เนื้อหา
- 1. แสดงความชื่นชมของคุณ
- 2. ทำท่าทางเล็กน้อย
- 3. ทำอะไรใหม่ๆ ด้วยกัน
- 4. ปล่อยให้มีที่ว่าง
- 5. ตั้งใจฟัง
- การปลูกฝังความสัมพันธ์ที่ดีคือศิลปะ
แก่นแท้ของความสัมพันธ์ที่ดีใดๆ ก็คือเมล็ดพันธุ์แห่งมิตรภาพ ซึ่งเป็นพื้นที่ที่คุณสามารถเป็นตัวของตัวเองได้ นิสัยใจคอเป็นที่ยอมรับ แม้กระทั่งความรักและจุดอ่อนก็ไม่ได้ดูน่ากลัวเมื่อต้องเผชิญกับการยอมรับ
พลวัตของมิตรภาพเป็นเหมือนเครื่องจักร หากคุณไม่ได้ใช้ ให้ดูแลอย่างดีหรือซ่อมแซมเมื่อสิ่งของพังตามกาลเวลา มันจะอยู่ที่มุมห้องและรวบรวมฝุ่นและสนิม และเป็นการยากที่จะทำให้ทุกอย่างราบรื่นอีกครั้ง เช่นเดียวกับเกือบทุกอย่างในชีวิตที่คุณตั้งใจจะรักษาไว้ มันต้องการการบำรุงรักษา
เครื่องจักรต้องการการบำรุงรักษา และความสัมพันธ์ต้องการการดูแล
บางครั้งพูดง่ายกว่าทำ แต่เพราะชีวิตซับซ้อน คุณอาจไม่ค่อยมีเวลาอยู่ในมือ คุณอาจไม่รู้วิธีเชื่อมต่อใหม่หลังจากผ่านไปนาน หรือคุณอาจไม่อยู่ในพื้นที่ว่างที่เหมาะสมในการจดจ่อกับเรื่องนี้
หากเป็นกรณีนี้กับคุณ เพียงไม่กี่ขั้นตอนก็สามารถนำจุดประกายกลับคืนสู่มิตรภาพและความสัมพันธ์ของคุณ –
1. แสดงความชื่นชมของคุณ
เขียนข้อความขอบคุณทันทีถึงเพื่อนหรือคนที่คุณรัก และส่งรายการเหตุผลว่าทำไมคุณถึงชอบไปเที่ยวกับพวกเขา
การแสดงความกตัญญูเล็กน้อยนี้จะทำให้วันของพวกเขาและของคุณดีขึ้นเช่นกัน คุณสามารถให้ฮอร์โมนที่รู้สึกดีไหลผ่านระบบของคุณและสร้างน้ำเสียงที่เป็นบวกได้
2. ทำท่าทางเล็กน้อย
แชร์รูปภาพ เรื่องตลก หรือมีมที่ทำให้คุณนึกถึงคนที่คุณรักและสะท้อนความจริงที่ว่าพวกเขาอยู่ในใจคุณเสมอ คุณยังสามารถส่งวิดีโอหรือบทความที่คุณสนใจและคิดว่าเพื่อนของคุณน่าจะชอบ
เป็นวิธีที่ดีในการเริ่มต้นการสนทนาที่ไม่ธรรมดาหรือธรรมดาและจะสนุกกับการพูดคุย
3. ทำอะไรใหม่ๆ ด้วยกัน
การวิจัยแสดงให้เห็นว่าการทำกิจกรรมร่วมกันจริงๆ (แทนที่จะแค่พูดคุย) ทำให้ผู้คนใกล้ชิดกันมากขึ้น หางานอดิเรกหรือสิ่งที่สนใจร่วมกัน เช่น การเดินป่าหรือทำอาหาร หรือเรียนรู้ทักษะใหม่ๆ แล้วทำร่วมกัน
ประสบการณ์ที่แบ่งปันจะเสริมสร้างความผูกพันและเพิ่มมิติใหม่ให้กับความสัมพันธ์
4. ปล่อยให้มีที่ว่าง
นี่เป็นหลักการสำคัญในความสัมพันธ์ทั้งหมดซึ่งเป็นพื้นที่จำนวนหนึ่งที่ดีต่อสุขภาพ คุณอาจชอบไปเที่ยวกับเพื่อนหรือคนที่คุณรัก แต่การอยู่ร่วมกันอย่างต่อเนื่องอาจทำให้คุณอึดอัดได้
รู้สึกอิสระที่จะใช้พื้นที่บางส่วนเมื่อคุณต้องการโดยไม่รู้สึกผิด และเพิ่มมารยาทเดียวกันกับคนที่คุณรักโดยไม่เข้าใจผิด
5. ตั้งใจฟัง
สิ่งหนึ่งที่สนับสนุนได้มากที่สุดในฐานะเพื่อนคือการรับฟังอย่างกระตือรือร้นและตรวจสอบความรู้สึกของคนที่คุณรัก คุณไม่จำเป็นต้องสนับสนุนทุกการตัดสินใจเพื่อสนับสนุนคนที่คุณรักในยามจำเป็น คุณสามารถอยู่เคียงข้างพวกเขาและพยายามเข้าใจว่าพวกเขามาจากไหน
คุณสมบัติของการเอาใจใส่อย่างจริงใจนี้เป็นรากฐานของความสัมพันธ์ที่ดีและจะทำให้คุณเป็นเพื่อนที่ดีขึ้น
การปลูกฝังความสัมพันธ์ที่ดีคือศิลปะ
แน่นอนว่ามันไม่ง่ายเสมอไปและไม่มีใครคาดเดาได้เสมอไป แต่มันก็คุ้มค่าที่จะไล่ตามเพราะในบางวิธีความสัมพันธ์ไม่เหมือนเครื่องจักรเลย
พวกเขาเป็นเหมือนเส้นชีวิตที่ช่วยให้เราอยู่รอดและนำทางในโลกที่ซับซ้อนซึ่งสามารถใช้ความสุขและเสียงหัวเราะได้จริงๆ