เคล็ดลับสำหรับคู่รักเมื่อทั้งคู่มีอาการป่วยทางจิต

เนื้อหา

• ความท้าทาย
• เมื่อทั้งสองสัมผัสเฟสพร้อมกัน
• ค่ารักษาพยาบาลสองเท่า
• บางครั้ง 24 ชั่วโมงอาจดูน้อยลงสำหรับคุณทั้งคู่
• เคล็ดลับและเทคนิคในการรักษาความสัมพันธ์ที่ดีต่อสุขภาพ
• สื่อสารให้คู่ของคุณรู้ว่าคุณรู้สึกอย่างไร
• พัฒนาสัญลักษณ์และคำพูดที่ปลอดภัยเพื่อสื่อสารกัน

ในความสัมพันธ์ สิ่งสุดท้ายที่คุณต้องการคือความเจ็บป่วยทางจิต บ่อยครั้งที่เราละเลยสถานะสุขภาพจิตของคู่ของเรา เรามองหาการครอบครองวัตถุและรูปลักษณ์ทางกายภาพทั้งหมด

การจะอยู่กับใครสักคนที่ป่วยทางจิตนั้นย่อมต้องการให้คุณทั้งคู่ทำงานอย่างหนักเพื่อความสัมพันธ์ของคุณ แต่ถ้าทั้งคู่มีอาการป่วยทางจิตล่ะ?

พลวัตทั้งหมดของความสัมพันธ์มีวิวัฒนาการในกรณีเช่นนี้

คุณทั้งคู่ควรทำหน้าที่เป็นระบบสนับสนุนซึ่งกันและกันและต้องรับมือกับความเจ็บป่วยทางจิตของกันและกัน ความพยายามและความทุ่มเทจะเพิ่มขึ้นเป็นสองเท่าเมื่อคุณทั้งคู่ค้นพบความเจ็บป่วยทางจิตของกันและกัน ดังนั้นเราจึงนำเสนอความท้าทายและเคล็ดลับที่คุณทั้งคู่ควรรู้

ความท้าทาย

เรามักเพิกเฉยต่อความเจ็บป่วยทางจิตและการท้าทายความสัมพันธ์

แต่การจะมีคู่ครองทั้งสองที่ป่วยเป็นโรคทางจิต ทุกสิ่งทุกอย่างก็เพิ่มขึ้นเป็นสองเท่า ความจำเป็นในการทำความเข้าใจและความท้าทาย

เมื่อทั้งสองสัมผัสเฟสพร้อมกัน

จริงๆ แล้ว ไม่มีใครสามารถคาดเดาได้ว่าเมื่อไหร่และอะไรจะกระตุ้นให้เกิดการสลายทางจิตใจ ภายในคู่สามีภรรยาคู่อื่นๆ ที่คู่หนึ่งป่วยทางจิต สถานการณ์ต่างกัน ไม่ว่าจะเกิดอะไรขึ้นก็จะมีคนที่สงบและสงบและรู้วิธีจัดการกับสถานการณ์

อย่างไรก็ตาม เมื่อทั้งคู่ป่วยทางจิต สถานการณ์ที่ใครจะสงบสติอารมณ์เกี่ยวกับสถานการณ์นั้นอาจหาได้ยาก ดังนั้น สิ่งสำคัญคือคุณต้องเข้าใจรูปแบบและรักษาวัฏจักร

วัฏจักรนี้จะมีมากขึ้นเมื่อคนๆ หนึ่งกำลังพังทลาย คนอื่นเก็บทุกอย่างไว้อย่างถูกต้องและปกป้องความสัมพันธ์ของพวกเขาจากการล่มสลาย สิ่งนี้อาจเป็นไปไม่ได้ในทันทีเพื่อเข้าสู่วัฏจักรนี้ แต่ถ้าคุณทั้งคู่เต็มใจที่จะลอง คุณจะพบทางออกอย่างแน่นอน

ค่ารักษาพยาบาลสองเท่า

อาการป่วยทางจิตต้องใช้เวลาในการรักษา

เมื่อพิจารณาถึงค่าใช้จ่ายในการรักษา เมื่อทั้งคู่ป่วยทางจิต ค่ารักษาพยาบาลก็อาจบานปลายเร็วกว่าที่คาดไว้

ภาระที่เพิ่มขึ้นในการรักษาค่ารักษาพยาบาลของทั้งคู่อาจดูน่าสยดสยองเกี่ยวกับการเงินในครัวเรือนโดยรวม แต่ถ้าคุณต้องการสานต่อความสัมพันธ์ คุณต้องหาทางออก คุณสามารถจัดลำดับความสำคัญของค่าใช้จ่ายและมองหาสิ่งที่สำคัญ

นอกจากนี้ พยายามเก็บเงินไว้สำหรับสิ่งที่คุณรัก ท้ายที่สุด คุณคงไม่อยากทำให้ความเจ็บป่วยทางจิตเป็นตัวร้ายในชีวิตที่สมบูรณ์แบบของคุณ

บางครั้ง 24 ชั่วโมงอาจดูน้อยลงสำหรับคุณทั้งคู่

เมื่อคุณพยายามที่จะยึดมั่นในทุกสิ่งและต้องการทำให้สิ่งต่าง ๆ ดำเนินไปในเชิงบวก คุณจะพบว่าตัวเองอยู่ในสถานการณ์ที่แม้แต่ 24 ชั่วโมงก็น้อยลงสำหรับคุณทั้งคู่

สิ่งนี้มักเกิดขึ้นกับคู่รักอื่นๆ ที่บางครั้งพบว่าไม่มีความรักระหว่างกัน อย่างไรก็ตาม หากคุณทั้งคู่เต็มใจที่จะเอาชนะความท้าทายนี้ แสดงว่ามีทางออกสำหรับปัญหาดังกล่าว

รวมกิจกรรมการออกกำลังกายของคุณไว้ด้วยกัน พยายามรักษาช่วงเวลาเล็ก ๆ น้อย ๆ ทั้งหมดที่คุณได้รับใน 24 ชั่วโมงนั้น

ที่จะรักษาประกายไฟระหว่างคุณทั้งคู่

เคล็ดลับและเทคนิคในการรักษาความสัมพันธ์ที่ดีต่อสุขภาพ

นักปราชญ์บางคนเคยกล่าวไว้ว่า 'ทุกปัญหามีทางแก้ สิ่งที่คุณต้องมีคือความเต็มใจที่จะเห็นมัน' แม้ว่าทั้งคู่จะมีอาการป่วยทางจิตและอาจเผชิญกับความท้าทายบางอย่างในความสัมพันธ์ แต่ก็มีเคล็ดลับที่ยังคงช่วยให้คุณรักษาความสัมพันธ์ที่ดีได้

สื่อสารให้คู่ของคุณรู้ว่าคุณรู้สึกอย่างไร

สิ่งหนึ่งที่ทำให้ความสัมพันธ์แย่ลง ไม่ว่าจะมีหรือไม่มีอาการป่วยทางจิต ก็คือไม่มีการสื่อสาร การสื่อสารคือกุญแจสู่ความสำเร็จ แม้แต่นักบำบัดโรคของคุณก็ยังแนะนำให้คุณเปิดใจกับคู่ของคุณทุกครั้งที่คุณมีอาการทางจิต

สื่อสาร ให้คู่ของคุณรู้ว่าคุณรู้สึกอย่างไรและรู้สึกอย่างไร จะช่วยลดปัญหาได้ครึ่งหนึ่ง

ควบคู่ไปกับการเสริมสร้างความไว้วางใจและความซื่อสัตย์ ซึ่งเป็นส่วนประกอบสำคัญต่อความสัมพันธ์ที่แน่นแฟ้นและยาวนาน ดังนั้น หากคุณมีวันที่แย่ ให้พูดออกมา

พูดคุยกับคู่ของคุณ ถ่ายทอดให้พวกเขา หากคุณคิดว่าคู่ของคุณไม่เปิดใจเกี่ยวกับเรื่องนี้ ให้ถามคำถาม

พัฒนาสัญลักษณ์และคำพูดที่ปลอดภัยเพื่อสื่อสารกัน

อาจเกิดขึ้นได้ว่าพวกคุณคนใดคนหนึ่งไม่เต็มใจที่จะสื่อสารเลย

ในสถานการณ์เช่นนี้ที่มีสัญลักษณ์ทางกายภาพหรือคำพูดที่ปลอดภัยสามารถใช้เพื่อให้คนอื่นรู้ว่ารู้สึกอย่างไร

สิ่งนี้จะมีประโยชน์หากคุณมีอารมณ์แปรปรวนรุนแรงขึ้นหรือไม่สามารถแสดงความรู้สึกผ่านคำพูดได้ นอกจากนี้ยังสามารถหลีกเลี่ยงการปะทะกันทางร่างกายระหว่างที่สติแตก

ถอยออกมาทุกเมื่อและให้พื้นที่คู่ของคุณฟื้นตัว

ใช่ จำเป็นที่คุณต้องยืนหยัดเคียงข้างคู่ของคุณทั้งในด้านดีและไม่ดี แต่นี่ไม่ได้หมายความว่าคุณกำลังบุกรุกพื้นที่ของพวกเขาเพื่อฟื้นตัวจากระยะ

ดังที่กล่าวไว้ข้างต้น คุณต้องนึกถึงสัญลักษณ์และคำที่ปลอดภัยซึ่งจะใช้สื่อความหมายเมื่อคุณต้องการพื้นที่ในการฟื้นฟู ยิ่งกว่านั้นอีกคนหนึ่งควรถอยห่างและให้พื้นที่ที่จำเป็น ความเข้าใจซึ่งกันและกันนี้คือสิ่งที่จะเสริมสร้างความสัมพันธ์ของคุณ