เนื้อหา
- หนุ่มหล่อที่จมน้ำเกี่ยวอะไรด้วย?
- ดีและดี แต่แล้ว...
- นิยามของคนหลงตัวเองคืออะไรกันแน่?
- จะทำอย่างไร? นี่คือจุดเริ่มต้น:
- สามารถรักษา NPD ได้
- การรักษา NPD แบบใดแบบหนึ่งคืออะไร?
- ผู้เชี่ยวชาญต้องพูดอะไร
- แล้วฉันจะพัฒนาความเห็นอกเห็นใจในคนที่มี NPD ได้อย่างไร?
- การรักษาอื่น ๆ สำหรับ NPD คืออะไร?
ที่ไหนสักแห่งในสายหมอกแห่งกาลเวลา คำนี้ฟังดูไม่ค่อยคุ้นเคย กำลังค้นหา...ค้นหา....นาร์ซิสซัส? ไม่ใช่ดอกไม้ที่คล้ายแดฟโฟดิลหรอกเหรอ? ใช่ แต่นี่เป็นลักษณะบุคลิกภาพ ดังนั้นจึงไม่ใช่ทั้งหมด นาร์ซิสซัส...อ่า ใช่... เกี่ยวกับวิชาภาษาอังกฤษน้องใหม่เมื่อนานมาแล้ว หนึ่งในตัวละครในหนังสือเล่มหนาเล่มนั้น นาร์ซิสซัสเป็นหนึ่งในตัวละครในตำนานเทพเจ้ากรีกหรือโรมันไม่ใช่หรือ? เดี๋ยวก่อน...เขากำลังเข้าโฟกัส...ใช่! นั่นคือ: Narcissus เป็นเพื่อนที่ร้อนแรงที่ตกหลุมรักภาพสะท้อนของตัวเองเมื่อเขามองดูตัวเองในสระน้ำ ใช่นั่นแหละ! แต่เดี๋ยวก่อน. คนนั้นก็ตกสระตายไม่ใช่เหรอ? บิงโก!!!
หนุ่มหล่อที่จมน้ำเกี่ยวอะไรด้วย?
คำถามที่ดี.
ลองคิดดู เราทุกคนรู้จัก (และอาจเคยเดท) กับใครบางคนที่คิดว่าพวกเขาเป็นของขวัญจากพระเจ้าสำหรับโลก
ในตอนแรก หน้าตาที่ดูดีเหลือเชื่อและความมั่นใจในตนเองของพวกเขาอาจเป็นสาเหตุที่ทำให้เราสนใจพวกเขาตั้งแต่แรก และยอมรับว่าเราแอบสมเพชเล็กน้อยเมื่อคนในกลุ่มเพื่อนของเราพูดประมาณว่า “เขาช่างร้อนแรง” หรือ “เสื้อผ้าของเธอ! พวกเขาตรงประเด็นเสมอ!”
ความคิดเห็นประเภทนี้ทำให้เรารู้สึกถึงการตรวจสอบตนเอง เราชอบความจริงที่ว่าคนๆ นี้ดูมีเสน่ห์ดึงดูดและสมบูรณ์แบบมาก
ดีและดี แต่แล้ว...
คุณเคยเห็นคนหน้าตาดีคนนี้ที่ดูเหมือนจะเกี่ยวข้องกับตัวเองมากเกินไป แต่ถึงกระนั้น จุดดีเกี่ยวกับบุคคลนี้มีค่ามากกว่าจุดแย่...ค่อยๆ สมดุลนั้นเปลี่ยนไป คุณตื่นขึ้นมาในเช้าวันหนึ่งและพบว่าคุณมีส่วนเกี่ยวข้อง หมั้นหมาย หรือแต่งงานกับสิ่งที่คุณค้นพบว่าเป็นคนหลงตัวเอง จะทำอย่างไร?
คนหลงตัวเองสามารถเปลี่ยนแปลงหรือเปลี่ยนแปลงได้ หรือเคยเป็นคนหลงตัวเอง เป็นคนหลงตัวเองเสมอหรือไม่?
นิยามของคนหลงตัวเองคืออะไรกันแน่?
ตามคำกล่าวของ Mayo Clinic ที่มีชื่อเสียงระดับโลก คนหลงตัวเองคือบุคคลที่ได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคบุคลิกภาพแบบหลงตัวเอง (NPD) ซึ่ง “เป็นภาวะทางจิตที่ผู้คนมีความรู้สึกว่าตนเองมีความสำคัญสูงเกินจริง มีความต้องการอย่างลึกซึ้งในการเอาใจใส่มากเกินไป และ ความชื่นชมยินดี ความสัมพันธ์ที่มีปัญหา และการขาดความเห็นอกเห็นใจผู้อื่น” สำหรับคำจำกัดความโดยละเอียดเพิ่มเติม คุณสามารถอ่านได้ที่นี่
และฉันควรรู้อะไรเพิ่มเติมเกี่ยวกับ NPD?
- พบได้บ่อยในผู้ชายมากกว่าผู้หญิง
- ไม่ทราบสาเหตุของโรค แต่นักวิทยาศาสตร์คิดว่ารากมาจากพันธุกรรมและส่วนหนึ่งเกิดจากสิ่งแวดล้อม
- มักเริ่มในวัยรุ่นหรือวัยผู้ใหญ่ตอนต้น แม้ว่าเด็ก ๆ จะได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรค NPD มากขึ้นเรื่อยๆ
- เนื่องจากไม่ทราบสาเหตุ จึงไม่มีทางป้องกันการพัฒนาได้
- ศาสตราจารย์ฮาร์วาร์ด ดร.เดวิด มัลกิน เชื่อว่ามีการระบาดของโรคหลงตัวเอง หากคุณต้องการทราบข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับเรื่องนี้และงานวิจัยอื่นๆ ในด้านนี้ คุณจะต้องการดูหนังสือของเขา
จะทำอย่างไร? นี่คือจุดเริ่มต้น:
คุณอยู่ที่นั่น เดิมทีคุณตาบอดเพราะสิ่งที่คุณคิดว่าดูดี ฉลาด เฉลียวฉลาด มีเสน่ห์ มีสไตล์ ฯลฯ ของคู่ของคุณ ตอนนี้คุณเห็นแล้วว่าที่จริงแล้วคู่ของคุณกำลังทุกข์ทรมานจาก NPD คนๆ นี้ที่คุณเคยหลงใหลในตอนแรก ตอนนี้ดูเย่อหยิ่ง หยิ่งทะนง หัวสูง และดูถูกคนจำนวนมากอย่างเป็นไปไม่ได้
พวกเขาดูเหมือนหมกมุ่นอยู่กับสถานะ ความสำเร็จ และความสะดวกสบายทางวัตถุ พวกเขาดูเหมือนเด็กโปสเตอร์สำหรับ NPD
แต่โดยพื้นฐานแล้วคุณยังคงดึงดูดบุคคลนั้นว่าจะทำอย่างไร? ขั้นแรก สื่อสารความรู้สึกของคุณ (อย่างแนบเนียน!) กับคู่ของคุณ คุณอาจต้องการเริ่มต้นที่นี่
สามารถรักษา NPD ได้
นั่นเป็นสิ่งที่ดีและดี แต่หลายคนที่มี NPD จะไม่เห็นว่ามีอะไรผิดปกติเล็กน้อยกับพวกเขา คุณอาจได้สื่อสารกับคู่ของคุณว่ามีปัญหาพื้นฐาน แต่เนื่องจากธรรมชาติของ NPD พวกเขาไม่สามารถเข้าใจได้ว่ามีปัญหา นี่อาจเป็นทางตันที่ยากมาก แต่ถ้าปัญหาได้รับการยอมรับในที่สุด มีการรักษาที่มีประสิทธิภาพ
การรักษา NPD แบบใดแบบหนึ่งคืออะไร?
จิตบำบัด (บางครั้งเรียกว่าการบำบัดด้วยการพูดคุย) ถือเป็นการรักษา NPD ที่ดีที่สุด คุณควรหาข้อมูลก่อนที่จะเลือกนักบำบัด อย่าเพียงแค่เลือกนักบำบัดโรคคนแรกที่คุณพบใน Yelp หรือโดยการค้นหาคำว่า "NPD Therapists"
ผู้เชี่ยวชาญต้องพูดอะไร
โดยทั่วไปแล้ว ผู้เชี่ยวชาญ NPD เหล่านี้จะมีคำแนะนำที่คล้ายคลึงกัน คนที่ทุกข์ทรมานจาก NPD เต็มไปด้วยตัวเอง พวกเขาคิดว่าทุกสิ่งและทุกคนในโลกหมุนรอบตัวพวกเขา ดังนั้นสิ่งแรกที่พวกเขาต้องเรียนรู้ที่จะรับรู้ก็คือสิ่งนี้ไม่เป็นความจริง
พวกเขาต้องเรียนรู้ความเห็นอกเห็นใจ - ความสามารถในการใส่ตัวเองในรองเท้าของคนอื่น ต้องพัฒนาความเห็นอกเห็นใจในผู้ที่มี NPD
วิธีการทำเช่นนี้?
นักบำบัดอาจให้กลยุทธ์ที่เจาะจงที่สุดแก่คุณในการพัฒนาความเห็นอกเห็นใจ แต่มีบางวิธีที่คุณสามารถส่งเสริมให้เกิดความเห็นอกเห็นใจ
แล้วฉันจะพัฒนาความเห็นอกเห็นใจในคนที่มี NPD ได้อย่างไร?
คุณสามารถใช้สิ่งที่เรียกว่า "ข้อความแจ้งความเห็นอกเห็นใจ" เหล่านี้เป็นคำถามที่ออกแบบมาเพื่อให้ผู้ที่มี NPD คิดเกี่ยวกับบางสิ่งบางอย่างหรือคนอื่นที่ไม่ใช่ตัวเอง นี่คือตัวอย่าง:
“ฉันถือว่าคุณเป็นเพื่อนที่สำคัญ เมื่อคุณมาสายบ่อย ฉันรู้สึกว่าคุณไม่เห็นค่าเวลาของเราด้วยกัน” สิ่งนี้ทำให้พวกเขารู้ว่าคุณให้ความสำคัญกับพวกเขา แต่ก็เปลี่ยนโฟกัสมาที่คุณด้วย คุณพูดถึงความสำคัญของอีกฝ่าย และคุณดันอีกฝ่ายให้นึกถึงคุณและท้ายที่สุดคือเรา
การรักษาอื่น ๆ สำหรับ NPD คืออะไร?
การค้นหาวิธีการรักษาโรคจิตเภทที่เหมาะสมนั้นเป็นเรื่องยากมาก สำหรับ NPD สิ่งนี้จะยิ่งมากขึ้นไปอีกเพราะคนส่วนใหญ่ที่ทุกข์ทรมานจาก NPD ไม่เชื่อว่ามีปัญหาใด ๆ การวิจัยเพื่อค้นหาวิธีการรักษา NPD ที่ถูกต้องมีรายละเอียดที่นี่
การบำบัดแบบกลุ่มเป็นอีกวิธีหนึ่งที่สามารถรักษา NPD ได้ นอกจากนี้ยังสามารถประหยัดค่าใช้จ่ายได้มากกว่าการบำบัดแบบตัวต่อตัว
ไม่ว่าจะแสวงหาการบำบัดแบบใด มั่นใจได้ว่าผู้หลงตัวเองสามารถเปลี่ยนแปลงได้
ดูข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับความสัมพันธ์ที่ประสบความสำเร็จได้ที่นี่