เมื่อการโต้เถียงไม่ใช่สิ่งที่คุณกำลังต่อสู้เพื่อ

เนื้อหา

• คุณไม่ได้ทะเลาะกันเรื่องพรม
• คู่ของคุณไม่สามารถชดเชยข้อบกพร่องของคุณได้
• แล้วอะไรที่เป็นอุปสรรคต่อการเป็นหุ้นส่วนของเรา?
• วิธีจัดการกับอาร์กิวเมนต์ความสัมพันธ์
• ที่มหัศจรรย์ที่เกิดขึ้น
• สู้อย่างไรให้สุขภาพดีกับคู่ของคุณ

เชอริลและฮาร์วีย์ ลูกค้าสองคนแบ่งปันข้อโต้แย้งล่าสุดกับฉัน พวกเขาโต้เถียงกันว่าจะกวาดหรือดูดฝุ่นพรมหรือไม่

เชอริลตะโกนใส่ฮาร์วีย์ว่า “คุณต้องดูดฝุ่นพรมเพื่อทำความสะอาด ไม่มีทางที่คุณจะได้รับสิ่งสกปรก ฝุ่น และสิ่งสกปรกทั้งหมดเพียงแค่กวาด”

ฮาร์วีย์ตะโกนตอบกลับ “ใช่ ฉันจะทำ ฉันได้ทำการวิจัยทั้งหมดแล้วและไม้กวาดก็เพียงพอแล้วที่จะกำจัดสิ่งสกปรก ฝุ่นและสิ่งสกปรกออกไปเพื่อให้บ้านของเราแข็งแรงและปราศจากฝุ่นและสิ่งสกปรก”

สิ่งนี้ดำเนินไปหลายรอบ โดยแต่ละรอบต่างทุ่มความพยายามอย่างมากในการค้นคว้าเพื่อพิสูจน์ประเด็นของพวกเขาด้วยความหลงใหลมากกว่าครั้งก่อน

คุณไม่ได้ทะเลาะกันเรื่องพรม

ประเด็นคือ ฮาร์วีย์กับเชอริลไม่ได้โต้เถียงกันเรื่องพรม

และพวกเขาไม่รู้ด้วยซ้ำ อันที่จริง การโต้เถียงที่ลึกซึ้งของคู่สามีภรรยาเกือบทุกคู่ไม่มีส่วนเกี่ยวข้องกับสิ่งที่ทั้งคู่คิดว่าพวกเขากำลังโต้เถียงกันอยู่ อย่างไรก็ตาม ข้อโต้แย้งเกี่ยวกับการที่คนที่คุณรักเห็นและได้ยินมากที่สุดในโลก

ไม่มีอะไรน่ากลัวหรืออ่อนแอไปกว่าการรู้สึกว่าคนที่คุณรักไม่เข้าข้างคุณหรือไม่ได้เข้าข้างคุณ

สำหรับพวกเราส่วนใหญ่โดยไม่รู้ตัว เราหวังว่าคนที่เราเลือกจะแต่งงานจะอยู่ที่นั่นเพื่อเราอย่างไม่มีเงื่อนไขและเพียงแค่รับเรา ความจริงที่น่าเศร้าก็คือ พวกเขาไม่ และไม่เป็นเช่นนั้น

ความรักที่ไม่มีเงื่อนไข อย่างที่ Erich Fromm ผู้เขียนหนังสือ The Art of Loving มีไว้สำหรับความสัมพันธ์ระหว่างพ่อแม่และลูกเท่านั้น สิ่งที่คล้ายกับความเป็นเด็ก

คู่ของคุณไม่สามารถชดเชยข้อบกพร่องของคุณได้

ในความสัมพันธ์ที่มีความรักอย่างแท้จริง แต่ละส่วนของคู่รักต้องการความรักในตนเองและความนับถือตนเองในระดับสูง

พวกเขาไม่สามารถคาดหวังให้คู่ของตนชดเชยข้อบกพร่องของตนได้

นี่ไม่ได้หมายความว่าเรายังไม่ต้องการความเห็นอกเห็นใจหรือรู้สึกว่าคู่ของเราอยู่ข้างเรา แม้ว่าพวกเขาจะไม่เห็นด้วยกับเราก็ตาม

แล้วอะไรที่เป็นอุปสรรคต่อการเป็นหุ้นส่วนของเรา?

หนึ่งในความกลัวที่ยิ่งใหญ่ที่สุดของคู่รักคือพวกเขาจะสูญเสียตัวเองในความสัมพันธ์ของพวกเขา

สิ่งนี้ทำให้การได้ยินมุมมองของคู่หูน่ากลัว โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อขัดกับความเชื่อของพวกเขาเอง

ต้องใช้ความกล้าหาญและความไว้วางใจอย่างมากที่จะรู้ว่าการได้ยินมุมมองของคู่รักที่โรแมนติกไม่ได้หมายถึงการลบของคุณเอง เมื่อคุณใช้เวลาฟังมุมมองของคนรัก คู่ของคุณจะรู้สึกรักและห่วงใย สิ่งนี้ทำให้พวกเขาต้องการทำเช่นเดียวกันเพื่อตอบแทนคุณ

อันที่จริง เวทมนตร์ที่แท้จริงนั้นมาจากการได้ยินมุมมองของคู่ของคุณ ยิ่งคุณแต่ละคนผลัดกันฟังมุมมองของกันและกันมากเท่าไร คุณก็จะสามารถเข้ามาในที่แห่งใหม่แห่งความเข้าใจร่วมกันและสร้างมุมมองที่สามได้มากขึ้นเท่านั้น มุมมองนี้อาจยิ่งใหญ่กว่าที่คุณเริ่มต้น

วิธีจัดการกับอาร์กิวเมนต์ความสัมพันธ์

เพื่อแก้ไขข้อโต้แย้งในความสัมพันธ์ให้ดีขึ้น ให้ทำตามขั้นตอนเหล่านี้

1. ตระหนักว่ามีบางอย่างซ่อนอยู่ใต้ข้อโต้แย้งของคุณซึ่งรู้สึกเจ็บปวดเกินกว่าจะเข้าถึงได้
2. ให้เวลาตัวเองได้รู้สึกว่าความเจ็บปวดที่อยู่ลึกในตัวคุณ
3. ให้เวลาตัวเองเพื่อดูว่ามันทำให้คุณนึกถึงอะไรหรือเปล่า
4. ปล่อยให้ตัวเองอ่อนแอและแบ่งปันความรู้สึกเหล่านี้กับคู่ของคุณ ฉันรู้ว่าฉันทำให้เสียงนี้เรียบง่ายและเป็นไปได้จริงๆ
5. เป็นเรื่องยากและบางครั้งก็ต้องการความช่วยเหลือจากบุคคลที่สาม

วิธีหนึ่งที่การโต้เถียงจะเป็นประโยชน์ต่อความสัมพันธ์ของคุณคือการช่วยให้คุณสื่อสารความต้องการของคุณกับคนรักและช่วยให้คุณทั้งคู่เติบโตขึ้นเมื่อคุณสามารถระบุความเจ็บปวดที่แฝงอยู่ได้

ตราบใดที่คุณทั้งคู่โต้เถียงกันอย่างสร้างสรรค์ ก็ยังมีขอบเขตที่จะไปถึงรากเหง้าของปัญหาก่อนที่จะขยายผล นั่นเป็นวิธีหนึ่งในการดูข้อโต้แย้งในความสัมพันธ์เพื่อป้องกันการเลิกรากับคู่ของคุณที่แก้ไขไม่ได้

ที่มหัศจรรย์ที่เกิดขึ้น

การทำงานร่วมกับเชอริลและฮาร์วีย์ช่วยให้พวกเขาค้นพบสิ่งที่ทำให้การแบ่งปันในทางที่เปราะบางจนน่ากลัว ที่พวกเขาสามารถทำได้ร่วมกันและปลอดภัย

เชอริลพบว่าจริง ๆ แล้วเธอได้รับความนับถือตนเองต่ำและรู้สึกว่าสติปัญญาของเธอไม่เพียงพอ เมื่อเธอทะเลาะเบาะแว้งกับเธอ สิ่งที่เธอพยายามจะพูดจริงๆ คือ “ได้โปรดฟังฉันด้วย เพราะฉันต้องรู้สึกฉลาด”

สู้อย่างไรให้สุขภาพดีกับคู่ของคุณ

จำไว้ว่าคุณอยู่ทีมเดียวกันจริงๆ

ฮาร์วีย์กำลังพูดอะไรบางอย่างที่ไม่ต่างไปจากเดิมมากนัก แต่ละคนเคยชินกับคนที่ให้คุณค่ากับความฉลาดของพวกเขา เมื่อพวกเขาโต้เถียงกันว่าใครถูกหรือผิด สิ่งเดียวที่พวกเขาต้องการคือรู้สึกฉลาดและให้คนที่พวกเขารักมองเห็น

พวกเขาทั้งสองอาจต้องการให้บ้านของพวกเขาสะอาดด้วย แต่พวกเขาสนใจมากขึ้นเกี่ยวกับความรู้สึกมีคุณค่าจากบุคคลที่สำคัญที่สุดสำหรับพวกเขา

เมื่อฮาร์วีย์รับรู้ความเจ็บปวดของเชอริลและอยู่ตรงนั้นขณะที่เธอร้องไห้โดยไม่ตัดสินเธอ เธอก็รู้สึกถึงการมีอยู่ของเขาซึ่งเยียวยาได้ดีมาก สิ่งนี้ทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงที่พวกเขาทั้งคู่ต้องการเพื่อที่จะรู้สึกถึงความรัก

เมื่อคู่รักเรียนรู้วิธีพูดภาษาที่มีความเปราะบางระหว่างกัน

พวกเขาต้องการฟังกันและกันและอยู่เคียงข้างกัน นี่คือจุดที่ช่วงเวลาแห่งความรักและความอ่อนโยนที่มหัศจรรย์เกิดขึ้น แม้ว่าจะมีการโต้แย้งในความสัมพันธ์

หากนี่คือสิ่งที่คุณพบว่าตัวเองกำลังลำบาก โปรดอย่าลังเลที่จะโทรหาฉันและแจ้งให้เราทราบว่าเราจะช่วยคุณได้อย่างไร