เนื้อหา
- เต้น
- เรียนเต้นใหม่
- รายการตรวจสอบความหลงตัวเองและการพึ่งพาอาศัยกัน
- การพึ่งพาอาศัยกันเป็นพฤติกรรมที่เรียนรู้ และสามารถเปลี่ยนแปลงได้
codependents และ narcissists ดึงดูดซึ่งกันและกันโดยธรรมชาติหรือไม่?
แม้ว่าในภาพยนตร์อาจจะดูซ้ำซากจำเจ แต่สาวแสนดีที่ดึงดูดใจในธีมแบดบอยเป็นส่วนสำคัญของประสบการณ์ชีวิตของผู้หญิงทั่วประเทศ ในทางปฏิบัติของฉันในฐานะนักบำบัดโรคและในบทบาทของฉันในฐานะโค้ช ฉันทำงานกับบุคคลที่พึ่งพาตนเองได้ ซึ่งพบว่าตัวเองมีความสัมพันธ์กับผู้ที่หลงตัวเองอยู่ซ้ำแล้วซ้ำเล่า
สิ่งนี้ทำให้เกิดคำถามว่าเหตุใดผู้พึ่งพาอาศัยกันจึงดึงดูดผู้หลงตัวเอง?
เต้น
ในการวิจัยเรื่องการเสพติด บางครั้งความสัมพันธ์ระหว่างผู้ที่พึ่งพาตนเองและคนหลงตัวเองนั้นบางครั้งเรียกว่าการเต้นรำ ในงานของฉัน มีรูปแบบพฤติกรรมที่แน่นอนซึ่งแต่ละฝ่ายมีบทบาทของตน ซึ่งทำให้อีกฝ่ายหนึ่งสามารถเล่นตามบทบาทของตนได้เช่นกัน
มีคำตอบที่ชัดเจนสำหรับคำถามที่ว่า และอะไรที่ทำให้คนหลงตัวเองมีเสน่ห์ดึงดูดผู้พึ่งพิง?
ทั้งผู้พึ่งพาตนเองและผู้หลงตัวเองมีความสัมพันธ์ที่ไม่ดีกับตัวเองในฐานะปัจเจก ผู้ที่พึ่งพาตนเองได้เรียนรู้ที่จะให้ความสำคัญกับผู้อื่นเป็นอันดับแรกและลดความต้องการของตนเองให้เหลือน้อยที่สุด คนหลงตัวเองเป็นเพียงสิ่งที่ตรงกันข้าม พวกเขาวางตัวเองเหนือสิ่งอื่นใด โดยมีเป้าหมายเพียงอย่างเดียวของความสัมพันธ์ในฐานะหนึ่งในการหาประโยชน์เพื่อให้ได้มาซึ่งความต้องการ
ในการพึ่งพาอาศัยกัน ผู้หลงตัวเองพบผู้ให้ที่ยิ่งใหญ่ที่สุด บุคคลที่เสียสละตนเองจนหมดตัว
ในบทความออนไลน์ All About Narcissistic Personality Disorder ผลการศึกษาที่ตีพิมพ์จาก Journal of Clinical Psychiatry รายงานว่า 7.7% ของผู้ชายและเพียงครึ่งหนึ่งของจำนวนนั้น ประมาณ 4.8% ของเพศหญิงในประชากรผู้ใหญ่จะพัฒนา NPD (Narcissistic Personality Disorder) ).
มีการทดสอบที่ยืนยันได้ไหมว่า “เหตุใดผู้อยู่ในภาวะพึ่งพิงจึงดึงดูดผู้หลงตัวเอง”
เช่นเดียวกับความผิดปกติทั้งหมด ไม่มีการทดสอบสำหรับภาวะนี้ แต่เป็นความชุกและลักษณะของพฤติกรรมและความเชื่อเฉพาะที่ต้องเกิดขึ้นจึงจะได้รับการวินิจฉัยว่าเป็น NPD
ประเด็นเหล่านี้บางส่วน ได้แก่ การให้ความสำคัญกับตนเองมากเกินไป ความเพ้อฝันเกี่ยวกับความเหนือกว่า ความจำเป็นในการชื่นชมอย่างต่อเนื่อง ความรู้สึกถึงสิทธิ และการขาดความเห็นอกเห็นใจผู้อื่น พวกเขายังมีแนวโน้มที่จะมีเสน่ห์และความสามารถพิเศษที่ผิด ๆ อย่างมีนัยสำคัญที่พวกเขาสามารถใช้เพื่อประโยชน์ในการเป็นคู่หูที่สมบูรณ์แบบสำหรับการพึ่งพาอาศัยกัน
พวกเขาหล่อหลอมความต้องการของ codependent ในระยะแรกของความสัมพันธ์ โดยจะแสดงเฉพาะบุคลิกที่หลงตัวเองอย่างแท้จริงเมื่อความสัมพันธ์ก่อตัวขึ้น
ในขณะเดียวกัน คนที่พึ่งพิงขาดความสามารถในการกำหนดขอบเขต มุ่งเน้นที่ความพึงพอใจของผู้อื่น มีความนับถือตนเองต่ำมาก และรับผิดชอบต่อปัญหาของผู้อื่นตลอดจนหาข้อแก้ตัวสำหรับพฤติกรรมของพวกเขา
เมื่อพิจารณาว่าทั้งสองเป็นคู่หูในการเต้น จึงไม่น่าแปลกใจที่จะได้เห็นว่าพวกเขาเข้ากันได้ดีแค่ไหน ในการฝึกสอนของฉันกับผู้ที่พึ่งพาการพึ่งพาอาศัยกัน การช่วยให้บุคคลเห็นว่าเหตุใดสิ่งดึงดูดนี้จึงเกิดขึ้นจึงมีความสำคัญอย่างยิ่งในการที่บุคคลจะสามารถทำลายวงจรและมีส่วนร่วมในความสัมพันธ์ที่ดีได้
เรียนเต้นใหม่
การทำงานกับ codependents ในการฝึกสอนและการฝึกบำบัดของฉันคือการเรียนรู้รูปแบบความคิดและพฤติกรรมที่แตกต่างกัน ในการออกจากวิธีคิดแบบทำลายล้างแบบเก่าและไปสู่สิ่งใหม่ เชิงบวก และเป็นประโยชน์ เรามุ่งเน้นที่:
- การสร้างความภาคภูมิใจในตนเอง – การแก้ไขปัญหาความนับถือตนเองต่ำที่พบในการพึ่งพาตนเองเป็นกุญแจสำคัญในการสบายใจกับตัวเอง
- และรู้สึกพึงพอใจในภาพรวมโดยไม่จำเป็นต้องให้คู่หูมาเติมเต็มภาพให้สมบูรณ์
- การตั้งค่าขอบเขต – การเรียนรู้ที่จะปฏิเสธและกำหนดขอบเขตที่มีประสิทธิภาพเพื่อป้องกันตัวเองทางอารมณ์ต้องใช้เวลา แต่เป็นทักษะที่มีประสิทธิภาพสูง
- การเรียนรู้ที่จะอยู่คนเดียวอย่างสบายใจ – การพัฒนาด้านต่างๆ ของชีวิตเพื่อมุ่งเน้นนอกความสัมพันธ์เป็นสิ่งสำคัญ วิธีนี้จะช่วยให้คุณมีเวลาในการเปลี่ยนแปลงความคิดและพฤติกรรม ในขณะเดียวกันก็ขจัดกลไกการเผชิญปัญหาด้านลบในอดีต
รายการตรวจสอบความหลงตัวเองและการพึ่งพาอาศัยกัน
การแต่งงานที่หลงตัวเองโดย Codependent นั้นเต็มไปด้วยปัญหา ต่อไปนี้คือการดูที่ผู้หลงตัวเองและลักษณะผู้พึ่งพาอาศัยกันเพื่อช่วยให้คุณนำทางการหลงตัวเองและการบอบช้ำในวัยเด็ก
- พวกหลงตัวเองเอาครอบครัวและเพื่อนฝูงมาไว้ข้างหลัง
- Narcissists มีบุคลิกคู่ บุคคลสาธารณะแตกต่างจากบุคคลอย่างเห็นได้ชัด
- ผู้หลงตัวเองเป็นคนหยิ่งและโทษผู้อื่นอย่างสะดวกสำหรับความล้มเหลวในชีวิต
- คนหลงตัวเองไม่ชำนาญในการจัดการเรื่องเงินไม่น่าเชื่อถือ.
- ผู้ที่อยู่ในความอุปการะต้องการความช่วยเหลืออย่างมากในการเอาชนะความพ่ายแพ้และใช้เวลานานในการให้กำลังใจหลังจากผิดหวัง
- ผู้ที่อยู่ในความอุปการะไม่สามารถจัดการกับคนที่ดูหมิ่นพวกเขาได้
- ผู้พึ่งพาอาศัยกันแสวงหาการอนุมัติจากพันธมิตรในทุกสิ่ง
- ผู้ที่อยู่ในความอุปการะหมกมุ่นอยู่กับหุ้นส่วนความสัมพันธ์ของพวกเขา
หากคุณเป็นคนที่ได้รับความบอบช้ำในวัยเด็กเนื่องจากความสัมพันธ์ที่ไม่ดีต่อสุขภาพกับพ่อแม่ที่หลงตัวเอง คุณสามารถเอาชนะการหลงตัวเองและบอบช้ำในวัยเด็กได้โดยการพัฒนาทัศนคติ ทักษะ และการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมใหม่ๆ อย่าลังเลที่จะเข้ารับการบำบัดเช่นเดียวกัน
การพึ่งพาอาศัยกันเป็นพฤติกรรมที่เรียนรู้ และสามารถเปลี่ยนแปลงได้
codependents และ narcissists ดึงดูดซึ่งกันและกันโดยธรรมชาติหรือไม่? คำตอบอยู่ในการยืนยัน
สิ่งนี้ไม่ง่าย แต่ด้วยการฝึกสอน การบำบัด และความเชื่อในตัวเอง มันจะเกิดขึ้น เมื่อคุณได้คำตอบว่าเหตุใดผู้ที่อยู่ในภาวะพึ่งพิงจึงดึงดูดผู้ที่หลงตัวเองเข้ามา คุณสามารถพยายามส่งเสริมความสัมพันธ์ที่มีความสุขและหลีกเลี่ยงหลุมพรางของการเปลี่ยนแปลงความสัมพันธ์ที่ไม่ดีต่อสุขภาพได้