เนื้อหา
- อะไรคือลักษณะของความสัมพันธ์ที่ดีในชีวิตสมรส?
- 1. ประโยชน์ของความมั่นคง
- 2. ประโยชน์ของความรับผิดชอบ
- 3. ประโยชน์ของการสนับสนุนทางอารมณ์
- 4. ประโยชน์ของการนอนหลับอย่างสงบสุข
- 5. ประโยชน์ของความชราอย่างสง่างาม
การแต่งงานอย่างมีความสุขไม่ได้เป็นเพียงความสุขและความสุขเท่านั้น แต่แท้จริงแล้ว ยังรวมถึงประโยชน์ด้านสุขภาพที่พึงประสงค์อีกด้วย!
ในตอนแรก ประโยชน์ด้านสุขภาพของการแต่งงานอาจฟังดูเหมือนเป็นแนวคิดที่เป็นนามธรรม อย่างไรก็ตาม มีข้อดีที่น่าประหลาดใจของการแต่งงานที่ยืนยันว่าการแต่งงานและสุขภาพไม่ได้แยกจากกัน
ไม่ว่าจะเป็นประโยชน์ต่อสุขภาพร่างกาย ประโยชน์ทางอารมณ์ของการแต่งงาน หรือความผาสุกทางจิตโดยรวม ประโยชน์ของการแต่งงานอย่างมีความสุขไม่อาจปฏิเสธได้
การสนทนาก็เป็นความจริงเช่นกันว่าการแต่งงานที่ไม่มีความสุขมักเป็นอันตรายต่อสุขภาพ คู่รักที่ไม่ชอบการแต่งงานที่มีความสุขจะสูญเสียผลประโยชน์ด้านสุขภาพที่น่าประหลาดใจของการแต่งงานและความสัมพันธ์ระยะยาว
ความไม่พอใจอย่างต่อเนื่องและปัญหาที่ไม่ได้รับการแก้ไขมักจะส่งผลกระทบร้ายแรงต่อสุขภาพร่างกายและจิตใจในระยะยาว
อะไรคือลักษณะของความสัมพันธ์ที่ดีในชีวิตสมรส?
ก่อนที่เราจะเจาะลึกถึงประโยชน์ด้านสุขภาพของการแต่งงาน มาดูกันก่อนว่าการแต่งงานที่ดีต่อสุขภาพคืออะไร?
คู่รักที่ให้การสนับสนุนทางอารมณ์ สนิทสนม มุ่งมั่น เอาใจใส่ และให้ความเคารพอย่างต่อเนื่องคือคู่รักในการแต่งงานที่มีสุขภาพดี
สิ่งที่ทำให้การแต่งงานที่ดีคือแม้ว่าความสนใจและความคิดเห็นที่แตกต่างกันในบางเรื่องจะแตกต่างกัน แต่สหภาพแสดงถึงความรัก ความสุข และความซื่อสัตย์
กุญแจสู่การแต่งงานที่มีสุขภาพดีนั้นดี การสื่อสาร นิสัย ความซื่อสัตย์ มิตรภาพ และความสามารถในการแก้ไขความขัดแย้งอย่างมีประสิทธิภาพ
ดังนั้นหากเป้าหมายของคุณมีสุขภาพที่ดี เช่นเดียวกับเราทุกคน ให้พิจารณาประโยชน์ห้าประการนี้ที่คุณจะได้รับในขณะที่คุณพยายามทำให้ความสัมพันธ์ในการแต่งงานของคุณน่าพึงพอใจและคุ้มค่ามากที่สุด
5 ประโยชน์ด้านสุขภาพของการแต่งงาน
1. ประโยชน์ของความมั่นคง
เมื่อคุณมีการแต่งงานที่มีความสุขโดยที่ทั้งคู่มีความมุ่งมั่นอย่างเต็มที่ต่อกันและกันตลอดชีวิต ก็จะมีประโยชน์ต่อความรู้สึกมั่นคง
คุณจะไม่ต้องกังวลและสงสัยว่าความสัมพันธ์จะไม่คืบหน้าหรือเมื่อไหร่
คุณสามารถผ่อนคลายและมีสมาธิในการบรรลุเป้าหมายร่วมกันและของแต่ละคน โดยรู้ว่าคุณมีเวลาที่เหลือในชีวิตร่วมกัน
ความรู้สึกมั่นคงนี้มีแนวโน้มที่จะลดระดับความตึงเครียดและความเครียดในความสัมพันธ์ ซึ่งจะช่วยลดความเสี่ยงหรือโอกาสในการเจ็บป่วยที่เกี่ยวข้องกับความเครียดหรือหัวใจวายและโรคหลอดเลือดสมอง
ผู้ที่มีความสัมพันธ์ที่มั่นคงมักจะไม่มีส่วนร่วมในพฤติกรรมที่เป็นอันตรายหรือเสี่ยงเนื่องจากพวกเขามีทรัพยากรที่ลึกล้ำของความรับผิดชอบซึ่งทำให้พวกเขาต้องการอยู่อย่างปลอดภัยและมีสุขภาพดีเพื่อประโยชน์ของคู่สมรสและครอบครัวของพวกเขา
ความรู้สึกปลอดภัย มั่นคง และมั่นคงซึ่งมีอยู่ในความสัมพันธ์ที่ดี มีส่วนอย่างมากต่อประโยชน์ด้านสุขภาพของการแต่งงาน
2. ประโยชน์ของความรับผิดชอบ
ความรับผิดชอบมักมีความหมายเชิงลบ แต่ในบริบทนี้ อาจเป็นข้อดีอย่างหนึ่งของการแต่งงานและความสัมพันธ์ระยะยาว
การรู้ว่ามีคนมาช่วยดูว่าคุณได้รับการช่วยเหลือครั้งที่สองหรือไม่ และคุณทานอาหารเสริมและออกกำลังกายหรือไม่ อาจเป็นแรงจูงใจและแรงจูงใจที่ดีในการรักษาสุขภาพให้แข็งแรง
นอกจากนี้ การทำร่วมกันสนุกยิ่งขึ้น เมื่อคุณกระตุ้นกันและกันที่ยิม หรือขี่จักรยาน วิ่ง ว่ายน้ำ เดิน หรืออะไรก็ตามที่คุณเลือกทำเพื่อให้ฟิต
และถ้าคุณรู้สึกไม่สบาย อีกคนจะสังเกตเห็นและพาคุณเข้านอนหรือไปพบแพทย์หากจำเป็น
สำหรับพวกเราที่ดื้อรั้นและยืนกรานว่า “ฉันสบายดี” แม้ในขณะที่เราป่วย การมีคู่สมรสที่คอยดูแลรับผิดชอบเราอาจเป็นพรที่แท้จริงและเป็นประโยชน์ต่อสุขภาพ
หากปราศจากความรับผิดชอบที่ดีเช่นนี้ ก็จะง่ายกว่ามากที่จะปล่อยให้สิ่งต่าง ๆ ลื่นไถล และในทางกลับกัน สุขภาพของเราสามารถทนทุกข์และเสื่อมโทรมได้
3. ประโยชน์ของการสนับสนุนทางอารมณ์
ประโยชน์ทางจิตวิทยาของการแต่งงานก็มีพลังเช่นกัน มีข้อดีที่ซ่อนอยู่หลายประการของการแต่งงาน
ประโยชน์ด้านสุขภาพการสมรสที่เป็นประโยชน์และสำคัญที่สุดประการหนึ่งคือการสนับสนุนทางอารมณ์
เมื่อสามีภรรยาคนหนึ่งล้มป่วยลง อีกคนก็คอยดูแลและดูแลเอาใจใส่พวกเขาให้กลับมามีสุขภาพที่ดี จากการศึกษาพบว่าโดยทั่วไปแล้วผู้ที่มีความสัมพันธ์ในการแต่งงานที่เปี่ยมด้วยความรักจะมีเวลาพักฟื้นที่สั้นกว่า
คนที่แต่งงานอย่างมีความสุขมักไม่ค่อยเป็นโรคเรื้อรัง และมีคนแนะนำว่าระบบภูมิคุ้มกันจะดีขึ้น
หากคู่สมรสคนใดคนหนึ่งต้องได้รับการผ่าตัดหรือการรักษาที่สำคัญ บาดแผลของสิ่งนั้นสามารถลดลงได้อย่างมากโดยรู้ว่าพวกเขามีคู่สมรสที่รักอยู่เคียงข้างและอดทนรอพวกเขาเมื่อพวกเขาผ่านความเจ็บปวด
4. ประโยชน์ของการนอนหลับอย่างสงบสุข
การนอนหลับเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการมีสุขภาพที่ดี และการนอนไม่เพียงพออาจเป็นสาเหตุของปัญหาสุขภาพมากมาย
จากการสำรวจที่จัดทำขึ้น ผู้หญิงที่แต่งงานอย่างมีความสุขมักจะนอนหลับได้สนิทกว่าผู้หญิงโสด
สิ่งนี้อาจเชื่อมโยงกับการเพลิดเพลินกับความใกล้ชิดทางเพศด้วยความรักซึ่งปลอดภัยและดีต่อสุขภาพ
ในความสัมพันธ์แบบคู่สมรสคนเดียวที่สามีและภรรยาซื่อสัตย์ต่อกัน ไม่มีความกลัวว่าจะติดเชื้อที่ไม่พึงประสงค์และโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์
เหตุใดการแต่งงานจึงสำคัญ
นอกจากเหตุผลหลายพันล้านข้อแล้ว ประโยชน์ของการนอนหลับอย่างสงบสำหรับคู่สมรสทั้งสองยังเป็นรากฐานที่ดีสำหรับความรู้สึกเป็นอยู่ที่ดีและมีสุขภาพที่ดีโดยรวม
5. ประโยชน์ของความชราอย่างสง่างาม
ผลประโยชน์ของการแต่งงานที่มีต่อสุขภาพยังเชื่อมโยงกับการมีอายุยืนยาวและสามารถแก่ชราได้อย่างสง่างาม และคู่แต่งงานที่มีความสุขมักจะตายก่อนเวลาอันควรน้อยกว่า
กระบวนการชราภาพเป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้เมื่อหลายปีผ่านไป และนอกเหนือจากการใช้ยาที่จำเป็นแล้ว การมีความสัมพันธ์ในการแต่งงานด้วยความรักและการสนับสนุนสามารถช่วยให้กระบวนการนั้นคลี่คลายไปได้ไกลอย่างไม่อาจประเมินได้
นี่เป็นเพียงประโยชน์ด้านสุขภาพที่น่าแปลกใจบางประการของการแต่งงานที่คู่สมรสจะได้รับเมื่อชีวิตสมรสของพวกเขามีความสุข
การแต่งงานดีต่อสุขภาพของคุณหรือไม่? ตอนนี้คุณรู้แล้วว่าการแต่งงานเชื่อมโยงกับการมีสุขภาพที่ดีอย่างไร คุณก็คงจะตอบตกลงอย่างแน่นอน
ดังนั้น หากคุณต้องการลดค่ารักษาพยาบาลลงอย่างมาก ทำไมไม่ทำให้ความสัมพันธ์ในการแต่งงานของคุณมีความสำคัญเป็นอันดับแรกล่ะ?
ในขณะที่คุณและคู่ครองของคุณมุ่งเน้นที่การเสริมสร้างการแต่งงานของคุณ โดยความรัก ความสัตย์ซื่อ และความจริงใจต่อกัน คุณจะพบว่าสุขภาพและความสุขของคุณจะเพิ่มขึ้นอย่างแน่นอนเมื่อคุณได้รับประโยชน์ด้านสุขภาพอันพึงประสงค์ทั้งห้าประการของการแต่งงาน และอื่นๆ อีกมากมาย