คุณแบ่งปันพันธบัตรสมรู้ร่วมคิดกับคู่สมรสที่คลั่งไคล้หรือไม่?

เนื้อหา

• 1. ความสมบูรณ์แบบ
• 2. ขาดขอบเขต
• 3. ความนับถือตนเองสูงและต่ำ
• 4. ความอัปยศที่ซ่อนอยู่
• 5. กลัวการอยู่คนเดียว/ถูกทอดทิ้ง

ความคล้ายคลึงกันระหว่างคุณกับคู่สมรสที่หลงตัวเองและเจ้าเล่ห์ทำให้คุณดึงดูดซึ่งกันและกัน ความคล้ายคลึงกันเหล่านี้มีส่วนสำคัญที่จะทำให้คุณผูกพัน อ่านต่อไปเพื่อค้นหาและดำเนินการแก้ไขหากคุณเป็นผู้ดูแลที่สมรู้ร่วมคิดกับคู่สมรสที่ชอบบงการ ทำความเข้าใจว่าคุณกำลังดำเนินอยู่ในความสัมพันธ์ที่เป็นพิษต่อความรู้สึกกลัว ความรับผิดชอบ ความนับถือตนเองต่ำ หรือแม้แต่ความละอาย

ความคล้ายคลึงของผู้หลงตัวเอง/ผู้ดูแล

1. ความสมบูรณ์แบบ

ความสมบูรณ์แบบทำงานแตกต่างกันในผู้หลงตัวเองและผู้ดูแล ผู้หลงตัวเองเชื่อว่าพวกเขาสมบูรณ์แบบและทุกคนรอบตัวพวกเขาควรจะสมบูรณ์แบบ ขณะที่คุณในฐานะผู้ดูแลเชื่อว่าคุณควรจะสมบูรณ์แบบและเป็นงานของคุณที่จะทำให้คู่สมรสของคุณมีความสุขอย่างสมบูรณ์ ตราบใดที่คุณเชื่อว่าเป็นความรับผิดชอบของคุณที่จะต้องดูแลความรู้สึก ความต้องการ และความคาดหวังของคู่สมรสจอมบงการของคุณ คุณจะถูกคนหลงตัวเองครอบงำต่อไป

2. ขาดขอบเขต

คุณอาจจะมีขอบเขตปกติในความสัมพันธ์อื่นๆ ของคุณ อย่างไรก็ตาม เป็นไปได้มากที่คุณจะตกเป็นเหยื่อของการควบรวมกิจการกับคู่สมรสจอมบงการของคุณ เมื่อคุณรู้สึกรักและห่วงใยผู้อื่นอย่างลึกซึ้ง ขอบเขตของคุณมักจะหายไป คุณไม่คิดว่าเป็นเรื่องปกติที่จะรู้สึกหมกมุ่นอยู่กับคนที่คุณรัก คุณอาจเชื่อว่าการพูดว่า "ไม่" หรือ "เห็นแก่ตัว" หรือการทำให้เธอผิดหวังไม่ว่าในทางใดก็ตาม แม้ว่าคุณต้องการจำกัดขอบเขตหรือไม่เห็นด้วย คุณก็อาจรู้สึกผิดที่ทำเช่นนั้น

3. ความนับถือตนเองสูงและต่ำ

คุณและคู่สมรสของคุณอาจทั้งคู่ระบุว่าการเห็นคุณค่าในตนเองของคุณค่อนข้างสูง พวกหลงตัวเองกดขี่ความภาคภูมิใจในตนเองที่ต่ำลงอย่างสุดซึ้งจนพวกเขาไม่รู้ด้วยซ้ำว่ามันมีอยู่จริง ภายใต้ความเครียด คนหลงตัวเองมักถูกครอบงำด้วยความรู้สึกด้านลบ ความเกลียดชัง หรือแม้แต่ความเกลียดชังภายใน และพวกเขาใช้ความโกรธเกรี้ยวและการยักย้ายถ่ายเทเพื่อบรรเทาการสูญเสียความมั่นใจในตนเอง ความภาคภูมิใจ หรือความนับถือตนเอง

ผู้ดูแลทำงานอย่างหนักเพื่อให้ความรักและมักจะมีความภาคภูมิใจในตนเองที่ดี อย่างไรก็ตาม เมื่อคุณมีความสัมพันธ์กับคนหลงตัวเอง ความรู้สึกในแง่บวกในตัวเองจะกัดกร่อนไปอย่างรวดเร็วเมื่อคุณพยายามทำสิ่งที่เป็นไปไม่ได้ในการพยายามเอาใจคู่สมรสที่หลงตัวเอง ในฐานะผู้ดูแล คุณรู้สึกว่าคุณต้องอยู่และ "พิสูจน์" ให้คนหลงตัวเองเห็นว่าคุณมีความตั้งใจดี จิตใจดี และพยายามทำให้ดีที่สุด

4. ความอัปยศที่ซ่อนอยู่

ผู้หลงตัวเองและผู้ดูแลมักมีความละอายซ่อนอยู่มากมาย การพยายามทำตัวให้สมบูรณ์แบบเมื่อคุณรู้สึกไม่ดีพอจะสร้างความเครียดให้กับทั้งคู่ ผู้หลงตัวเองแสดงความอับอายต่อผู้อื่นด้วยการตำหนิ ดูถูก ดูหมิ่น เหยียดหยาม และการตัดสินที่ดูถูกเหยียดหยาม ผู้ดูแลมักจะเริ่มตัดสินตนเองในเชิงลบเมื่อคู่สมรสไม่มีความสุขหรือไม่พอใจ หากคุณถูกเลี้ยงดูมาโดยพ่อแม่ที่หลงตัวเองหรือเจ้าเล่ห์ คุณจะรู้สึกอับอายมากขึ้น และยิ่งคุณอยู่กับคนหลงตัวเองนานเท่าไหร่ คุณก็ยิ่งอัปยศมากขึ้นเท่านั้น

อลิเซียได้รับการเลี้ยงดูจากแม่ที่หลงตัวเองซึ่งวิพากษ์วิจารณ์เธออย่างต่อเนื่องและทำให้ผิดหวัง เธอรู้สึกไม่ดีพอ ไม่ว่าเธอทำงานไปกี่งานหรือทำได้ดีแค่ไหนก็ตาม ดังนั้นเมื่อสามีของเธอตะโกนและโกรธที่ไม่มีเงินทำในสิ่งที่เขาต้องการ เธอก็รับโทษได้ง่ายๆ เธอพยายามทำให้เขาฟังและสงบลง แต่เธอก็ล้มลงเมื่อ Matt ตำหนิและวิพากษ์วิจารณ์เธอ

5. กลัวการอยู่คนเดียว/ถูกทอดทิ้ง

ทั้งผู้หลงตัวเองและผู้ดูแลต่างกลัวที่จะยุติความสัมพันธ์ที่ไม่เป็นมิตรและขัดแย้งกัน การอยู่คนเดียวหมายความว่าคุณยังดีไม่พอหรือไม่สมบูรณ์แบบพอ การจากไปหรือปล่อยให้อีกฝ่ายจากไป แสดงถึงความล้มเหลวอย่างลึกซึ้งและน่าอับอายต่อทั้งผู้หลงตัวเองและผู้ดูแล

เดวิดอาจรู้สึกหงุดหงิดและไม่พอใจกับวิธีที่เซรีน่าเอาเปรียบเขา แต่เขาไม่คิดจะยุติความสัมพันธ์ ในทางกลับกัน เขาพูดเชิงประชดประชันเกี่ยวกับงานบ้านของเธอ บ่นเรื่องให้เงินเธอมากขึ้น และคอยให้สูตรอาหารแก่เธอ ซึ่งทั้งหมดนี้เธอเพิกเฉย แต่เขาตั้งใจแน่วแน่ที่จะโน้มน้าวให้เธอทำส่วนแบ่งที่ยุติธรรมของเธอ เธอเพิกเฉยต่อสิ่งเหล่านี้เพราะเธอรู้มานานแล้วว่าเขาจะไม่ทิ้งเธอ แต่เธอทำให้แน่ใจว่าจะทำเพียงพอที่จะป้องกันไม่ให้เขาก้าวข้ามขอบเพราะไม่มีทางที่เธอต้องการกลับไปหาครอบครัวของเธอด้วยความอัปยศอดสู

สุดท้าย Take Away

ผู้หลงตัวเองและผู้ดูแลมีแรงผลักดัน/ดึง รัก/เกลียด เหนือกว่า/ด้อยกว่า ชนะ/แพ้ ของความสัมพันธ์แบบแม่เหล็ก ลักษณะตรงกันข้ามของคุณเสริมสร้างซึ่งกันและกัน และความคล้ายคลึงของคุณทำให้คุณติดกาวเข้าด้วยกัน คุณได้รวมเข้ากับการสมรู้ร่วมคิด ถึงแม้ว่ามักจะเป็นความสัมพันธ์ที่ไม่เป็นมิตร แต่เน้นไปที่ผู้หลงตัวเองเท่านั้น คุณอาจบ่นเกี่ยวกับเรื่องนี้ แต่คุณยอมแพ้เพราะรู้สึกว่าถูกผูกมัด มีความรับผิดชอบ และมักจะกลัวเกินกว่าที่จะไม่ทำตาม