เนื้อหา
- 1. กลัวเสียคู่ชีวิต
- 2. บริโภคความหึงหวง
- 3. ความต้องการเข้าถึงอุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์
- 4. คุณตรวจสอบโซเชียลมีเดียอย่างต่อเนื่อง
- 5. ความหวาดระแวงและความไม่เชื่อในที่อยู่ของคู่ของคุณ
- 6. ความต้องการความมั่นใจอย่างต่อเนื่อง
- 7. คุณไม่ชอบถูกทิ้งให้อยู่ตามลำพัง
- 8. คุณหลีกเลี่ยงการเผชิญหน้า
ในความสัมพันธ์ ทั้งคู่ควรรู้สึกรัก เคารพ และมั่นคง จอกศักดิ์สิทธิ์ของลักษณะความสัมพันธ์ที่ดีต่อสุขภาพนี้ถูกฉีกออกจากกันเมื่อมีความไม่มั่นคงอย่างรุนแรงในความสัมพันธ์
ตั้งแต่ความหึงหวงไปจนถึงการควบคุมพฤติกรรม ความไม่มั่นคงในความสัมพันธ์สามารถแสดงออกได้หลายวิธีในการทำลายล้าง ความไม่มั่นคงในชีวิตแต่งงานของคุณอาจรับประกันหรือไม่ก็ได้ แต่สิ่งเหล่านี้สร้างพฤติกรรมที่ไม่ดีต่อสุขภาพโดยไม่คำนึงถึงเหตุผลของคุณ
สิ่งที่น่ากังวลก็คือความไม่มั่นคงดังกล่าวสามารถแสดงออกถึงปัญหาสุขภาพได้ในภายหลัง ดังที่การศึกษาพบ
ต่อไปนี้คือสัญญาณ 8 ประการของความไม่มั่นคงในความสัมพันธ์และสิ่งที่คุณทำได้เกี่ยวกับมัน
1. กลัวเสียคู่ชีวิต
สัญญาณหนึ่งที่บ่งบอกว่าคุณรู้สึกไม่มั่นคงในความสัมพันธ์คือความกลัวที่จะสูญเสียคู่ครองของคุณ ความไม่มั่นคงในความสัมพันธ์ทำให้คุณรู้สึกว่าคุณไม่คุ้มกับเวลาของใครบางคน ดังนั้นคุณจึงพบว่าตัวเองหมกมุ่นอยู่กับว่าคู่ของคุณชอบคุณจริงๆ หรือไม่ สนุกกับการมีเซ็กส์จริงๆ ดึงดูดใจคุณจริงๆ ทำให้คุณรำคาญ หรือต้องการทิ้งคุณเพื่อคนอื่น ความกลัวนี้ดูเหมือนจะปลอดภัยมากขึ้นเมื่อคุณได้เจอปัญหากับคู่ของคุณอย่างคร่าวๆ ซึ่งบางทีพวกเขาอาจสูญเสียความไว้วางใจจากคุณไป
อันที่จริง พบในการศึกษาของคู่รักที่แสวงหาการบำบัดด้วยการสมรสว่าความไม่มั่นคงในการรักใคร่เป็นตัวทำนายของความไม่พอใจทางเพศ
หากปราศจากความไว้วางใจ ความสัมพันธ์จะถึงวาระ หากคุณกังวลจริง ๆ ว่าคุณจะไม่สามารถไว้ใจคู่ครองของคุณได้ คุณไม่ควรอยู่ด้วยกัน ถ้าไม่มั่นใจในความรัก จะคุ้มมั้ย? ความไว้วางใจเป็นรากฐานสำหรับความสัมพันธ์ที่ดี
2. บริโภคความหึงหวง
มีความหึงหวงในระดับหนึ่งในความสัมพันธ์ที่ถือว่าดีต่อสุขภาพ ท้ายที่สุด คุณอยู่ในความสัมพันธ์ที่มุ่งมั่นและคุณไม่ต้องการให้ใครมาทำลายสิ่งที่คุณสร้างขึ้น แต่มีจุดที่ความหึงหวงที่ดีต่อสุขภาพนี้กลายเป็นความไม่มั่นคงในการบริโภค สัญญาณทั่วไปของความหึงหวงรวมถึง:
- แอบดูคู่ของคุณ
- คอยถามคู่ของคุณอยู่เสมอว่าอยู่ที่ไหน
- แง่ลบ
- การควบคุมพฤติกรรม เช่น การเรียกร้องมิตรภาพให้จบลงเพราะทำให้ไม่สบายใจ
- เข้าใกล้หรือยึดติดกับคู่ของคุณมากเกินไป
- ความเคียดแค้นเคืองๆ เช่น หาเพื่อนใหม่หรือจีบคนอื่นเพียงเพื่อทำให้คู่ของคุณหึง
ความหึงหวงเป็นเรื่องยากมากที่จะเอาชนะ แต่ก็ใช่ว่าจะเป็นไปไม่ได้ อารมณ์ที่ลับๆล่อๆนี้ดูเหมือนจะมีเหตุผลทั้งหมดในขณะที่คุณอยู่ในขณะนั้น แต่ก็ไม่คุ้มที่จะทำลายความสัมพันธ์อันยิ่งใหญ่ ฝึกเรียนรู้ที่จะเลิกวางสายและสร้างความไว้วางใจในความสัมพันธ์
3. ความต้องการเข้าถึงอุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์
สัญญาณหนึ่งที่บ่งบอกว่าคุณไม่มั่นคงในการแต่งงานคือ หากคุณต้องการเข้าถึงอุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์ของคู่สมรส เช่น โทรศัพท์ แท็บเล็ต หรือบัญชีโซเชียลมีเดีย คุณอาจจะหวาดระแวง สงสัยว่าเพื่อนของคุณมีแอปซุกซนหรือกำลังสนทนากันอย่างไม่เหมาะสมในข้อความส่วนตัวหรือไม่ แต่คุณไม่ควรดูแลพวกเขาโดยหวังว่าคุณจะช่วยรักษาความสัมพันธ์ด้วยการทำเช่นนั้น
ดูเหมือนจะน่ากลัวเล็กน้อยในตอนแรก แต่การยอมรับว่าคุณไม่สามารถเปลี่ยนการกระทำของคู่ของคุณโดยการตรวจสอบพวกเขาเหมือนเจ้าหน้าที่รักษาความปลอดภัยสามารถให้ความรู้สึกสงบ ในท้ายที่สุด คุณอาจจะเชื่อใจคู่ของคุณหรือไม่เชื่อก็ได้
4. คุณตรวจสอบโซเชียลมีเดียอย่างต่อเนื่อง
แม้ว่าคุณจะมีรหัสผ่านของคู่ของคุณสำหรับอีเมลหรือการเข้าถึงโทรศัพท์ของพวกเขา ความไม่มั่นคงของคุณก็ยังไม่สามารถปิดเสียงได้ แทนที่จะตรงไปที่อุปกรณ์ของเพื่อนคุณ คุณเอาแต่ดูโซเชียลมีเดียของพวกเขาแทน คุณยังสามารถค้นหาชื่อคู่สมรสของคุณใน google หรือตรวจสอบแฟนเก่าของพวกเขาผ่านโซเชียลมีเดีย สิ่งนี้สามารถนำไปสู่ข้อโต้แย้งที่ไม่ดีต่อสุขภาพและความไม่มั่นคงที่ลึกซึ้งยิ่งขึ้น
โซเชียลมีเดียเป็นนักฆ่าความสัมพันธ์ที่ฉาวโฉ่ ดังนั้นจึงมีเหตุผลที่จะสงสัยว่าการนอกใจอาจเกิดขึ้นบนไซต์เครือข่ายได้ง่ายเพียงใด American Academy of Matrimonial Lawyers รายงานว่าหนึ่งในสามของการฟ้องหย่ามีคำว่า "Facebook"
จากการสำรวจโดย Divorce-Online UK การหย่าร้างประมาณหนึ่งในสามเป็นผลมาจากความขัดแย้งที่เกี่ยวข้องกับโซเชียลมีเดีย
ที่กล่าวว่าการถูก "ไลค์" ใหม่ทุกครั้งในรูปถ่ายของคู่ของคุณหรือรับรู้ว่าใครกำลังสนทนากับพวกเขาไม่มีทางที่จะมีชีวิตอยู่
5. ความหวาดระแวงและความไม่เชื่อในที่อยู่ของคู่ของคุณ
การตั้งคำถามอย่างต่อเนื่องเกี่ยวกับที่อยู่และความตั้งใจของคู่รักของคุณอาจทำให้ทั้งสองฝ่ายเหนื่อยหน่ายและอาจทำให้ความสัมพันธ์ของคุณอ่อนแอลงได้ น่าเสียดาย สิ่งที่ยากที่สุดที่จะทำได้เมื่อคุณไม่ปลอดภัยคือการเชื่อใจคู่ของคุณ ครั้งต่อไปที่คุณทะเลาะเบาะแว้งกับคู่ของคุณเกี่ยวกับตำแหน่งที่แท้จริงของพวกเขา พยายามเตือนตัวเองว่าถ้าคู่ของคุณไม่เคยให้เหตุผลให้คุณสงสัยพวกเขาเลย ให้หยุดทำอย่างนั้น นี่เป็นหนึ่งในสัญญาณของชายที่ไม่มั่นใจในความรัก สามีที่ไม่มั่นคงมักจะแสดงพฤติกรรมนี้มากกว่าภรรยา
6. ความต้องการความมั่นใจอย่างต่อเนื่อง
ฉันมีเสน่ห์ไหม คุณรักฉันไหม? คุณอยากอยู่กับฉันจริงไหม คุณมีความซื่อสัตย์หรือไม่? ทำไมคุณถึงชอบฉันอยู่แล้ว
เหล่านี้คือคำถามทั้งหมดที่เกิดจากความไม่มั่นคง หากคุณไม่มั่นใจในตัวเอง คุณอาจพบว่าคุณกำลังร้องขอความมั่นใจจากคู่สมรสของคุณเพื่อตรวจสอบความถูกต้องอยู่เสมอ
การหาความมั่นใจที่มากเกินไปจากพันธมิตรอาจเป็นตัวบ่งชี้ถึงภาวะซึมเศร้าที่เกิดจากความวิตกกังวลในสิ่งที่แนบมา ลองดูสิ่งที่การศึกษานี้พบในเรื่องนี้
ดังนั้นการคาดหวังความมั่นใจจากคู่ของคุณจะทำให้คุณรู้สึกพิเศษในความสัมพันธ์ แต่ไม่ควรเสียบทสนทนา หากคุณรู้สึกหดหู่ใจหรือต้องการความมั่นใจบ่อยๆ คุณอาจพิจารณาการให้คำปรึกษาเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการทำความรู้จักตัวเองให้ดีขึ้นและเรียนรู้ที่จะรักในตัวตนของคุณ
7. คุณไม่ชอบถูกทิ้งให้อยู่ตามลำพัง
หากคุณไม่มั่นใจในความสัมพันธ์ การอยู่คนเดียวคือฝันร้ายที่สุด ความเงียบกำลังครอบงำ คุณอยากจะอยู่ที่ไหนก็ได้แต่ถูกทิ้งให้คิด ความกลัวที่จะอยู่คนเดียวนี้ยังสามารถทำให้คุณอยู่ในความสัมพันธ์ที่ไม่แข็งแรงซึ่งไม่สมควรได้รับเวลาหรือความสนใจของคุณ หาคำปรึกษาหรือบอกความจริงกับเพื่อนหรือสมาชิกในครอบครัวที่สามารถให้มุมมองภายนอกแก่คุณได้ว่าทำไมการอยู่คนเดียวจึงดีกว่าที่จะเรียนรู้ที่จะรักตัวเอง มากกว่าที่จะอยู่ในความสัมพันธ์ที่เป็นพิษ
8. คุณหลีกเลี่ยงการเผชิญหน้า
เมื่อคุณจัดการกับความไม่มั่นคงในความสัมพันธ์ของคุณ คุณอาจหลีกเลี่ยงการเผชิญหน้าเช่นโรคระบาด แม้ว่าจะเป็นสิ่งที่สมควรได้รับก็ตาม นี่เป็นเพราะคุณกลัวว่าคู่ของคุณจะปล่อยให้คุณมีสัญญาณการต่อต้านเพียงเล็กน้อย หากคุณต้องการสร้างความสัมพันธ์ที่ดี คุณควรฝึกฝนการสื่อสารอย่างตรงไปตรงมา นี่หมายถึงการเปิดหัวข้อที่ไม่สบายใจในที่เปิดเผยและแบ่งปันความคิดและความรู้สึกของคุณกับคนอื่น
หากคุณพบว่าตัวเองสงสัยคู่สมรสของคุณอยู่เสมอและรู้สึกว่าจำเป็นต้องรวบรวมข้อมูลเกี่ยวกับที่อยู่ของพวกเขาด้วยคำถามเช่น “คุณหายไปนานแค่ไหน” และ "คุณอยู่กับใคร" เป็นสัญญาณชัดเจนว่าคุณไม่มั่นใจในความสัมพันธ์ ทำงานเพื่อสร้างความไว้วางใจกับเพื่อนของคุณและสร้างเป้าหมายที่เกี่ยวข้องกับการทำความรู้จักตัวเองให้ดีขึ้น คู่สมรสของคุณไม่สามารถขจัดความไม่มั่นคงของคุณออกไปได้ มีเพียงคุณเท่านั้นที่ทำได้
การเอาชนะความไม่มั่นคงในความสัมพันธ์เป็นการต่อสู้ที่โดดเดี่ยว หากคุณต้องการคำตอบว่า 'วิธีเอาชนะความไม่มั่นคงในความสัมพันธ์' คุณต้องควบคุมตนเองได้ แต่ถ้าคุณคิดว่าคุณไม่รู้วิธีหยุดความไม่มั่นคงในความสัมพันธ์และวิธีเอาชนะความไม่มั่นคงในความสัมพันธ์ แสดงว่ามีความช่วยเหลืออยู่ที่นั่น นักบำบัดโรคสามารถแนะนำวิธีจัดการกับความไม่มั่นคงในความสัมพันธ์ได้ เพื่อให้เข้าใจวิธีเอาชนะความไม่มั่นคงในความสัมพันธ์ สิ่งสำคัญคือต้องค้นหาว่าอะไรเป็นสาเหตุของความไม่มั่นคงในความสัมพันธ์ เมื่อนั้นคุณสามารถเรียนรู้วิธีที่จะปลอดภัยและสมหวังในความสัมพันธ์
หากคุณพบว่าตัวเองถามว่า 'ทำไมความสัมพันธ์ของฉันถึงไม่มั่นคงนัก' และไม่สามารถเข้าใจสิ่งนี้ได้ด้วยตัวเอง คุณต้องขอความช่วยเหลือ หากปราศจากความรู้วิธีจัดการกับปัญหาด้านความไว้วางใจและความไม่มั่นคง คุณจะไม่สามารถมีความสัมพันธ์ที่มีความสุขและสมหวังได้ ความหวาดระแวงในความสัมพันธ์สามารถผลักดันความสัมพันธ์ระหว่างคู่รัก สัญญาณของความไม่มั่นคงในผู้หญิงหรือผู้ชายต้องถูกพบเห็นเพื่อกอบกู้ความสัมพันธ์