสื่อมเสีย
ความล้มเหลวในการสื่อสารนี้เป็นสิ่งที่ไม่ควรทำ ไม่เป็นไรที่จะทำให้คู่สมรสของคุณเสื่อมเสีย ให้เน้นที่การเสริมสร้างซึ่งกันและกันและชื่นชมคุณสมบัติที่ดีของพวกเขาแทนที่จะมุ่งเน้นไปที่คุณสมบัติที่ไม่ดีของพวกเขา
8. การตั้งสมมติฐาน
การตั้งสมมติฐานเป็นปัญหาการสื่อสารทั่วไปที่พวกเราหลายคนมี เรามักคิดเอาเองว่าใครบางคนเป็นอย่างใด หรือจะมีพฤติกรรมหรือตอบสนองในทางใดทางหนึ่ง
ซึ่งหมายความว่าเมื่อเราสื่อสารกัน ไม่สำคัญว่าคู่สมรสของคุณจะไม่ตอบสนองว่าคุณคาดหวังให้เขาหรือเธอตอบสนองอย่างไร คุณก็จะยังถือว่าเขากำลังจะทำหรือพวกเขากำลังคิดอยู่
ซึ่งอาจนำไปสู่ความไม่มั่นคงและความไม่แน่นอนในส่วนของคุณและความขุ่นเคืองในส่วนของคู่สมรสของคุณ?
9. ฉายภาพความไม่มั่นคงของคุณ
เรามักจะคิดว่าทุกคนคิดแบบเดียวกับที่เราทำ แต่พวกเขามักจะไม่ทำ ตัวอย่างคลาสสิกของบุคคลที่คาดการณ์ความไม่มั่นคงในการแต่งงานคือเมื่อคู่สมรสคนหนึ่งเงียบผิดปกติ (โดยปกติคือผู้ชาย)
คู่สมรสของพวกเขาอาจเริ่มคิดว่ามีบางอย่างผิดปกติ โดยเฉพาะอย่างยิ่งกับการแต่งงานหรือวิธีที่คู่สมรสรับรู้
ในตัวอย่างนี้ สถานการณ์นี้เกิดขึ้นเพราะคู่ครองที่รับรู้อาจกลัวว่าวันหนึ่งการแต่งงานของพวกเขาอาจพังทลาย หรือคู่สมรสอาจพบว่าพวกเขาไม่น่าดึงดูดเมื่อโตขึ้น สิ่งนี้สามารถนำไปสู่การโต้แย้ง ความสับสน ความไม่มั่นคง และการตำหนิที่ไม่จำเป็น
10. ไม่แสดงความรู้สึกต่อคู่สมรส
บางคนมีช่วงเวลาที่ยากลำบากในการแสดงตัวเอง
พวกเขาพบว่ามันยากที่จะสื่อสารว่าพวกเขารู้สึกอย่างไร ซึ่งอาจนำไปสู่ความรู้สึกคับข้องใจหรือไม่เข้าใจ ความล้มเหลวในการสื่อสารแบบคลาสสิกนี้แก้ไขได้ง่าย คุณเพียงแค่ต้องเปิดใจให้กับคู่สมรสของคุณอีกเล็กน้อยและปล่อยให้พวกเขา 'พบคุณ'
11. มีความคาดหวังที่ไม่สมจริง
สังคมสอนเราว่ามีวิธีเฉพาะที่การแต่งงานในอุดมคติหรือแม้แต่รูปแบบการใช้ชีวิตควรจะเป็น แต่เราทุกคนไม่สามารถเข้ากันได้อย่างลงตัวกับกล่องเล็กๆ ของสังคม
ดังนั้น หากคุณสร้างความคาดหวังว่าการแต่งงานของคุณจะค่อยๆ ปรากฏออกมาดังที่ปรากฏในนิตยสาร แล้วโกรธที่คู่สมรสของคุณทำให้คุณผิดหวัง แสดงว่าคุณเพิ่งทำผิดพลาดกับความคาดหวังที่ไม่สมจริง
ความคาดหวังที่ไม่สมจริงเป็นสาเหตุของความล้มเหลวในการสื่อสารเป็นประจำ
อย่าลืมตรวจสอบสิ่งที่คู่สมรสของคุณคาดหวังจากการแต่งงาน ความสัมพันธ์ วิถีชีวิต และคุณจะยอมให้ตัวเองเจรจาและสร้างความคาดหวังที่เป็นจริงและเป็นที่พอใจร่วมกัน
ดูด้วย: ความคาดหวังของพาร์ทเนอร์- สิ่งที่คุณต้องการและสิ่งที่คุณ "ต้องการ"
12. คุยกันแต่ไม่คุย
ดังนั้นคุณจึงคุยกันเป็นประจำว่าไม่มีอะไรสำคัญเกินไป แต่ไม่มีใครพูดถึงช้างในห้องนั้น หรือไม่มีใครแสดงความต้องการ ความฝัน ความปรารถนา จินตนาการ และความคาดหวังของพวกเขา
ซึ่งหมายความว่าทุกอย่างในการสื่อสารของคุณเป็นเพียงผิวเผิน
การสื่อสารนี้จะทำให้คุณต้องแยกจากกันอย่างรวดเร็วหากคุณยอมให้ทำเช่นนั้น และสิ่งที่คุณต้องทำคือเปิดใจและไว้วางใจซึ่งกันและกันมากขึ้น